太極拳文化源遠(yuǎn)流長,至今為止已經(jīng)發(fā)展成為很多流派,有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當(dāng)、趙堡等多種流派。今天小編就為大家簡述一下太極拳各流派的相關(guān)歷史,希望能借此加深一下大家對太極拳的認(rèn)識。
了解太極拳的歷史,有助于我們深入學(xué)習(xí)太極拳。
據(jù)說明末清初,河南溫縣陳家溝的老拳師陳王庭初創(chuàng)太極拳,世代相傳。河北永年人楊露禪從學(xué)于陳家溝陳長興,并與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式太極拳的基礎(chǔ)上,創(chuàng)編發(fā)展了“楊式太極拳”。
清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉(xiāng)后,深愛其術(shù),從學(xué)楊于陳式老架太極拳,后又從陳清平學(xué)趙堡架,經(jīng)過修改,創(chuàng)造了“武式太極拳”。
目前,它也是太極拳傳統(tǒng)的流派之一。
河北完縣人(今河北保定順平縣)孫祿堂,從師李魁垣學(xué)形意拳,繼而學(xué)于李魁垣的師傅郭云深,又從師于程廷華學(xué)八卦掌。
后又從師郝為真學(xué)太極拳,之后參合八卦、形意、太極三家拳術(shù)的精義,融合一體而創(chuàng)“孫式太極拳”,所謂“太極腰、八卦步、形意勁”即此。
隨著歷史的發(fā)展,武術(shù)逐漸從戰(zhàn)場搏殺轉(zhuǎn)為體育健身,太極拳正是如此。 100多年前,太極拳家在《十三勢行功歌》中就有“詳推用意終何在,益壽延年不老春”的提法。
太極拳流傳之久,派別眾多,主要以陳式太極拳為出名。
陳式太極拳,又分老架和新架兩種,老架是清初陳王廷所創(chuàng),原有 5個套路,又名十三勢,另有長拳一百單八勢 1套,炮捶1套。
從陳王廷起,經(jīng)過300多年的傳習(xí),積累了不少經(jīng)驗,對原有拳套不斷加工提煉,終于形成了近代所流傳的陳式太極拳第 1路和第2路拳套。這兩套拳動作都是經(jīng)過精心編排的,其速度和強(qiáng)度不同,身法、運動量和難度也不盡相同,但都符合循序漸進(jìn)和剛?cè)嵯酀?jì)的原則。
陳式第1路拳套現(xiàn)有83式,主要特點如下:
?、倮p絲勁明顯,要求處處留心源動腰脊,用意貫勁于四梢(即兩手和兩足尖),動作呈弧形螺旋,纏繞圓轉(zhuǎn)并要做到“一動內(nèi)外俱動”;
?、趧?cè)嵯酀?jì),柔中寓剛,亦即能打出一種似剛非剛,似柔非柔、沉重而又靈活的內(nèi)勁;
?、蹌幼饕秃粑\氣相結(jié)合,不僅做到“氣沉丹田”,而且在練動作的同時進(jìn)行“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”, 有時也可在呼氣時發(fā)聲(如呵、哂、噓、吹),以加大勁力;
?、芸炻嚅g,亦即在動作轉(zhuǎn)換處要快,一般行拳時要慢;⑤拳路架子可分高中低 3種,體弱有病者可以練高架子,青壯年體健者則可練低架子。
陳式第2路拳套原名炮捶,現(xiàn)有71式,主要特點如下:
?、僬鹉_發(fā)勁的動作更多;
?、趧幼鞅鹊?路快、剛, 爆發(fā)力強(qiáng);
?、?ldquo;竄蹦跳躍,閃展騰挪”的動作較多,氣勢雄壯。第2路只適于青壯年練,流傳不廣。
陳式新架套路也有兩種,一種是陳有本(陳家溝拳師)編創(chuàng)的,順序與老架同,架式較老架小,轉(zhuǎn)圈也較老架小,去掉了原有的某些較難的動作,陳家溝村人稱之為“小圈拳”,把老架稱為“大圈拳”。這種拳后來又傳至陳鑫,他著有《陳氏太極拳圖說》,闡發(fā)陳氏歷代積累的練拳經(jīng)驗。
新架另一種套路是由陳有本的弟子陳青萍創(chuàng)編的,特點是小巧緊湊,動作緩慢,練會后逐漸加圈,以至極為復(fù)雜。因為是在河南溫縣趙堡鎮(zhèn)首先傳開的,故人們稱為“趙堡架”。陳式太極拳是古老的拳種,其他多數(shù)流派的太極拳(如楊式、吳式、武式、孫式)都是在陳式太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。 目前陳式太極拳掌門人為陳正雷先生。