陳式太極拳 簡述陳式太極拳的發(fā)勁特點(diǎn)

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時間:2015-07-24 10:40

  都知道陳式太極拳在太極拳流派中站著舉足輕重的地位,當(dāng)然它肯定有自己獨(dú)特的地方所在。今天小編就為大家講一講陳式太極拳發(fā)勁的特點(diǎn)。相信大家通過本文會有所學(xué)習(xí),在實踐訓(xùn)練中可以得到運(yùn)用和提高。

  陳式太極拳的學(xué)習(xí),需要我們掌握它的特點(diǎn),從中來分析相關(guān)的動作要領(lǐng)和內(nèi)在要求。

  一、兩袖生風(fēng),劈啪作響

  “動急則急應(yīng),動緩則緩隨。”顯然,太極拳并不是只要慢不要快,該慢則慢,該快則快,否則就做不到“急應(yīng)”和“緩隨”。

  現(xiàn)在風(fēng)靡全國的楊式太極拳,以架子輕慢圓柔、中正安舒為主要練習(xí)形式,其他各家的太極拳大多也是這種情況。

  這一點(diǎn),陳式太極拳和它們有著一定的區(qū)別。

  太極拳多數(shù)流派有快速度練習(xí),有些楊式太極拳傳人不承認(rèn)曾經(jīng)有楊氏太極長拳的存在,成書于楊澄甫在世的《陳微明太極拳遺著匯編》更有專門章節(jié)論述“楊澄甫先生所授太極拳長拳動作名稱”。

  而在陳式太極拳一路里仍保留著發(fā)勁的拳式,二路拳發(fā)勁更是拳拳不斷,勢如鳴鞭燃炮,聲聲不絕。

  沈壽先生在《太極拳走架推手問答》一書中,也談到楊氏拳“快太極”的練習(xí)方法,“據(jù)傳楊澄甫先生生前單練野馬分鬃式發(fā)勁時,兩袖生風(fēng),劈啪作響。可想見其速度之快和內(nèi)勁之充盈非同一般。”本文談?wù)勱愂教珮O拳套路中的發(fā)勁問題,對于正確認(rèn)識太極拳帶有普遍性意義。

  所以,其實太極拳流派之間的學(xué)習(xí)有著一定的相似性,某些地方是可以互相借鑒的。

  二、快速、氣足、力猛、勁長、動短、意遠(yuǎn)

  就顯現(xiàn)于人體的肩、臂、肘、手等部位的發(fā)勁而言,陳氏一路拳發(fā)勁有掩手肱捶、指襠捶、護(hù)胸捶、青龍出水等。其中掩手肱捶出現(xiàn)的頻率高,如果能打好這一式,其它有關(guān)陳氏拳的發(fā)勁動作就不難掌握。

  陳氏拳的發(fā)勁有一個比較復(fù)雜的修煉過程,對于初學(xué)者來說短時間內(nèi)不可能掌握,用不正確的練習(xí)方法又容易形成弊病。

  初學(xué)者好以楊氏拳的練法,從頭至尾都不要發(fā)勁,這種方法也適合中老年陳式太極拳愛好者。

  每見一些太極拳愛好者,在演練42式競賽套路中的掩手肱捶時,用力部位僅顯現(xiàn)于手、腕,非常蹩腳勉強(qiáng),都是因為發(fā)勁部位和方法不正確所致,這樣就不如藏拙,以不發(fā)勁為好。

  練好掩手肱捶的發(fā)勁,首先要從拳理上明白太極拳的發(fā)勁原理。

  武禹襄在《十三勢說略》中說:“其根在腳,發(fā)於腿、主宰於腰,形於手指”,這是指太極拳發(fā)勁時勁路而言。

  陳氏拳發(fā)勁講究松、活、彈、抖,特別是抖勁,陳照奎曾形象地將這樣的發(fā)勁方法,比喻為北方農(nóng)村的牲畜干完活,卸去身上的挽具后在地上打滾,起身后霎時間用勁猛地一抖。

  事實上是用了全身之力,陳氏拳的發(fā)勁驚炸之勢就很像這種情況。

  對于這樣的發(fā)勁方法,《太極拳研究》一書中說:“太極拳的抖勁,是一種突如其來的爆發(fā)力量。

  抖勁的特點(diǎn)是快速,氣足,力猛,勁長,動短,意遠(yuǎn)。功夫純粹的,手、臂、肘、肩、背、胸、腰、胯、腿都可發(fā)出抖勁。

  這種抖勁是從腰襠勁的迅速一轉(zhuǎn)而發(fā)出的。”“太極拳內(nèi)勁的來源,確切地說,也可說是從腰襠而來的。”

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