初學(xué)者要怎么練習(xí)24式簡化太極拳
一、運(yùn)用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性
現(xiàn)代體育是一種快樂體育，就是讓學(xué)生在運(yùn)動中享受樂趣的同時很好的掌握教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生快樂，教師開心，又能達(dá)到教學(xué)效果。在太極教學(xué)中，如果學(xué)生沒有興趣沒有積極性，是很難學(xué)好的。所以，作為教師要用不同的教學(xué)方法有趣味性的把知識傳授給學(xué)生。讓在學(xué)生在快樂中學(xué)會太極，在學(xué)習(xí)中品嘗快樂。只有這樣，學(xué)生不但領(lǐng)悟得快，也學(xué)得快。通過我們的長期教學(xué)實踐，我們認(rèn)為運(yùn)用以下四種教學(xué)方法進(jìn)行二十四式簡化太極拳的教學(xué)比較適合它自身的特點(diǎn)和要求，能使學(xué)生學(xué)得快，記得牢，運(yùn)動技能掌握得好。
1、分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合
對于初學(xué)者來說，首先應(yīng)該給他建立一個完整的印象，那么就要求教師首先有完整而正確的示范，從頭到尾的演示就會給學(xué)生一個感性上的認(rèn)識，感覺到學(xué)好太極拳是那樣的輕松、流暢與自然，在有良好印象的基礎(chǔ)上再進(jìn)行分解教學(xué)。在分解教學(xué)中，運(yùn)動路線方向要清楚明了，對于極個別特難的動作還應(yīng)該強(qiáng)調(diào)其攻擊作用，這樣便于學(xué)生掌握，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、錄像教學(xué)與演示教學(xué)相結(jié)合
在信息時代高速發(fā)展的今天，體育教學(xué)也應(yīng)該緊跟步伐，充分地應(yīng)用現(xiàn)有的先進(jìn)設(shè)備和技術(shù)進(jìn)行教學(xué)。在學(xué)習(xí)的過程中，讓學(xué)生看錄像，一遍一遍地加深印象，如不太清楚的地方，可以慢放或重放，這樣學(xué)生的理解就會更深，如有條件的學(xué)校，還可以利用攝象機(jī)，錄下學(xué)生的錯誤動作，然后放給學(xué)生看，跟教學(xué)片里相比較，自己尋找錯誤，并加以改正，這樣的教學(xué)更直觀，效果更好。
3、口決教學(xué)與分步講解相結(jié)合
簡化太極拳共二十四個動作，分八組，每組里又有幾式?一式里又有幾個動作，學(xué)生在記動作時難度的確很大，此時我們可以用口決來幫助解決，如第一組動作中的左右野馬分鬃，左右來回有幾次，動作也多，如用口決將動作一一分解：丁小右抱球—轉(zhuǎn)體上步—弓步分—后坐撇—丁步左抱—轉(zhuǎn)體上步—弓步分—后坐撇腳—丁步右抱—轉(zhuǎn)體上—糾步分手。這樣將動作口決化，學(xué)生更易記憶，也更易理解。
