20140819央視健康之路:羅冬梅講科學(xué)長(zhǎng)高的方法

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:戴碧瑩

發(fā)表時(shí)間:2015-01-20 15:51

  該視頻主要文字介紹:

  科學(xué)長(zhǎng)高的方法都有哪些

  現(xiàn)在生活中有很多人因?yàn)閭€(gè)子矮小而苦惱不已,專家告訴我們說(shuō),決定身高的因素有很多。有的是因?yàn)檫z傳的原因,有的是因?yàn)樯钪胁蛔⒁怙嬍车拇钆?。不管怎么樣科學(xué)的增高才是王道,那你知道增高有哪些方法嗎?下面我們就一起來(lái)了解下。

  1、鈣

  骨骼中對(duì)身高有影響的,就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構(gòu)成骨骼的重要級(jí)元素,另外磷、鉀、硫磺、鈉,也都是骨骼中的重要成份喲!

  2、蛋白質(zhì)

  增進(jìn)你身高的成長(zhǎng)激素,就是屬于蛋白質(zhì)系的物質(zhì)。同時(shí)吸收好蛋白質(zhì),鈣才能完全吸收。此外,肌肉發(fā)育也需要蛋白質(zhì)呢!

  3、維他命

  維他命b2是成長(zhǎng)促進(jìn)劑,而缺乏維他命d,會(huì)造成骨質(zhì)軟化,有彎腰駝背的后果,維他命a、b、c、d可促進(jìn)體內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行再合成的工作!

  4、纖維素

  它可掃除對(duì)增高有阻礙的腸內(nèi)有害的東西,促進(jìn)養(yǎng)分的消化與吸收。

  以上就是專家介紹的一些增高的方法,專家告訴我們說(shuō),生活中合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)增高也是有幫助的,祝您增高成功!

  本期嘉賓介紹

  羅冬梅

  女,課程教學(xué):運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、人體解剖學(xué)、人類遺傳學(xué)、運(yùn)動(dòng)與遺傳、組織學(xué)實(shí)驗(yàn)和研究生解剖學(xué)專業(yè)課、研究生專題講座以及生物力學(xué)研究生專業(yè)基礎(chǔ)課等。

  社會(huì)職責(zé)

  1、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì),運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)第四屆委員會(huì)委員。

  2、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)學(xué)組組長(zhǎng)。

  3、全國(guó)體育院校教材委員會(huì),《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》教材小組成員。

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