20150411cctv10健康之路：沈彤講早期頸椎病治療

　　勁椎對(duì)于我們的身體來說，是很重要的組成部分。如果你的頸椎出現(xiàn)了問題，那么你的生活當(dāng)中，肯定會(huì)伴隨著很多的不便。那么對(duì)于早期勁椎病的治療方法有哪些呢?接下來就請(qǐng)我們的沈彤專家來給我們講講早期頸椎病該如何得到有效治療吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　沈彤

　　沈彤，男，副主任醫(yī)師，康復(fù)科主任，第16屆亞運(yùn)會(huì)首席運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)專家，傳承廣州文化100雙手獲得者，龍氏治脊療法的主要繼承者。師從脊椎病專家魏征、龍層花教授，能熟練運(yùn)用“三步定位診斷”“龍氏正骨手法”診、治頸椎病，腰腿痛，特別對(duì)頸腰椎間盤突出癥、頭暈、頭痛、青少年脊椎病等治療效果顯著。先后主講了15期“海外脊椎病診治培訓(xùn)班”課程，超過了600名來自美國、澳大利亞、新加坡等近20個(gè)國家和地區(qū)的海外醫(yī)生前來向他拜師學(xué)藝，應(yīng)邀多次前往馬來西亞首都醫(yī)學(xué)院、香港物理治療學(xué)會(huì)、香港威爾斯親王醫(yī)院等海外機(jī)構(gòu)舉辦脊椎病講座?，F(xiàn)任廣州市康復(fù)學(xué)會(huì)副主任委員、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)脊柱病專業(yè)委員會(huì)常委、全國頸椎病學(xué)會(huì)委員。參編著作：《龍層花頸椎病防治》(香港商務(wù)印書館)副主編、《實(shí)用脊柱神經(jīng)病學(xué)》(中國科學(xué)技術(shù)出版社)第一副主編。

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　　什么是頸椎

　　什么是頸椎呢?其實(shí)頸椎就是位于頭以下、胸椎以上的部位。

　　頸椎共有七塊頸椎骨組成，除第一頸椎和第二頸椎外，其他頸椎之間都夾有一個(gè)椎間 盤，加上第七頸椎和第一胸椎之間的椎間盤，頸椎共有6個(gè)椎間 盤。

　　每個(gè)頸椎都由椎體和椎弓兩部分組成。椎體呈橢圓形的柱狀體，與椎體相連的是椎弓 ，二者共同形成椎孔。

　　所有的椎孔連接在一起，就形成了椎管，然后將脊髓容納其中。

　　頸椎又是脊柱椎骨中體積小，但靈活性大、活動(dòng)頻率高、負(fù)重較大的節(jié)段。

　　早期頸椎病該如何得到有效治療

　　早期頸椎病，主要表現(xiàn) 為頸 部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，這個(gè)時(shí)候可先不做特殊治療，注意以下幾個(gè)方面的調(diào)節(jié)：

　　第一、注意適當(dāng)休息 避免睡眠不足

　　睡眠不足、工作過度緊張及長時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢(shì)等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強(qiáng)化頸椎 病癥狀。

　　第二、改變用枕習(xí)慣

　　在我們的人體當(dāng)中，頸椎的彎曲程度不是一直都不變的。

　　隨著年齡的增長、頸椎會(huì)出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。

　　再有，當(dāng)人們長期姿勢(shì)不當(dāng)、生活習(xí)慣不良，比 如長時(shí)間 低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風(fēng)寒時(shí)，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。

　　頸曲的改變或消失，往往意 味著椎體穩(wěn) 定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。

　　另外，頸曲的消失也會(huì)導(dǎo)致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關(guān)肌肉的損傷等，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病變。

　　這時(shí)，人很有可能出現(xiàn)頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現(xiàn)大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥。所以正確使用樂哈哈鎮(zhèn)痛安眠枕，這無論對(duì)頸椎病的預(yù)防還是治療都具有非常重要的意義。

　　第三、積極鍛煉

　　特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué) 結(jié)構(gòu) 的 穩(wěn)定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。

　　第四、可使用熱敷

　　對(duì)于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。