肝腎虧虛對(duì)我們身體的危害是非常大的,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常吃一些補(bǔ)腎壯肝的食物,對(duì)我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中吃什么補(bǔ)腎呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康之路欄目沈計(jì)榮專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  肝腎虧虛吃什么

  狗肉

  如果日常生活中出現(xiàn)了肝腎虧虛的現(xiàn)象,那么就可以經(jīng)常吃一些狗肉,不僅可以補(bǔ)中益氣,還能溫腎助陽(yáng)。

  羊骨

  性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛勞損,腰膝無(wú)力怕冷,筋骨攣痛者,宜食之。

  豬腎

  性平,味咸。凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  冬蟲(chóng)夏草

  冬蟲(chóng)夏草是一種非常名貴的藥材,其含有非常高的藥用價(jià)值,有著非常好的補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,有利我們的健康。

  凡腎虛者宜用蟲(chóng)草配合肉類(lèi)如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉,成為補(bǔ)益食品,更為有益。

  芝麻

  甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,宜食之。

  粟米

  又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。

  豇豆

  豇豆也是非常好的食材,性平,味甘,有著非常好的補(bǔ)腎健脾的作用,能夠非常有效的緩解腎虛的癥狀,有利我們的健康。

  牛骨髓

  有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

  海參

  性溫,味咸,質(zhì)地雖陰柔,但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣,為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。故凡腎虛之人,皆宜食之。

  淡菜

  有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人,食之宜。

  本期嘉賓介紹

  沈計(jì)榮

  男,中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合骨科微創(chuàng)協(xié)會(huì)骨關(guān)節(jié)病學(xué)組副主任委員、江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷科專(zhuān)業(yè)副主任委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科分會(huì)保髖學(xué)組常務(wù)委員、中國(guó)中醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)骨科常務(wù)委員,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,骨科行政副主任、關(guān)節(jié)專(zhuān)業(yè)組組長(zhǎng),擅長(zhǎng)微創(chuàng)無(wú)痛人工全髖關(guān)節(jié)、單髁、髕股關(guān)節(jié)(部分膝關(guān)節(jié))及全膝關(guān)節(jié)初次置換手術(shù)及復(fù)雜的人工髖膝關(guān)節(jié)翻修手術(shù),無(wú)痛化人工全膝關(guān)節(jié)快速康復(fù),股骨頭壞死保髖治療及其它骨關(guān)節(jié)病的治療。

  簡(jiǎn)歷

  1998年師承國(guó)內(nèi)的北京大學(xué)人民醫(yī)院呂厚山教授,專(zhuān)攻關(guān)節(jié)病的診療。

  2002年在意大利羅馬骨關(guān)節(jié)中心從師于歐洲的關(guān)節(jié)專(zhuān)家F.S.Santori教授.專(zhuān)門(mén)進(jìn)修學(xué)習(xí)復(fù)雜的先天性髖臼發(fā)育不良的人工全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)技術(shù),復(fù)雜的髖關(guān)節(jié)翻修技術(shù)及人工全膝關(guān)節(jié)置換技術(shù)。

  2006年在德國(guó)漢堡ENDOCLINIC進(jìn)修學(xué)習(xí),師從世界Thorsten Gehrke教授學(xué)習(xí)微創(chuàng)小切口人工全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù),復(fù)雜的髖、膝關(guān)節(jié)置換手術(shù),和人工髖膝關(guān)節(jié)感染術(shù)后一期翻修手術(shù),嚴(yán)重骨缺損的打壓植骨技術(shù)。

  2007年赴澳大利亞新南威爾斯大學(xué)骨科關(guān)節(jié)中心進(jìn)修學(xué)習(xí)髖關(guān)節(jié)表面置換手術(shù)技術(shù),2009年赴法國(guó)Anncey進(jìn)修微創(chuàng)人工全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)技術(shù)及軟組織平衡器手術(shù)技術(shù),學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)置換與翻修技術(shù)。

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