在外表上說(shuō),開(kāi)就是伸張、舒展;合就是縮窄、合攏。而內(nèi)勁的表現(xiàn),開(kāi)就是放松,或從原先緊張到放松的過(guò)程;合就是集中、聚斂,或從原先放松到集中而至放勁的表現(xiàn)。
凡是架式的完成勢(shì),勁力集中、收合或發(fā)放出去都是“合”。凡是從前一式完成后開(kāi)始造下一個(gè)式子的過(guò)程就是“開(kāi)”。如棚、捋、擠、按、采、例、肘、靠八勢(shì)的完成式都稱之為“合”,其過(guò)程都稱之為開(kāi)。
如起勢(shì)開(kāi)始,兩手平提為開(kāi),曲膝坐間接掌為合;重心轉(zhuǎn)換,手法形成抱球過(guò)程為開(kāi),弓步棚臂則稱為合——棚臂的勁力與另一掌下按于體側(cè)的勁力相連系,與腰腿勁相關(guān)注,整體勁方緊緊合住。
“棚”之后緊接下來(lái)的“接榫”動(dòng)作——棚臂的一手旋臂轉(zhuǎn)腕,原先下按的手同時(shí)上提至體前,靠近另一手前臂內(nèi)側(cè)肘下方,此時(shí)為開(kāi);緊接著是“捋”的主體動(dòng)作,重心后移,旋腰坐腿,兩手向后向下捋,則為合。
捋之后兩手再往側(cè)往后斜上方劃弧是為開(kāi);兩腕相貼近,重心前移,成弓步,向前擠迫時(shí)為“合”;重心再后移,兩臂垂肘將兩手引回肩前時(shí)為“開(kāi)”,重心再度前移,合襠蹋腰成弓步,雙掌前按時(shí)為”合”,不能理解為“外棚為開(kāi)”,“內(nèi)捋為合”。
“合者合其全體之神,不但合其四肢”,仔細(xì)分析一些動(dòng)作,就不難發(fā)現(xiàn)規(guī)律性的東西——由虛而實(shí)都是合,都是內(nèi)吸氣而轉(zhuǎn)為呼氣的過(guò)程。
如此,則“開(kāi)時(shí)內(nèi)外俱開(kāi),合時(shí)內(nèi)外俱合”與“開(kāi)吸合呼”的拳式呼吸規(guī)律則順理成章,不致把內(nèi)或外的開(kāi)、合割裂開(kāi)來(lái)討論,乃至引起對(duì)呼吸問(wèn)題的“開(kāi)吸合呼”還是“合吸開(kāi)呼”的爭(zhēng)論了。
4、穩(wěn)健與輕靈
穩(wěn)健是盤架子的基礎(chǔ),所謂“千變?nèi)f化由我運(yùn),下體兩足定根基”。
動(dòng)作穩(wěn)健的關(guān)鍵是足穩(wěn),“足穩(wěn)則身不可搖”,要做到足穩(wěn),直接的是足下有力;間接的是要“氣沉丹田”,腰勁下去,“不下則上體氣浮,足不穩(wěn)。”下盤穩(wěn)健了,上體動(dòng)作才有輕靈的條件,所以學(xué)拳必先要練步,練弓腿、坐隨,以“穩(wěn)”為目的去練步法。
練下盤穩(wěn)健了,然后才練上體動(dòng)作的輕靈。“輕”與“靈”又以先練輕為首要,從“輕”字人手。不必急于求“靈”。
運(yùn)動(dòng)時(shí)手上不要著意加力,反要在表達(dá)動(dòng)作形式上多用內(nèi)在精神,要刻意將手上力量放輕。時(shí)間一長(zhǎng),“靈”也就會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。
5、柔與剛
陳思坦42式太極拳不是綿拳,是“靜如山岳,動(dòng)若江河”那么有氣勢(shì),柔勁與剛勁揉合一起的運(yùn)動(dòng)——“太極者,剛?cè)峒嬷炼鴾営跓o(wú)跡之謂也”。“是藝也,不可謂之柔,亦不可謂之剛,第可名之為太極”。
由此可見(jiàn)對(duì)“太極拳”一詞的考究也不必苦鉆牛角尖,將它擴(kuò)展到“太極圖”,又?jǐn)U展到周易哲理那么深遠(yuǎn)玄奧。
這種拳藝原先沒(méi)有名稱,只為“十三勢(shì)”,為什么后來(lái)被稱為太極拳呢?原來(lái)就只因?yàn)樗?ldquo;練剛而歸于柔,柔而造至于剛,剛?cè)釤o(wú)跡可見(jiàn)”而名之。
剛、柔的結(jié)合是陳思坦42式太極拳運(yùn)有的本質(zhì),也是練拳人長(zhǎng)久的追求,——“運(yùn)動(dòng)似柔而實(shí)剛,精神內(nèi)藏而不露,此為上乘”。原來(lái)陳思坦42式太極拳的上乘功夫就不是要表現(xiàn)在長(zhǎng)橋?qū)挷缴稀?/p>
學(xué)、練時(shí)就要在進(jìn)階上、功夫上掌握剛、柔的分寸和和剛?cè)岜举|(zhì)上的轉(zhuǎn)化。而對(duì)于剛?cè)岬暮x也不能孤立看成“力量”的問(wèn)題,重要的是“意到則氣到,氣到勁隨”,關(guān)鍵是要練到“頂勁上領(lǐng),濁氣下降,中氣蓄住,入于丹田”“此氣行于手足中,不剛不柔自雍容”。
由此可見(jiàn),陳思坦42式太極拳是內(nèi)外兼練的,絕不同于一般簡(jiǎn)單的肢節(jié)的運(yùn)動(dòng)。把它學(xué)成長(zhǎng)橋大馬或“摸蝦”功夫都大失陳思坦42式太極拳的本來(lái)面目。