- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 20130208養(yǎng)生匯：耿引循講怎樣睡覺才健康
- 編者按：人的一生有三分之一的是時(shí)間是花在睡覺上的，那么你知道怎樣睡覺才健康呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院理療-康復(fù)醫(yī)
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡覺前必需要做的這六件保健事 你知道嗎
- 睡覺你有質(zhì)量保證嗎?睡覺與健康的關(guān)系你知道嗎?今天我們來談?wù)勀闼X姿勢(shì)是否正確，教你幾點(diǎn)睡覺最好。
- [央視健康之路] 20110922cctv10健康之路：韓德民講睡覺打呼怎么辦
- 編者按：睡覺打呼不僅對(duì)當(dāng)事人健康有害，也影響家人的睡眠質(zhì)量。那么打呼的原因是什么?打呼是身體出了什么問題?本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是韓德民，主題是睡覺打呼怎么辦，韓教
- [養(yǎng)生常識(shí)] 5大睡眠不足的傷害 5種自我調(diào)解法
- 人一旦睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致精神不佳，那么睡眠不足的危害你知道呢，你知道幾種調(diào)解的方法呢？
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20120629飲食養(yǎng)生匯：耿引循講老年人睡眠之道
- 編者按：睡眠不好的大有人在，尤其老年人更是這樣，那么有哪些方法可以提高老年人的睡眠質(zhì)量呢?今天我們不妨請(qǐng)主任醫(yī)師耿引循女士為我們具體講解一下!本期嘉賓介紹耿引循
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡前養(yǎng)成三個(gè)習(xí)慣 你會(huì)紅顏永駐青春定時(shí)
- 我們每天都會(huì)睡覺，但是你的睡覺姿勢(shì)對(duì)嗎?你睡覺的方向?qū)?你知道幾點(diǎn)睡覺最好嗎?
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121015養(yǎng)生堂：耿引循講長(zhǎng)壽與睡眠
- 編者按：大家思考一個(gè)問題，為什么古人比現(xiàn)代人更加長(zhǎng)壽，其中一個(gè)最主要原因就是古人的生活壓力沒有現(xiàn)代人大，而且他們都能擁有好的睡眠，這是不能忽略的。下面通過一個(gè)視
- [科學(xué)養(yǎng)生] 各類人的健康睡姿
- 睡覺時(shí)你有留意過自己的睡姿嗎？什么樣的人適合什么樣的姿勢(shì)？孕婦睡姿有何講究呢？下面讓我們一起來了解下吧~
- [女性保健] 睡不好讓你老快 21種睡法傷不起
- 進(jìn)入秋冬季節(jié)，女人又開始往臉上涂抹一層又一層的保養(yǎng)品，可是殊不知，你連睡覺都沒睡好，還能有什么好臉色呢？
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡多長(zhǎng)時(shí)間最健康
- 很多人都覺得每天睡上8小時(shí)最健康，但事實(shí)真是如此嗎？成年人每天睡多久才最健康呢？
- [男性保健] 睡不好傷精又傷身 男性睡覺什么姿勢(shì)好
- 很多男人都愛大大咧咧，睡覺也是如此。可你知道嗎，什么樣的姿勢(shì)對(duì)健康好？男人幾點(diǎn)睡覺最健康？
- [男士減肥] 男人這么睡覺趕走大肚子
- 很多男人都有大肚子，不僅影響了個(gè)人形象，對(duì)健康也沒有好處！那么如何減掉小肚腩？試試下面的方法吧！
- [誤區(qū)] 男人多食雞蛋加速死亡 十大生活誤區(qū)減壽
- 生活中我們常常會(huì)碰到誤區(qū)或者死角，長(zhǎng)命百歲是每個(gè)人的心愿。如何才能長(zhǎng)壽呢?生活中的那些誤區(qū)會(huì)加速死亡?
- [上班族] 上班午休有效方法 細(xì)數(shù)午睡的五大好處
- 對(duì)于上班族來說，午休時(shí)間那是非常寶貴的。如何運(yùn)用好午休時(shí)間呢？上班族給自己的午休定個(gè)計(jì)劃吧。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡得多PK睡得巧 每天睡幾小時(shí)最健康
- 親們真的覺得睡得時(shí)間越久越有精神嗎？睡眠時(shí)間長(zhǎng)短和質(zhì)量有什么樣的關(guān)系？每天睡多久才最健康？
