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- 現(xiàn)在人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣讓很多人覺(jué)得活到一百是一件很不容易的事情。其實(shí)活到一百并不是那么困難。那么如何做才能延緩衰老，增加你的壽命呢？
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- 經(jīng)常坐著辦公學(xué)習(xí)的你是不是發(fā)現(xiàn)自己比別人多一個(gè)游泳圈呢？怎么辦呢？去年買的裙子，腰似乎瘦了那么一點(diǎn)。想要著一個(gè)快速的減肥方法嗎？
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- 缺乏運(yùn)動(dòng)，本該強(qiáng)壯的軀體變得柔弱而不堪風(fēng)雨;由于缺乏運(yùn)動(dòng)，你時(shí)常會(huì)感到力不從心。缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)為人們的身體健康帶來(lái)一定的威脅。那么，如何運(yùn)動(dòng)呢?怎樣選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呢?
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- 如今的白領(lǐng)朋友們大多由于忙于工作，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這就為自己的身體素質(zhì)，抵抗力帶來(lái)嚴(yán)重隱患。那么，白領(lǐng)要如何保持健康呢?白領(lǐng)適合哪些運(yùn)動(dòng)?下面就來(lái)
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