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[健身] 夏季養(yǎng)生健身運動
夏季的炎熱使得人們不得不放棄運動,其實大可不必,有許多適合夏季的運動可以試著嘗試。那么,夏季適合哪些運動呢?夏季運動注意事項有哪些?
[健身] 運動減壓七大原則
人們也都了解運動的好處,喜歡通過運動來達到健身的目的,但是你有沒有遵循運動原則呢?運動注意事項你是否了解了呢?不注意運動技巧只會讓你事倍功半。
[戶外] 天然健身房 適合各種行業(yè)的戶外運動
大自然是很天然的健身房,人們在面對快節(jié)奏的生活和緊張的工作的同時不防來大自然感受下微妙的感覺,有利于身心健康。那么,適合各種行業(yè)的戶外運動有哪些呢?
[健身] 4有氧運動 保護心臟健康
保護心臟是當今人們的首要任務(wù),心臟健康才能夠快樂生活,人們也大樂意于運動保護心臟的方法,那么,哪些運動更有利于保護心臟呢?
[上班族] 白領(lǐng) 請照顧好您的胃
連續(xù)的加班加上不規(guī)律的飲食讓你的胃是不是已經(jīng)開始罷工了?是不是經(jīng)常有胃痛的感覺了?上班族,你知道該如何照顧自己的胃嗎?
[瑜伽] “旋轉(zhuǎn)”帶來美妙感受
旋轉(zhuǎn)是一種什么樣的健身方式呢?它能夠給我們帶來什么樣的健身效果呢?如果你也覺得自己的健身方式實在是太過于無缺的話,也不妨來了解一下吧!
[健身] 25法讓男人變強壯
每個女人都喜歡自己的男人能夠再強大一點,不管是在精神上還是再肉體上。這樣能夠讓自己更加的有安全感。可是為什么有些男人即使拼命的練習(xí),依然沒有什么效果呢?
[健身] 5法讓健身變傷身
每個到健身房做健身運動的人目的都很簡單。就是擁有健康的體魄,健美的身材。但是如果你只會跟風(fēng)的話,也許健身會變成傷身哦!
[健康塑身] 韓國至IN瘦腰法 瘦出性感楊柳腰
擁有纖細的小蠻腰是美眉們夏季最大的愿望,穿上性感的緊身衣,妖嬈的漫步在清涼的街道上,回頭率定是百分之百,你會瘦腰收腹嗎?學(xué)學(xué)韓國時尚的瘦腰法吧,還你纖細楊柳腰!
[健身] 夏季健身減肥 三大運動狂瘦身
夏天已經(jīng)火急火燎的到來了。翻開衣柜你是不是發(fā)現(xiàn)去年的夏裝已經(jīng)不能穿了。這可不是衣服的問題哦!仔細看看你的腰圍是不是在長呢?你還不想減肥嗎?
[健身] 運動抽筋全攻略
運動是強身健體最好的方法,但是運動過程中,總會不小心出現(xiàn)運動損傷,這可怎么辦呢?運動中出現(xiàn)抽筋要怎么治療呢?和小編一起去看看吧!
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯:老年人的運動
生命在于運動。人在運動的過程當中,身體的結(jié)構(gòu)會隨著你的運動而變化,因此加強了自身的體質(zhì),所以運動是人類離不開的一種活動方式之一。那么,老年人如何運動呢?老年人運
[健身] 健身時刻輕松擺脫抽筋
你是不是也會在健身的時候遇到腿抽筋這樣的問題呢?不要以為這只是小問題?。〖偃缒阍谟斡镜臅r候不小心抽筋了呢?你還能這么淡定嗎?
[健身] 不同運動給您健康享受
炎熱的夏季你還在健身房揮汗如雨的健身嗎?如果是這樣的話,那你就走入了健身誤區(qū)了。夏季健身到底應(yīng)該注意什么呢?
[貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 養(yǎng)生:王鳳岐談養(yǎng)生
養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動,養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。那么,你懂如何養(yǎng)生嗎?養(yǎng)生秘訣是什么呢?我如何進行
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