趙堡108式太極拳譜

  第一式 預(yù)備勢 第二式 領(lǐng)落 第三式 翻掌 第四式 攬插衣 第五式 如封似閉 第六式 單鞭

  第七式 領(lǐng)落 第八式 白鶴亮翅 第九式 摟膝斜行 第十式 開合 第十一式 琵琶勢

  第十二式 摟膝腰步 第十三式 上步十字手 第十四式 摟膝斜行 第十五式 開合

  第十六式 收回琵琶勢 第十七式 摟膝腰步 第十八式 上步十字手 第十九式 摟膝高領(lǐng)落

  第二十式 束手解帶 第二十一式 伏虎 第二十二式 擒拿 第二十三式 指因捶

  第二十四式 迎手捶 第二十五式 肘底看捶 第二十六式 倒攆猴 第二十七式 白鶴亮翅

  第二十八式 摟膝斜行 第二十九式 開合 第三十式 海底針 第三十一式 閃通背

  第三十二式 如封似閉 第三十三式 單鞭 第三十四式 云手 第三十五式 腰步

  第三十六式 高探馬 第三十七式 轉(zhuǎn)身 第三十八式 右拍腳 第三十九式 再轉(zhuǎn)身

  第四十式 左拍腳 第四十一式 雙風(fēng)貫耳 第四十二式 旋腳蹬根 第四十三式 三步捶

  第四十四式 青龍?zhí)胶?第四十五式 黃龍轉(zhuǎn)身 第四十六式 霸王敬酒 第四十七式 二起拍腳

  第四十八式 跳換腳 第四十九式 分門樁 第五十式 抱膝 第五十一式 喜鵲登枝

  第五十二式 鷂子翻身 第五十三式 裹膝 第五十四 再裹膝 第五十五式 研手捶

  第五十六式 迎面肘 第五十七式 抱頭推山 第五十八式 如封似閉 第五十九式 單鞭

  第六十式 前招 第六十一式 后招 第六十二式 勒馬式 第六十三式 野馬分鬃

  第六十四式 右高探馬 第六十五式 白蛇吐信 第六十六式 玉女穿梭 第六十七式 轉(zhuǎn)身攬插衣

  第六十八式 如封似閉 第六十九式 單鞭 第七十式 云手 第七十一式 跌岔 第七十二式 掃腿

  第七十三式 轉(zhuǎn)身 第七十四式 右金雞獨立 第七十五式 左金雞獨立 第七十六式 雙震腳

  第七十七式 倒攆猴 第七十八式 白鶴亮翅 第七十九式 摟膝斜行 第八十式 開合

  第八十一式 海底針 第八十二式 閃能背 第八十三式 如風(fēng)似閉 第八十四式 單鞭

  第八十五式 云手 第八十六式 腰步 第八十七式 高探馬 第八十八式 十字手

  第八十九式 單擺蓮 第九十式 指襠捶 第九十一式 領(lǐng)落 第九十二式 翻掌 第九十三式 攬插衣

  第九十四式 右七星下勢 第九十五式 擒拿 第九十六式 回頭看畫 第九十七式 進步指襠捶

  第九十八式 黃龍絞水 第九十九式 如封似閉 第一百式 單鞭 第一百零一式 左七星下勢

  第一百零二式 擒拿 第一百零三式 進步砸七星 第一百零四式 退步跨虎 第一百零五式 轉(zhuǎn)身

  第一百零六式 雙擺蓮 第一百零七式 搬弓射虎 第一百零八式 領(lǐng)落

營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強...
返回
首頁