太極拳實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)十條
虛實(shí)之機(jī),或說動(dòng)靜之機(jī),變化全要因敵變化而變之。正所謂,因敵變化示神奇。
1. 隨敵變化而我變,知己知彼
推手練習(xí)過程中,要細(xì)心體會手上力點(diǎn)的轉(zhuǎn)化。一只手上有九個(gè)力點(diǎn)：五指、大魚際、小魚際、掌心、掌背。
2. 全身掤勁不能丟
掤勁是一種彈性的、能伸能曲的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁。它是太極拳的基本特征。
3. 容吞引化
在推手過程中,必須敢于將對方的勁放進(jìn)來,放進(jìn)多少力,等對方失控或撤勁時(shí),再順勢給對方多少的力量。
能容吞引化后才能吐、能放、能發(fā)。
容吞引化的關(guān)鍵在于：要使自己的胸前容量加大。
4. 能合就贏
先合住、或說先拿住、或說先控制住對方,一定要主動(dòng),趕到“先”這個(gè)勝者的位置,才能立于不敗之地。
5. 化打合一
要求在化掉對方來力的同時(shí)找準(zhǔn)發(fā)放的位置和方法,將對方擊出。
6. 多走立體螺旋勁
太極拳是一種渾圓圈的運(yùn)動(dòng),每一動(dòng)作,不只單單有平圓或立圓,它們是同時(shí)存在的。
7. 下塌外碾
先合住對方,再把勁塌到對方的腳下,然后用一種搓力將對方發(fā)出。
8. 造勢借力
從反面入手制敵。(欲左先右,欲前先后等用法)
9. 交替運(yùn)用、處處克敵
推手中不能總想著一招制敵,有的制敵方法在某些人身上并不好使,所以方法得交替使用,這一招式不行,我還有下一招。
10. 意力結(jié)合
講用意不用力不對,用力不用意也不對。應(yīng)該意氣力(精氣神)結(jié)合好。
