太極拳 太極拳理念的高度統(tǒng)一

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責(zé)編:葛宇

發(fā)表時(shí)間:2015-01-22 15:12

  太極拳的高度統(tǒng)一

  總天地萬物之理,便是太極。太極之理,至大、至博、至精、至微。

  《易·系辭》曰:“天下同歸而殊途,一致而百慮。”這就是說,自然萬物不管怎樣多彩紛呈,也不管它們怎樣各司其職,遵循各自的節(jié)律運(yùn)動(dòng),終都?xì)w于“高度統(tǒng)一自然場”之中,法于自然之道。

  “易有太極”之理,“天下之動(dòng),貞夫一者也”中心所在也。

  練拳要領(lǐng)

  要練好太極拳,必須把握太極“高度統(tǒng)一”的思想。

  目光平視前方,把兩眼意念收回到百會(huì),調(diào)身(就是身體直立端正,唇閉,輕合上下齒,舌尖觸及上牙根,下頦微收,松雙肩墜肘,收腹收臀縮肛,尾閭中正,百會(huì)與會(huì)陰直通如懸針)。

  調(diào)息(就是呼吸均勻、深沉到氣海)調(diào)心(就是空心,消除一切雜念,手心涵、胸心涵、腳心涵),再把意念從百會(huì)灌注全身每一個(gè)細(xì)胞。

  行功時(shí),上中下一體,周身一家,牽一發(fā)而動(dòng)全身,一動(dòng)無有不動(dòng),一靜無有不靜,誠能治綜合一身,則本然之體,虛而靈、靜而覺、動(dòng)而正,高度統(tǒng)一,故能天下無窮之。

  太極推手

  太極推手也秉承著“高度統(tǒng)一”的思想。用眼預(yù)警,焦點(diǎn)在對方兩眉中間。

  視線向左右上下擴(kuò)寬,對方的整個(gè)身體就被靜定住了(視線要有一點(diǎn)回收內(nèi)涵之意)。

  對方一動(dòng)我就動(dòng),對方意來,我用意接,對方就被我融合了,我與對方高度統(tǒng)一了。“人不知我”,“我獨(dú)知人”,皆因我主動(dòng)與對方高度融合統(tǒng)一。

  與敵高度融合統(tǒng)一,為太極拳之核心,能高度融合統(tǒng)一,即能主宰對方。能主宰對方,對方就失去了主宰力。

  用心悟覺對方的一切,通過皮膚感知對方來力的大小、方向和速度,不要用手接勁,松腰胯將彼勁接到自己的腳跟,用意念使肩井穴對準(zhǔn)涌泉穴。

  把對方引進(jìn)落空了,松涌泉把彼勁傳遞給大地,大地的反作用力通過浦泉傳遍全身每一個(gè)細(xì)胞,自己周身相合,儲氣貼背,意氣神與腰腿胯同步對準(zhǔn)對方中心,意放足,力由脊發(fā),令對方身體飄起來偏離中心,失去重心。

  行功快如閃電,令對方騰空而出。我只是對方與大地的中間環(huán)節(jié),是彼勁的傳遞者。

  理之運(yùn)用

  太極之理,不僅用于太極拳和太極推手等強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)之中,還可用于我們的日常生活中。

  例如將太極思想融人足球,在定點(diǎn)射門時(shí),守門員用眼神把對方人體靜定住,用心感悟?qū)Ψ降囊磺?,不要去看球。因?yàn)榍蚴撬赖?,不?huì)變化,也不會(huì)動(dòng)。

  完全要靠能動(dòng)的人才會(huì)動(dòng),靠人的變化而變化,對方助跑的過程就是心意氣從內(nèi)向外表達(dá)的過程,腳上的精微動(dòng)作,都會(huì)從內(nèi)經(jīng)腳表達(dá)出來。

  守門員守球時(shí)所做的準(zhǔn)備,也是吸收對方信息的過程,守門員的眼睛看得越清,靜的越好,動(dòng)的質(zhì)量越高。

  對方的腳接觸球的那一刻,球還未動(dòng),守門員已感知對方球的來力大小、方向、角度和速度,球動(dòng)人動(dòng),人到球到,靜而覺,意在先,人與足球高度統(tǒng)一。

  只要用科學(xué)意念與哲學(xué)思想進(jìn)行專門訓(xùn)練,專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都能達(dá)到這種狀態(tài),絕不會(huì)出現(xiàn)球向門的右上角來,你向門的左下角去。

  杰出的運(yùn)動(dòng)員,高度統(tǒng)一就是金牌,高度統(tǒng)一就是冠軍,高度統(tǒng)一就是第一??傊?,太極之理,無言的詩,至簡的畫,盡善盡美的哲學(xué)思維,純而又純的科學(xué)精華。

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