任何拳術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中都必須以“力”作為根本，太極拳也不例外，沒有力就無法用于技擊，只能作為強(qiáng)身健體的一種功法。因此，完全不用力也能技擊的拳術(shù)是根本不可能存在的。
一、太極拳技擊的松柔
太極拳講究“放松”“柔軟…’用意不用力”以及“四兩撥千斤，等，并不是完全否認(rèn)力的存在，而是要求每位初學(xué)者換掉天等箜笨力，具備太極拳所要求的“松柔彈性內(nèi)力”一一這就是太極拳內(nèi)勁的修煉過程。
這也是個換力過程。學(xué)拳之初，必須嚴(yán)格做到無須用力。過了這個階段，則非要有較大的。’本力，才行，只是所用的力不能是僵力、蠻力、犟力，而是通過許多年的松柔不用力練習(xí)之后，練就的一種剛中寓柔(也即剛?cè)嵯酀?jì))之力即內(nèi)勁。
我?guī)煾狄徽鎻?qiáng)調(diào)：“有了內(nèi)勁學(xué)習(xí)太極拳才算碧了本錢，內(nèi)勁越大，本錢越足。”有了本錢，就可以隨心所欲：沒有本錢，技巧也是空的。沒有力量就如將軍手中無兵，縱有孔明之能，也只能紙上談兵。
沒有力量，在實(shí)戰(zhàn)時就無法女口意發(fā)揮，甚至反被對方所制。太極拳開創(chuàng)之初是用來技擊的，不是用來健身的，因此不適合年齡偏大者學(xué)習(xí)。
如今人們警太極拳的目的與過去大不相同，雖知道太極拳講究剛?cè)?，但卻只知道柔不用力，不知道剛要用力和用多大力，所以目前真正的太極拳高手(能實(shí)戰(zhàn)技擊的)，首先必須明白剛?cè)岬牧阏齼?nèi)含，只有達(dá)到了剛?cè)嵯酀?jì)，方能稱得上是一個真正的太毪孝謦擊高手，而不是理論高手。太極拳中”剛”體現(xiàn)的就是 力，雖講究不以僵力、蠻力、犟力體現(xiàn)，但必須以強(qiáng)大的內(nèi)勁為基礎(chǔ)，才可能去論巧力、內(nèi)力。
以柔克剛的“柔’也必須是剛?cè)嵯酀?jì)的柔。所謂的“外家拳”雖體現(xiàn)的是以剛為主，但(得其真?zhèn)髡?也從未離開過柔，也講究剛?cè)嵯酀?jì)，只不過從開始塾將“剛”擺在首位，與太極拳恰好相反，但終還是爭取達(dá)劍剛不離柔、柔不離剛、剛?cè)嵯酀?jì)的目的。
二 太極拳的技擊必須要練快
沒有哪一種拳術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中能以慢取勝的，太極拳也不例外。那為什么太極拳在練習(xí)時要追求慢呢?
在初掌墮段是為了換勁的需要和追求理法、技法的熟練、規(guī)矩，力求達(dá)到動作協(xié)調(diào)，勁力順暢，內(nèi)力充足，技法銎練靈活，因此太極拳所要求的慢僅僅體現(xiàn)在學(xué)拳的熟悉和棼高階段上，當(dāng)具備了以上條件后，就必須追求速度，由慢轉(zhuǎn)快，每個式子都要越快越好。太極拳要求的“以靜制動’’也是一種避其鋒芒的應(yīng)戰(zhàn)技巧，”靜”是等待好的時機(jī)，“動。則是快速反擊，慢了則錯過良機(jī)。
“靜”終要過渡到快速的“動”。“后發(fā)先至”、“彼不動，己不動：彼微動，己先動”都說明了“快“的重要性。陳氏太極十四世陳長興所著的《用武要言》是太極拳技擊的高層次理論。
“起手如閃電、電閃不及合眸。擊敵如迅雷，雷發(fā)不及掩耳…發(fā)手要快，不快則遲誤”，從這些話中也可看出沒有速度、不講究快的太極拳是不可能用于技擊的。
三、太極拳的技擊不只是推手
”先求開展、后求緊湊”，這是對練拳過程的概括。拳架開展則大方好看，緊湊則不中看。拳諺云：”好看不中用，中用不好看。”道出了開展-5緊湊的真正含義。
參加套路比賽者，要想得獎牌，拳必須打得舒展大方。因此很多大型的套路比賽往往限制了拳架朝實(shí)用性發(fā)展，誤導(dǎo)練者舍本求末。推手是檢驗(yàn)拳架的”試金石”，在拳架和技擊之間起著承上啟下的作用。
但現(xiàn)在有的人誤把推手當(dāng)成太極散手，這是天大的笑話，他們不知“推手”離太極拳散手技擊階段還相距“十萬八千里”。在掌握了推手八法之后，技法應(yīng)在推手中充
分體現(xiàn)，否則就只能啟下而不能承上，這也是許多人在推手比賽中比力氣頂牛的根本原因。如果將技法充分體現(xiàn)于推手中，誰還敢去比力氣、頂牛呢7現(xiàn)在，許多拳師傳授推手越來越簡單化。
只局限于基本八法之內(nèi)，被無形之圈束縛而不知，仍Il以為是，使后學(xué)者茫然不得其法。這里可明確一點(diǎn)，套路和推手水平較高之人，不一定實(shí)戰(zhàn)技擊水平較高;而實(shí)戰(zhàn)技擊水平較高之人。
也可能拳架及推手水平較高。有人說太極拳是“豆腐架子…好看不中用”，所有太極拳名家、拳師們都不承認(rèn)，這是自然的。
但許多名家拳師們卻又熱衷于推廣以”豆腐架子”為主的套路或簡化拳種，不是“豆腐架子”又是什么呢!要改變這種局面。
我認(rèn)為在取名上要有區(qū)別：注重技擊的命名為”拳”：注重健身的簡化套路應(yīng)命名為“操”或“功”，才不辱太極拳之英名。
