太極拳 太極拳九個(gè)基礎(chǔ)問(wèn)題的解答

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時(shí)間:2015-04-13 19:38

  練習(xí)太極拳的好處有很多,不僅強(qiáng)身健體,而且修身養(yǎng)性。很多年輕人,現(xiàn)在都喜歡打太極拳。那么對(duì)于太極拳的一些基本知識(shí),你們又有多少了解呢?今天,小編就給大家解答一些太極拳的一些常見(jiàn)問(wèn)題。讓我們一起了解一下吧!

  一、 問(wèn):太極拳命名之原因從何而定?

  答:太極拳的理論基礎(chǔ)有很多的勁道組成,分別是橫豎勁,輕重勁,剛?cè)釀?,快慢勁?/p>

  此外又有左右轉(zhuǎn),左右進(jìn),斜線形,弧線形,環(huán)線形,螺絲形,并生一動(dòng),手一轉(zhuǎn)身,互相往來(lái),處處周而復(fù)始。

  萬(wàn)法歸一,統(tǒng)統(tǒng)循環(huán)不己,生生不息,此理吻合太極陰陽(yáng)之道,故而命名之。

  二、 問(wèn):太極拳只見(jiàn)柔軟,從未見(jiàn)其剛硬,但不知?jiǎng)倓庞袩o(wú),在于何點(diǎn),如何應(yīng)用?

  答:太極拳的柔軟,分為八種勁道,接下來(lái)就讓我們一一介紹。

  輕:一抬手,一動(dòng)腳,以及各樣動(dòng)作,純用自然支配天然力,毫不用后天勉強(qiáng)之力。俗謂不用力,又謂不用勁。輕入骨,硬剛反是。

  軟:如按在棉花堆上,其質(zhì)極軟,毫無(wú)抗力,此指進(jìn)攻時(shí)我破敵而用。俗謂軟化。又軟形隨,息息相挨,時(shí)時(shí)不離既軟中有隨之意,然有隨而不軟之變。

  綿:在進(jìn)退動(dòng)作變化時(shí),綿綿不斷,使對(duì)方無(wú)隙可乘,但我進(jìn)攻對(duì)方,使其感覺(jué)困難,辨別不清而用。

  柔:動(dòng)作的柔順,緩慢會(huì)讓對(duì)方難以察覺(jué)危險(xiǎn),這就是太極拳的暗攻,或叫暗手。

  慢:動(dòng)作遲緩,一防御危險(xiǎn)謹(jǐn)慎而用,二視對(duì)方動(dòng)作以便趁機(jī)進(jìn)攻。俗謂聽(tīng)著勁。此法多用在推手內(nèi)。

  快:速也,與敵交手時(shí),我順人背,乘隙進(jìn)攻。必須快速,遲則失機(jī)。如我被人制,變換要快。遲則受損,故快如電也。

  重:稍用后天勉強(qiáng)之力;或用力而慢是也。猶如山岳之重也。

  剛:盡量用后天勉強(qiáng)之硬力。而且急烈速快如雷,一往無(wú)回,不顧一切危險(xiǎn)是也,又不輕謂之重,重大謂之硬,太硬不顧一切,謂之剛。

  此拳推手或?qū)硶r(shí),完全以破人為首,攻人為末,以柔軟隨為主,快重剛為輔,以輕虛為先、以重實(shí)為后。以彎 曲為 君,豎直為臣。

  此太極拳攻守,運(yùn)用各勁時(shí)基本原則。此八字互相連帶。彼此扶助。并不單獨(dú)行動(dòng)。譬如棉柔中混涵輕。重剛中混涵快。

  三、 問(wèn):外家拳各種動(dòng)作快而剛,不知太極拳用何法破之?

  答:外家拳雖快,多數(shù)皆舍本求末,繞遠(yuǎn)而來(lái),雖快不快。太極拳坐等,以逸待勞,雖慢不慢,且各招皆走弓弦,省事又近,更為迅速,外家拳手法重剛,似乎可畏;不知太極拳有卸力之法,吉能破之,卸力有三如下:

  ( 1 ) 隨或轉(zhuǎn)對(duì)方之力,其中混涵拐灣。敵方之力集中,我方用隨或軟之法,將其力分散,失去能力。對(duì)方力大用隨法,力小用軟法,便能破之,即力大則圈大,力小則圈小也。

  ( 2 ) 彼不動(dòng)己不動(dòng),彼微動(dòng)己先動(dòng)之法,即在彼剛動(dòng),意而未達(dá)目的時(shí)。我趁此時(shí)先動(dòng)手制彼,使其招法及力量均不能用出。不得動(dòng)作,任我運(yùn)用,自然易于取勝矣。

  ( 3 ) 對(duì)方進(jìn)攻,順伊之方向著拐灣,如鐵路之岔道,搖動(dòng)彼之重心,重心搖動(dòng),全身失主,則彼易于跌倒矣。

  四、 問(wèn):凡外家拳皆有密秘絕招,奉為拿手,用其打人,但不知太極拳之絕秘神招何在?

  答:太極拳以軟隨粘黏為絕技,軟隨二法前己述明,茲不再贅。粘黏二勁,用其制敵之重心,使其下部如同醉后之腿腳一般,黏勁是連隨兩勁相合而成。粘勁是弧線形勁,斜線形勁,螺絲形勁。以上各勁用時(shí)處處扶助,時(shí)時(shí)連環(huán)關(guān)照,不是各個(gè)獨(dú)立而行。

  五、 問(wèn):何謂太極拳中心功夫重要課目?

  答:太極拳以推手術(shù)為中心功夫,重要課目。原因推手法術(shù),千變?nèi)f化,無(wú)無(wú)尾,彎彎曲曲無(wú)孔不入。并且運(yùn)動(dòng)相恰,絲絲入扣,彼此適當(dāng),毫厘準(zhǔn)確,如此能奧妙。

  顯其神奇,於此足見(jiàn),推手之難,不易運(yùn)用,沒(méi)有真?zhèn)魇址ǎ跋喈?dāng)時(shí)期;何能奏效。故推手程度高深,盡得絕妙,運(yùn)用神奇。則其它一切何難之有。

  六、問(wèn):推手術(shù)中以何為中心,工作緊要手法。推手術(shù)是否比武性質(zhì)?

  答:推手術(shù)中以練習(xí)軟隨粘黏為中心工作。使之全身感覺(jué)靈敏,運(yùn)勁恰當(dāng),無(wú)過(guò)不及為主旨。如此追求,細(xì)中求精,始能出神入妙。

  如果認(rèn)為推手為比武性質(zhì),以勝負(fù)為得失,則輕巧日失。拙力日長(zhǎng),根本錯(cuò)誤,門(mén)路入左,進(jìn)益毫無(wú),何能奧妙,韶光不再,光陰虛舍,良可嘆也,顧習(xí)者,三思斯理,而后行之。

  七、 問(wèn):金肩、銀胸、錫拉肚怎么解釋?

  答:此指推手中易于制彼而言。原因制肩部容易借力,且能使對(duì)方全身擰著,動(dòng)轉(zhuǎn)不變,自然易于取勝,此之謂金肩是也。胸部次之,肚部則無(wú)可取。又回對(duì)方直而硬制梢即可,軟輕制根則易。此指動(dòng)手或推手之臂膊而言。

  八、 問(wèn):太極拳何處與科學(xué)暗合?

  答:共分兩種,一、力學(xué)。此拳首要明勁。(俗謂懂勁)勁之起點(diǎn)落點(diǎn),以及當(dāng)中經(jīng)過(guò)情形,必須分明認(rèn)識(shí)清楚。然后胸有成竹,知重知輕,則易于取勝矣,明勁的原理與機(jī)械學(xué)的辦學(xué)暗合。

  二、重心。對(duì)方動(dòng)手時(shí),趁勢(shì)使其身體歪斜,腿腳動(dòng)搖,全身失主。則易于攻打矣,要使其身不自主。腿腳動(dòng)搖須運(yùn)用重心之法,使其身體不能,保持體重平衡,則彼自然摔倒矣!

  九、 問(wèn):推手術(shù)中,練習(xí)運(yùn)用各勁,但不知練習(xí)全身何部分為緊要?

  答:練習(xí)掌、肘、肩、三部分為緊要,原因動(dòng)手時(shí),三部用處廣,動(dòng)作多,所以在練習(xí)時(shí)要特別注意。

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