太極拳的特點就是把武術(shù)運動與健身運動完美的結(jié)合在了一起,深受著廣大的武術(shù)愛好者的青睞,無論是年老的還是年少的都比較的適宜這項武術(shù)運動。太極拳拳的功效可謂是很廣的,它的健身效果不能小瞧。
太極拳出來健身的功能外,還有技擊的功能。太極拳的動作形態(tài)緩慢,柔和所以有人有人懷疑它的技擊作用。
打手歌明確指出:“任他巨力來打我,牽動四兩撥千金”。凡是學(xué)過太極拳推手的人,都能切身體會到。但也有人因體會到太極拳推手的效果,以為太極拳的推手技擊方法很神秘,其實不然,完全有科學(xué)根據(jù),可以用科學(xué)原理來加以解釋。
以柔克剛
太極拳行動所用的:“剛”與“柔”,是兩種勁(或稱為力,下同)。一種帶有對抗性的,不論其勁是大是小,都稱為剛勁。隨著對方來勁的大小而伸縮,沒有對抗性的都稱為柔勁。太極拳靈活地運用剛?cè)醿蓚€勁,隨勢變化,成為太極拳技擊的重要;剛勁與剛勁對抗,力大者得勝。遇剛勁而無法靈活變化不能迎接轉(zhuǎn)變其鋒芒的方向,只用力對頂,這稱為死勁,與此相反,則稱為活勁。死勁和活勁較量,常被活勁帶引落空,招致失敗。用太極拳的術(shù)語來說,叫做“以柔克剛”。
太極拳的運用原則就是以柔克剛,在于別人交手的時候,要把握住勢。
既要用人剛我柔的“走勁”去引使對方落空,又要會趁勢用“粘勁”去取得“我順人優(yōu)勢。不能只知道對方用力,我也用力;見人搶先,我也搶先。否則,就會形成力小的輸給力大的;手慢的輸給手快的。這樣就違背了太極拳以柔克剛的原則。太極拳處處講柔化,首先要避免這種不必要或不利于己的沖突。如果只知退避不會追擊,也不符合剛?cè)嵯酀?jì),以柔克剛的道理。太極拳之所以用太極為名,就是符合太極圖的形象。它用勁是柔中有剛,剛中有柔,即太極圖形象表示的“陰不離陽,陽不離陰”的。太極拳學(xué)說含義至關(guān)重要,千萬不要忽視。
以靜待動
拳術(shù)的虛實,蘊(yùn)藏在“勁”中,不表現(xiàn)于外形。對方蓄勁未發(fā)時,如不能掌握對方虛實,就不宜追擊。如對方是實,但有收縮余地時,也不宜貿(mào)然追擊。;否則,會給對方以可乘之機(jī)。在上述情況下,要任由對方先發(fā)動,讓對方力點逼近時再用逆來順受的的方法,將對方引進(jìn)我攻擊范圍之內(nèi),然后還手發(fā)勁取勝。大多時候,太極拳不以“先下手為強(qiáng)”,主要依靠“以靜待動”的戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)行還擊這種擊法,要求極度鎮(zhèn)靜做到知己知彼。對于來勁猛的,可用他勁引使對方落空,再用和采來還擊。。如果不讓對方近身,可在對方未到近身之前,用勁試探,或乘對方第一個勁已過,第二個勁還來發(fā)時的空隙,發(fā)動還擊。
總之,在交手時用聽勁察覺到對方未及轉(zhuǎn)變,或陷入劣勢時,即以速打擊。打手歌中“彼不動,己不動:彼微動,已先動”,就是指“以靜待動”、“后發(fā)先至”這個原理和作用:一是待機(jī)而動,容易擊中對方,一是在萬一擊不中時,由于對方已處于被動地位,因而不便于還擊。
以小勝大
太極拳的拳術(shù),主要表現(xiàn)的是外形上的著。
“著”與“勁”相合在一起的運用,即為太極拳術(shù)。太極拳術(shù)擅長于大力勝小力,這種技擊方法,有力學(xué)上的根據(jù)。用“著”這種動作加在對方的動作上,再相應(yīng)地增加或減少自己的勁,使對方的重心偏失,或先“化”后“粘”,使對方處于不利的被動地位,即順勢打擊,因而以力小勝大力,占取優(yōu)勢。對方失敗的原因,是重心失去平衡,立身不穩(wěn),故一撥就倒。這種以小勝大的妙手,絕不是硬打硬手法所能做到的。
以退為進(jìn)
以退為進(jìn),也可以說是以順避逆。太極論說:“人剛我柔謂之走,我順入背謂之粘”太極拳用勁的方法,就是走與粘。走是化開對方,粘是制服對方。走和粘相互交替運用,就能使技擊法千變?nèi)f化,太極拳動作處處都是太極圖的形象化,表現(xiàn)為圓形。在圓形范圍內(nèi),包含無數(shù)走與粘的變化,因此,隨機(jī)應(yīng)變?yōu)橹匾?。與對方交手時,要憑高度靈敏的感覺,掌握對方勁路的變化。這些變化的法則不外乎一個“順“字。應(yīng)付對方的方法,不是柔,便是剛。如雙方都用剛勁相抵抗,這樣就不順。不順便不能走,不能走便談不上“化”,不能化,便不能粘,不能粘,便不能感觸到對方的變動。沒有掌握對方情況,貿(mào)然追擊,如對方招架不住能占上風(fēng),招架得住就只能挨打。“走”是柔化之后,掌握了主動權(quán),乘機(jī)貼進(jìn),控制對方。這兩個方法在應(yīng)用時,實際上是一個方法的兩個側(cè)面。通俗地講,就是“以退為進(jìn)”。避開對方實力,追攻對方的空檔。
所謂“彼不動,己不動;”雙方相持不下,則要應(yīng)用以退為進(jìn)的技擊方法。因為雙方相持,到一時是,總有一方先動,另一方就用“引勁落空”的手法,使對方落空而還擊。如用“似松非松,將展未展”的手法,對方仍是不動則出手實打,對方接手應(yīng)即變成虛手,把對方的勁引出來,借對方的勁還擊。
太極拳技擊的另一特點是動作走弧線,走弧線的道理是便于動作中由柔轉(zhuǎn)剛和由剛轉(zhuǎn)柔。用勁時剛?cè)嵫h(huán)和走粘交替,都以圓形動作為基礎(chǔ)。走弧線并不比走直線慢。因為弧線動作可隨處轉(zhuǎn)變,有時反比直線快些。所謂“后發(fā)先至”,便是從這當(dāng)中得來,功夫越深,走得弧線越短,甚至只有弧線意味,而難看出弧形的動作。
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