太極拳 掌握無招無式的推手的潛力

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:陸宇

發(fā)表時間:2015-06-26 14:28

  很多人都會說太極拳中的推手是無招無式的,這樣的說法也有很多人覺得是不可思議的。無論是什么樣的說法都需要我們自身在練習(xí)的過程中去不斷的去體會的,太極拳需要的是我們自身的學(xué)習(xí)。

  太極拳中的一些技能是不斷的轉(zhuǎn)換的,就好像內(nèi)氣一樣不斷的轉(zhuǎn)換。

  柔運勁剛落點的走架,諸如陳式太極拳、楊式吳式快拳等稱之為“用架”,可對每個動作進(jìn)行想象,情真力才切。勻緩的走架稱之為“練架”,不能有招式的存想,否則會在走架時起強(qiáng)勁。推手練習(xí)之目的主要是習(xí)得不丟不頂沾連黏隨,使觸覺靈敏度有質(zhì)的提升,不是為了熟練招法,如果用招,高質(zhì)量的不丟不頂就沒了。講招用招可在斷手、散手中練習(xí)。要想高效提升觸覺敏感度,舍無招無式的推手練習(xí)別無他途。觸覺靈敏者更能在激烈的對抗中不假思索、肢體自動做出恰到好處的反應(yīng)。一切其他技擊術(shù)均可增加無招無式的推手練習(xí),向無招無式的推手要潛力。

  太極拳推手練習(xí)可以幫助提高成績

  在現(xiàn)實中很多的事情都可以驗證推手的重要性,是比較正確的。

  拳壇常青樹霍爾曼,他的成功秘訣之一就是手大膽往前伸。拳擊者,如果手伸得太長是很危險的?;魻柭鼌s不怕,他的雙手通過干百萬次的進(jìn)攻、防守伸縮,已經(jīng)具有了類似推手才會有的觸覺,能預(yù)感對手出手情況。他的防守不再是單純的雙手格擋,他的進(jìn)攻也并非一定要“長途跋涉”,他的每一動也非單純由頭腦指揮,他的動作既隱蔽又突然,攻防轉(zhuǎn)換極快。

  國外摔跤、柔道男選手30歲后仍打比賽的大有人在。按說在此年齡,勁的力量成分已出現(xiàn)減退,他們?yōu)槭裁催€能進(jìn)入搏擊賽場?與霍爾曼一樣,他們的手通過長年對勁的觸摸,已經(jīng)具有了類似推手才會有的觸覺,能預(yù)感對手出手情況。

  拳擊、摔跤選手能老當(dāng)益壯,是因為雖然他們勁的力量成分已出現(xiàn)減退,但是勁的質(zhì)量成分即柔軟卻在增強(qiáng)。勁的質(zhì)量成分即柔軟的增強(qiáng),是延長運動員運動壽命的關(guān)鍵。既然讓勁變得柔軟能助運動員一臂之力,那么何不在平時練習(xí)中安排這種有助于使勁變得柔軟、使觸覺更靈敏的練習(xí)呢?何不在年輕的時候就主動有意識地安排這種練習(xí)?

  無招無式的太極推手練習(xí)中的不丟不頂

  太極拳中的推手練習(xí)可以幫助我們提高自身的技擊水平,但練習(xí)的方法也有很多。

  講究招式的推手在幫助其他武術(shù)時,其作用遠(yuǎn)不及無招無式一心只管吃勁的推手練習(xí)方法。太極拳之長在內(nèi)勁潛轉(zhuǎn),挨著何處何處發(fā),不在招式。太極拳用于散手,講究的是大擒拿,就是對全局的控制,讓對方要快快不了、要摔摔不成、要打打不得力。

  無招無式一心只管吃勁的推手練習(xí),是講配合不講輸贏的,一方的被迫移步,被看作是另一方的過失、失敗。這種練習(xí)方法是建立在對不丟不頂有科學(xué)認(rèn)識的基礎(chǔ)上的。

  什么叫不丟不頂呢?先來看什么叫“不頂”。平時玩耍,我追你躲,我追多少你躲多少,我就是追不著抓不到你。這里有沒有“頂”呢?沒有。雙人做舞蹈表演,兩人身體某部貼在一起,相貼部位的運動路徑高度一致天衣無縫,這里有沒有“頂”呢?也沒有。然而這兩種情況的所謂“不頂”都不是推手練習(xí)中的“不頂”,道理很簡單:彼此間沒有相互作用力。彼此要有力的作用,卻又要“不頂”,這怎么操作呀?

  推手所說的“不頂”是建立在雙方接觸力互頂?shù)幕A(chǔ)上的,要不頂,先互頂。推手練習(xí)中,甲用力,乙亦要用力,且兩力針鋒相對造成對頂、點緊、貼實,而后根據(jù)雙方功力互相配合,一方身體如彈簧在伸長,另一方身體如彈簧被壓縮,一方推著另一方走。兩力相頂時,雙方的身體猶如兩根連在一起的彈簧均受對頂力的作用,在力的擠壓下朝同一方向運動。如果力的作用點呆死,哪怕是瞬間的停頓不動,這就形成了真頂,是錯誤的。如果沒有雙方的配合及兩力對頂、點緊、貼實,充其量是表面形式上的一方收縮另一方跟隨,不會有雙方身體如彈簧在受力狀態(tài)下的壓縮、伸長,只能是空空的你走我跟。沒有力的對話,就談不上頂與不頂。

  再來看什么叫“不丟”。大人牽著小孩走,這在日常生活里我們會說小孩隨著大人“不丟”。小孩與大人速度相同跟著大人走,這在日常生活里我們也會說小孩隨著大人“不丟”。但是前者的不丟與后者的不丟不同,前者大人與小孩之間有力的相互作用“牽”,后者沒有。推手練習(xí)中的不丟與前者有點類似,雙方有力的相互作用。但兩者又不盡相同。大人牽小孩的不丟是靠用手去拉,推手練習(xí)中的不丟,不能靠用手抓、拉。那么,既要有力的相互作用,又不能拉、抓,怎么操作呀?推手練習(xí)中的不丟是怎樣形成的呢?答案已經(jīng)有了,“不頂”做到了,我推著你走做到了,還“丟”得了嗎?“不丟”已在其中。

  “不丟不頂”不是形式,是一對矛盾力,是諸多太極拳矛盾力中的一種。既然是力,試想如果不用力,誰還能表現(xiàn)出這對既不頂又不丟的不丟不頂矛盾力來呢?不用力就沒有不丟不頂。只要一方不用力,不丟不頂盡失。

 

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