大家都知道太極拳中的內(nèi)功在太極拳整個(gè)的系統(tǒng)中，起到的作用是不可小看的，它是能反應(yīng)出一個(gè)太極拳者功力高低的狀況，很多在練習(xí)的內(nèi)功的時(shí)候不能去正確的掌握其中的關(guān)鍵點(diǎn)，得不到好的效果。
練習(xí)太極拳的拳藝，有一個(gè)很明顯的特點(diǎn)，那就是以功運(yùn)法，融通功法。
太極拳者，神妙之技也。其鍛煉的主要內(nèi)容，過去恩師馬虹先生曾經(jīng)說：內(nèi)勁、外形、拳理、拳法、功力、推手。概括來說，內(nèi)功與技法是為核心的內(nèi)容。而二者的融通，世間稀有，李經(jīng)梧先生則為武林獨(dú)步。
十幾年來，從李經(jīng)梧先生的高足單穎老師那里，陸續(xù)獲睹一些資料，這為我打開太極拳的視野起了重要的作用。我所寓目的資料，有李經(jīng)梧、張?zhí)旄晁短珮O內(nèi)功》、李經(jīng)梧與王大勇、呂德和主編的《李經(jīng)梧傳陳吳太極拳集》，后來又見到李經(jīng)梧先生的拳照、資料若干，以及其哲嗣李樹峻先生的少量資料。與此同時(shí)，還在單穎老師那里見識(shí)了李經(jīng)梧先生太極拳的真?zhèn)鳎惺苌钋?，大開眼界。因此，對(duì)李經(jīng)梧先生兼能諸派各式，融合道、功、法、術(shù)。臻至妙境的太極拳，無限欽慕?，F(xiàn)在，把一點(diǎn)學(xué)習(xí)的體會(huì)，提出來和太極同道分享。
太極內(nèi)功的研究
其實(shí)太極拳的內(nèi)功，它是一種由拳術(shù)變成養(yǎng)生方面的氣功。
內(nèi)容：
操練方法：如姿勢(shì)、意守、呼吸和收功等;
意守命門：使水火相濟(jì)，腎氣平衡;
功法運(yùn)用：如步驟、姿勢(shì)意守呼吸的運(yùn)用、時(shí)間、進(jìn)度、與拳術(shù)的配合等，列表說明;
通督周天：那是一種高級(jí)功法，旨在通督脈、運(yùn)周天，實(shí)現(xiàn)意氣貫通;
查功方法：望、聞、問、觸四法;
注意事項(xiàng)：共22條，其中有通則，也有專門針對(duì)太極氣功者;
指導(dǎo)原則：病人治病為主，健康人健身防病并增強(qiáng)技擊能力;
練功反應(yīng)：身體七種反應(yīng);
臨床應(yīng)用：各種姿勢(shì)、各步驟對(duì)治療疾病的作用;
個(gè)人心得：這部分猶為精要;
結(jié)合針灸：意氣行針，治病健身;
持功練拳：按步驟持功練拳，妙不可言;
出偏糾偏：分析出偏原因、類型，講解糾偏方法;
入靜層次： 分初、中、高三級(jí);
入靜方法： 12種主要的入靜方法;
治療病例： 記錄幾個(gè)典型的驗(yàn)證病例。
以上為大綱目錄，難以盡其微妙。但是，從這個(gè)大綱，可以知道這本書的分量，可用四個(gè)字概括：精深豐富。后來，這部內(nèi)功心法，又在《李經(jīng)梧傳陳吳太極拳集》中，以更為精練的語言介紹出來。
這幾個(gè)方面，每每有獨(dú)到的、鮮為人知的地方。比如功法是分層級(jí)的，不可越級(jí)躐等。練功的姿勢(shì)，坐、臥、立各有妙處。呼吸中的抓閉呼吸法與喉頭呼吸法，可以說是養(yǎng)生與技擊的高級(jí)功法，很值得后來者認(rèn)真研究。意守命門，是這部功法主要的思想，其實(shí)即是固本培元。這部功法在講實(shí)操時(shí)，十分細(xì)致，而又要言不繁，適合循序漸進(jìn)，計(jì)日程功。另外，對(duì)于持功行拳，更是太極拳研究者所鮮有人提出的一種重要的理論，值得珍視。
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