學(xué)好太極拳，不是一件容易的事，想要學(xué)好它通常需要一位名師做指導(dǎo)。但通常情況下，不是每一個(gè)太極拳愛(ài)好者都能找到民師的。今天小編就和大家講講沒(méi)有名師指導(dǎo)，大家該如何去學(xué)習(xí)太極拳。
只要你想學(xué)習(xí)，其實(shí)辦法是很多的，一顆好學(xué)的心才是學(xué)好太極拳的關(guān)鍵。
簡(jiǎn)單思路如下：
第一，首先，在思想上要尊重太極拳理論
不要企圖自己來(lái)演繹出一套理論，或者根據(jù)幾個(gè)要點(diǎn)來(lái)找出太極拳的訣竅，這是徒勞的。
有句話流傳很廣，叫做“假傳萬(wàn)卷書(shū)，真?zhèn)饕痪湓?rdquo;，很多人真的以為，找到這一句話就能很快掌握太極拳了，這是天真的愿望。
這要求我們端正自己的思想，學(xué)好太極拳的內(nèi)涵要求。
世界上的事情都有一定之規(guī)，你怎么能相信，一個(gè)具有復(fù)雜理論體系，完全區(qū)別于其他武術(shù)思想，能夠稱(chēng)雄于武林的一個(gè)的拳種，(有人評(píng)價(jià)很高，我暫且還是稱(chēng)他為一個(gè)拳種)能夠用一句話就傳明白的。
個(gè)的話，其實(shí)說(shuō)的是不明白時(shí)說(shuō)多少都是沒(méi)有用的，到明白時(shí)，往往一句話就點(diǎn)醒了。萬(wàn)卷書(shū)是基礎(chǔ)，有了這個(gè)基礎(chǔ)，一句話才是有用的。
第二，要有一個(gè)認(rèn)識(shí)的主線
如果沒(méi)有，我建議以王宗岳《太極拳論》等幾篇的、被稱(chēng)為老論的經(jīng)典文章為基準(zhǔn)。
對(duì)于這些名著，相對(duì)比較通俗易懂，適合大多數(shù)人學(xué)習(xí)。
經(jīng)典文章說(shuō)的是大的方向，大的要求，按照這樣的方向、要求，去找具體實(shí)現(xiàn)的練習(xí)辦法，這樣能大概保證你大的方向不錯(cuò)。對(duì)老論中沒(méi)有的東西，由于你鑒別力不足，暫時(shí)先不要學(xué)。有了主線，就有了基本的鑒別標(biāo)準(zhǔn)。
第三，從網(wǎng)上找資料、看
首選的是向你本門(mén)前輩中的功夫好的師傅的學(xué)習(xí)。這就需要了解一些拳史和歷史人物。遇到這樣的人寫(xiě)的書(shū)、遇到對(duì)他的傳人，就要重視，就要多學(xué)。
而一些所謂大師，從來(lái)也沒(méi)有贏過(guò)誰(shuí)，一點(diǎn)技擊也不敢講，他自己還沒(méi)練上功夫，怎么能從他的書(shū)里學(xué)到有用的東西。
第四，按前輩書(shū)上寫(xiě)的方法練習(xí)
一定要按部就班，就像寫(xiě)字，先學(xué)筆畫(huà)，再學(xué)整字，不要跳著學(xué)，不要練那些自己都不知道什么道理的東西。這里常見(jiàn)的毛病是不安心練基本的功夫，急于求成，淺嘗輒止，反而浪費(fèi)時(shí)間，沒(méi)有效果。
第五，建議大家，看不同的書(shū)，練相同的道理
先弄懂為什么練這個(gè)，然后再練，千萬(wàn)別盲目練。因?yàn)橛械木毞赡軙?huì)有副作用，甚至練錯(cuò)了會(huì)傷害身體。
第六，太極拳是要練內(nèi)的
練內(nèi)是需要放松的，練內(nèi)是需要一個(gè)人自己靜下來(lái)練的。現(xiàn)在很多，有的人跟著學(xué)拳，好像有師傅一樣，其實(shí)這是不行的，跟著光盤(pán)學(xué)，學(xué)得再好也只是學(xué)了外形，要多看宗師的書(shū)，理解書(shū)中講述的道理，然后自己去細(xì)心體會(huì)。
脫離了自己靜靜的體會(huì)，脫離了放松這個(gè)基本道路，從一開(kāi)始就脫離了太極拳，這是我的忠告。同理，即便沒(méi)有老師，你知道靜靜的、松松的體會(huì)身體里面的感覺(jué)，很多太極功夫會(huì)自己來(lái)找你的。
