學(xué)習(xí)太極拳對(duì)于我們?nèi)梭w而言有非常多的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，效果大家一定會(huì)感受到的。今天小編就為大家講一講練習(xí)太極拳對(duì)已我們“臟腑”的作用，借此文希望能增長(zhǎng)大家對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)，從而提高大家學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
“用意不用力”是太極拳經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的一個(gè)要領(lǐng)，旨在規(guī)范我們的動(dòng)作。
它表明太極拳在掤、捋、擠、按的拳式動(dòng)作過程中，要注重心理調(diào)節(jié)和精神修養(yǎng)，要逐漸在習(xí)拳的過程中，學(xué)會(huì)運(yùn)用渾圓的整勁和消除拙笨的局部之力。
只有這樣研習(xí)太極拳，才能體現(xiàn)出其“性命雙修”的拳術(shù)風(fēng)格。
也只有這樣，才能表現(xiàn)出太極拳的博大精深。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人是一個(gè)精神和物質(zhì)的混合體。
除了肉體鍛煉外，還要注重心態(tài)情緒的精神調(diào)養(yǎng)，只有這樣內(nèi)外并重的養(yǎng)生之法，才能使人獲得祛病強(qiáng)身，延年益壽的功效。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，過喜傷心，過怒傷肝，過憂傷脾，過悲傷肺，過恐傷腎。
所以說，學(xué)習(xí)太極拳可以穩(wěn)定我們的情感，使我們不易于情緒化。
人是有感情的動(dòng)物，生活在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，必然要受到來自各方的刺激。
于是，人的心態(tài)就會(huì)有波動(dòng)，當(dāng)人體的“七情”變化太過時(shí)，就會(huì)傷害五臟的生理功能，使氣機(jī)紊亂，功能失調(diào)，終導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
故此，太極拳在行拳走架的過程中，要不斷調(diào)整心境，使之平和，不斷調(diào)養(yǎng)心神，使之凝靜。
例如武禹襄在《打手要言》中說“先在心，后在身，腹松，氣斂入骨，神松體靜，刻刻存心。”
“身雖動(dòng)，心貴靜，氣須斂，神宜舒。心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅(qū)使，刻刻留意，方有所得。”
通過這樣的鍛煉，習(xí)拳者的雜念減少了，心態(tài)穩(wěn)定了，思慮有序了，心神情緒平衡了。
從而加強(qiáng)了人體心理的調(diào)節(jié)能力，提高了人體心理的控制能力。
因此，習(xí)拳者，在應(yīng)對(duì)外界事物的變化刺激時(shí)，“七情”的變化就不致于太過。
所以，人體的臟腑，也就免除了精神刺激對(duì)其功能的損傷。這樣，就阻斷了不良精神因素對(duì)其健康的影響。
通過長(zhǎng)期的太極拳鍛煉，不但強(qiáng)健了筋骨，而且還凈化了心靈，促進(jìn)了臟腑的生理功能。
總之，想要達(dá)到佳境界，還需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
