在太極拳的學(xué)習(xí)過程中，如果方法不對，我們經(jīng)常會發(fā)生錯誤，對此，我們需要加以糾正。那么，在太極拳中經(jīng)常會發(fā)生哪些錯誤呢?下面，小編就為大家列舉一下太極拳中常見的錯誤有哪些，相信通過介紹大家以后的學(xué)習(xí)中可以以此為鑒。
知錯能改，善莫大焉。我們不要怕發(fā)生錯誤，只要我們敢于面對和糾正就可以了。
任何人練太極拳開始都會有各種各樣的錯誤，不斷的糾正錯誤，水平就不斷提高，糾正錯誤的過程也是個鍛煉的過程，所以練太極拳不能怕出錯而縮手縮腳，要大膽動，太極拳順應(yīng)人體規(guī)律，你練的舒服狀態(tài)，就是對的狀態(tài)。但總結(jié)一些出錯的規(guī)律可能會又助于大家的練習(xí)。
常見的六種錯誤：
第一、急于學(xué)多的動作
造成動作規(guī)格練的不扎實，不到位，你動作做的不充分，勁力沒展開，效果就不充分，克服這一點的關(guān)鍵在開始學(xué)習(xí)時不要急于學(xué)動作的數(shù)量，要求質(zhì)量，而且始終僅僅抓住規(guī)格這個要點，貫穿于練拳的全過程。
第二、練拳時心不靜
太極拳是身心并練的運動，心靜則氣順，前人在說及修養(yǎng)時有話叫“偷得浮生半日閑”，我們在練拳時要偷得半小時閑，拋開一切雜念，專心練拳。太極拳區(qū)別于其他運動的特點之一是對性情、心境的陶冶。
第三、套路不連貫
每個動作倒是做得不錯，但動作與動作之間的連續(xù)性平滑不夠，太極拳的套路是一個完整的整體，不是一個一個實體的連接，轉(zhuǎn)折處處理不好，拳的韻味就出不來，你練的也就不舒服。所以要細心研究每個式子之間的連帶關(guān)系，認真處理好過渡，這樣太極拳就成了一個圓。
第四、常見錯誤是僵硬
有的人柔軟性不夠，練拳時硬來硬去，好像長拳慢練。要克服這一點，可以先練一兩個單式，反復(fù)把太極的感覺練出來，在練其他動作。
第、是“軟”
有的專家稱之為“病態(tài)練拳”。太極拳柔和歸柔和，但她畢竟是武術(shù)，是“柔中寓剛”，人越練越精神，您別越練越萎靡不振就不對了。
所以練太極拳時盡管“靜”，盡管“松”、“柔”，但“靜中生動”，松柔中含張力，精神飽滿，精力充盈的，術(shù)語叫精神能“提得起”。
第六、交代不清
交代不清是練拳者對身體各部分的位置、路線不很明了。
太極拳走的是圓形，動作在空間上沒有象算術(shù)那樣精確地以幾度幾度來定位，那樣就死板了。
但行拳的手、眼、身、法、步還是非常清晰的，你不能比劃個大概，特別是學(xué)習(xí)初期，寧可失之板，不可失之亂。
練的功夫深厚了，有的老拳師，圈越練越小，重意不重形，那是高級境界的事。
