在太極拳教學(xué)的技擊學(xué)習(xí)中，是離不開身體各部位的作用，只有將身體各部位的作用都協(xié)調(diào)好了，才能促進(jìn)太極拳技擊整體水平的發(fā)揮。那么在太極拳技擊中，身體各部位的要求有哪些呢?下面小編就為大家做相關(guān)的介紹。
手的技擊法
手，在太極拳技擊中的運(yùn)用中為直接的，并且效果是明顯的。
手是進(jìn)攻的尖兵，也是第一道防線，其活動(dòng)面大，靈活性高，可抓、可拿、可鎖、可纏、可戳、可劈……有極強(qiáng)的技擊威力。技擊中要求松而不軟，勁如鋼條，變化迅速，虛實(shí)兼?zhèn)洹?/p>
太極拳的采與拿要求勁走螺旋，用合力、分力等力學(xué)原理實(shí)施封筋拿脈，控制關(guān)節(jié)。封筋可使對(duì)方欲動(dòng)不能，疼痛劇烈;拿脈可是對(duì)方肢體無力，周身攤軟。
在太極拳的各項(xiàng)技法中，采與拿的運(yùn)用是為普遍的。
如用右手拿住對(duì)方的寸關(guān)尺脈順纏里合，左手順纏里合兩手合勁立刻會(huì)使對(duì)方攤軟倒地，失去對(duì)抗能力，如己手被被對(duì)方抓拿，我則節(jié)節(jié)放松，聽準(zhǔn)走化，勁走螺旋解脫并反拿對(duì)方。
肘的技擊法
拳諺云：遠(yuǎn)用拳近用肘。肘是對(duì)抗攻防的第二道防線，其進(jìn)攻的主要部位是對(duì)方的軀干。太極拳的肘法十分豐富，有攔腰肘、順攔肘、穿心肘、上挑肘、下砸肘等等。當(dāng)化去來力后，可速近身發(fā)肘。肘擊作用時(shí)間短、威力大，催迫力強(qiáng)，可傷及內(nèi)臟或致其骨折，不可妄用。
肩的技擊法
肩是太極拳技擊中的重要進(jìn)攻部位，肩在步法配合下可變化出多變的靠法，如迎門靠、栽靠、背折靠、七寸靠等。
由此可見，在太極拳中，肩部的攻擊也是有很多種方式的。
技擊對(duì)抗中，當(dāng)肩接近對(duì)方時(shí)集心氣于肩部將其擊出，氣勢(shì)雄渾，不可抗拒。用肩部擊人時(shí)要兼顧自身重心平衡，勿逾界外，以免被對(duì)方借力擊倒。
胯的技擊法
太極拳要求跨部靈活，配合腰的轉(zhuǎn)動(dòng)，對(duì)抗中可擠靠對(duì)方或破壞對(duì)方下盤，斷其根，使其失去重心，同時(shí)配合手法將其擊倒或擊出?？璨康撵`活關(guān)系到腰腿的靈活，胯部不活腰腿必死。腰胯的有機(jī)配合是發(fā)揮各部技擊威力的有力保證
膝的技擊法
太極拳技擊中素有“足來提膝，近便用膝”之說，足來提膝是以腿破腿，是護(hù)襠護(hù)腹之法，也是對(duì)付撩陰腿，踹膝腿的有效方法。近可用膝是攻擊之法，可頂擊對(duì)方襠腹與手配合還可以撞擊胸部、頭部，是近身搏擊的有效手段。使用膝法必須快速威猛，否則易被對(duì)方抱摔。
足的技擊法
“遠(yuǎn)可用足，近可用膝”。足是放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)的的利器。技擊中當(dāng)手、肘、肩等進(jìn)攻無法奏效時(shí)就要發(fā)揮足的威力。足用于蹬、踹、鏟、擺等攻擊對(duì)方，也可勾、掛、踩、踏破壞對(duì)方下盤。使用足法要用丹田之力，同時(shí)注意支撐腿的重心穩(wěn)定。
太極拳技擊是全面的、豐富的，只有繼承傳統(tǒng)，深入挖掘，才能全面揭示太極拳的技擊奧秘，使太極拳成為名副其實(shí)的技擊之道。
