太極推手是太極拳的檢驗階段,也是境界提高過程。太極拳的本質是武術,在太極推手中有很強的實戰(zhàn)功能,太極推手中蘊含著大智慧,如同兵法實戰(zhàn),下面隨著太極推手練起來吧!
太極推手的主要門派有哪些
隨著武術歷史的變遷,太極拳流派眾多,太極拳推手作為太極拳的重要組成部分,其也有主要的流派。
太極拳推手大致有六大主要流派,它們既有共性,也有個性。
?、抨愂教珮O拳推手
主要個性是纏絲勁、管腳、拿關節(jié),不引不進,不進不化,不化不空,不空不擊,以善跌摔為主等。
陳式太極拳是太極拳流派中成立早的,其代表性的動作是纏絲勁,陳式太極拳推手主要體現在纏絲勁的運用。
?、茥钍教珮O拳推手
主要個性是沉轉走化,引其拔根,軀干沖撞,掤勁較大,以發(fā)放為主等。
?、菂鞘教珮O拳推手
主要個性是打拿旋轉,手法輕巧細膩,小圈轉關,以善柔化為主等。
⑷武式太極拳推手
主要個性是在著重于身法步法的同時,更糅合于引、化、拿、發(fā)之勁法,并以意導氣,形成周身彈簧力將人發(fā)出。
不同門派擁有不同的風格,但是大致特點是相同的,在太極推手演練中,都能尋找出其中的相同之處。
⑸孫式太極拳推手
主要個性是“中”(守中、取中、適中)、“敷” (聚神于彼之重心、攝神于彼之精神、敷神氣于彼之周身)、“整” (周身協(xié)調,不離六合)、“活” (靈活多變)、“空” (走暗圈轉換虛實不見其形,周身無處不是重心),其核心就是“中和”二字,根基為“神氣合一”。
?、屎褪教珮O拳推手
主要個性是融合“三盤”(上中下),活用“24法”(掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠為上八法,縱、橫、高、低、進、退、反、側為中八法,踢、蹬、套、勾、纏、掃、插、膝為下八法),以靜制動,因人取勢,差米填豆,走圓行弧,化打結合。
除此之外,還有趙堡太極拳推手等。
太極推手的特點
?、乓匀峥藙?/strong>
即與對方推手時,人剛我柔,跟隨對方勁路,避實就虛,隨曲就伸,著力化掉對方力量,引進落空,達到我順人背,以小力勝大力。
這是道家“上善若水”、“柔勝剛、弱勝強”思想的具體運用,因為柔是無限的,取之不盡,用之不完;而剛則是既有限的又易折。
?、埔造o制動
即遇敵不亂,沉著機智,靜候伏擊,彼不動、己不動,觀察來勢之機,揣敵之短長,通過皮膚的敏銳感覺,靜以待動,以靜御動,先靜后動,動以處靜,一觸即發(fā),一擊必勝。