太極拳是一項(xiàng)柔和的有氧運(yùn)動(dòng)，脾氣暴躁的人練習(xí)太極拳能改善性格。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，可以調(diào)節(jié)人們的情志。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，有助于腸道蠕動(dòng)，下面隨著太極拳教程練習(xí)一下吧！
常練太極拳有助于改善性格
太極拳動(dòng)作雖然柔和緩慢，但是內(nèi)在蘊(yùn)含著強(qiáng)大的力量，有著神秘的魅力，定期打太極拳可以增強(qiáng)平衡柔韌性和靈活性，減少壓力，緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。
另外，太極拳大的作用在于可以改變?nèi)藗兊男愿瘢?jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)之后，脾氣暴躁的人會(huì)變得溫文爾雅，煥發(fā)出內(nèi)心蘊(yùn)藏的美。
首先，我們練習(xí)太極拳是修身養(yǎng)性，必須心要靜無雜念。急性子是不喜歡太極拳的，他會(huì)覺得動(dòng)作太慢著急沒意思。
太極拳的本質(zhì)是門武術(shù)，但是其技擊功能越來越低，已被人們用作養(yǎng)生，練太極拳能緩解精神壓力。
第二，太極拳是武術(shù)、是功夫，是考驗(yàn)一個(gè)人的毅力，進(jìn)取的精神。不愿意吃苦不愛動(dòng)腦筋的人也是不會(huì)喜歡的。
第三，練習(xí)太極拳是要持之以恒，戰(zhàn)勝自我的運(yùn)動(dòng)，沒有耐心是學(xué)不好的，一時(shí)興趣肯定是半途而廢。
第四，練習(xí)太極拳不僅僅是鍛煉身體，它是中國(guó)的傳統(tǒng)文化，有哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、力學(xué)、美學(xué)等文化內(nèi)涵，博大精深。為什么一套拳十個(gè)人打，就有十個(gè)樣。
習(xí)練太極拳因?yàn)槊總€(gè)人的性格、文化程度、理解、素質(zhì)修養(yǎng)等不一樣，導(dǎo)致終練習(xí)的效果也不同。
第五，練習(xí)太極拳是要不斷學(xué)習(xí)、不斷領(lǐng)悟、不斷體會(huì)、不斷鉆研的等等，他(她)做到了，這就能看出他(她)是一個(gè)熱愛生活，積極向上，朝氣蓬勃，工作認(rèn)真，有責(zé)任心的人。
總之， 我們修練太極拳時(shí)間長(zhǎng)了，年復(fù)一年它是可以改變一個(gè)人性格的!但是必須在明師的指導(dǎo)下，比如說急性子學(xué)了太極拳后它會(huì)讓你先修心學(xué)會(huì)靜,處事不再著急。
還有沒有耐性不能堅(jiān)持的人學(xué)了太極拳后它會(huì)讓你心態(tài)平和,戰(zhàn)勝自我,堅(jiān)持就是勝利;還有不愛動(dòng)腦筋記憶力差的人受益更大,因?yàn)樘珮O拳是練習(xí)陰陽平衡,內(nèi)外雙修。
習(xí)練太極拳后會(huì)使你記憶力增強(qiáng),思維敏捷,動(dòng)作靈敏，我認(rèn)為長(zhǎng)期修煉太極拳的人，是不會(huì)得老年癡呆癥的。太極拳它不僅給我們帶來身體健康!更多的是給我們帶來無限的快樂和身心愉悅!這就是它的神秘魅力所在!
好多長(zhǎng)期堅(jiān)持習(xí)練太極拳的人都有一個(gè)共同體會(huì)，就是它讓我們心態(tài)平和.心胸開闊、虛心學(xué)習(xí)、沉穩(wěn)處事、冷靜思考、和氣待人、寬容大氣。
練太極拳對(duì)精神的好處
好處一：消除壓力
練拳時(shí)因要“心靜用意，心無雜念”，又要體松，精神只集中於“意”上，加上太極拳本身要求剛?cè)岵⒅?，呼吸調(diào)協(xié)，各器官的獲氧量相對(duì)提高。
故練后使人頓感輕快，壓力盡消，情緒穩(wěn)定平伏;又因練拳后血?dú)庋h(huán)暢旺，精神亦抖擻起來，工作效率自然提高。這無疑對(duì)樣樣講求效率、日常生活緊張、精神壓力沉重的香港人有著正面的幫助。
好處二：認(rèn)識(shí)及體驗(yàn)和諧協(xié)調(diào)的陰陽哲學(xué)觀
太極拳倡身心和諧調(diào)協(xié)，不強(qiáng)已所難，內(nèi)外相合、虛實(shí)分明、剛?cè)峄ゼ妗?/p>
正所謂“靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜”，這種講求明白陰陽對(duì)立統(tǒng)一辨正關(guān)系的哲學(xué)，就是太極拳之創(chuàng)作精神哲理之本。
