太極功夫扇第一套教學(xué)
挑選太極扇注意事項(xiàng)
1、看扇莖和扇面粘合是否牢固。
2、扇面展開時(shí)應(yīng)呈半圓型，兩條扇骨成一條直線。
3、合扇時(shí)扇莖能否完全閉合。
4、兩條扇骨要有一定的厚度，以便開扇。
5、扇握在手中要有一定的質(zhì)感。
6、建議初學(xué)者選擇竹制扇。
健身器材
“太極魚”為扇面的"太極扇"。這種“太極扇”的質(zhì)地材料有膠木、塑料、竹子、塑鋼、不銹鋼扇骨，扇面好的為綢緞，目前市場(chǎng)上大部分為仿綢，其價(jià)格低效果好深受喜愛。
竹子扇骨的太極扇，有13根竹子組成，竹子經(jīng)過打磨，噴漆處理，比較光滑，開合容易，響度大!
右圖為不銹鋼扇骨的太極扇，該扇骨適合訓(xùn)練者使用，重量可達(dá)300克，初學(xué)者不易使用。并且扇骨薄，使用者會(huì)感覺到磨手。
各式扇形
陳式太極扇
陳式太極扇是在陳式太極拳的基礎(chǔ)
上創(chuàng)編的一套具有獨(dú)特風(fēng)格的武術(shù)健身項(xiàng)目，它突出了陳式太極拳傳統(tǒng)性特點(diǎn)，內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)合理，通過穿插蹬腿、擺蓮、翻腰、跳躍，集中了東式太極拳典型動(dòng)作。該套路纏繞折疊、松活彈抖、扇勢(shì)多變、造型優(yōu)美，極具健身性、觀賞性及藝術(shù)性。
楊式太極扇
楊式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術(shù)技擊基本功和舞臺(tái)造型基本功于一體，不僅動(dòng)作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。
經(jīng)常習(xí)練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動(dòng)效。楊式太極扇動(dòng)作緊湊，節(jié)序清晰，中正雅致，舒展大方，動(dòng)作速度舒緩適中，動(dòng)作勁力勢(shì)勢(shì)貫勁，勁力內(nèi)含。
練法上，強(qiáng)調(diào)每勢(shì)以起永開合貫串，嚴(yán)格遵循太極原理的要求，適合大眾學(xué)練和養(yǎng)生健身的需要，符合競(jìng)賽的規(guī)范化要求。
蓮花太極扇
含單扇和雙扇兩個(gè)套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門回歸而創(chuàng)編的，因而有回歸扇的美稱。
兩個(gè)套路均以楊式太極拳架為基礎(chǔ)，采用了傳統(tǒng)的民間扇術(shù)技術(shù)，整套動(dòng)作舒展大方、剛?cè)嵯酀?jì)，扇面時(shí)開時(shí)合，武舞共融，瀟灑飄逸，富有情趣，深受廣大太極拳愛好者的喜愛。
在1999年澳門回歸的慶典中，1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇，氣勢(shì)宏偉，盛況空前，成為整個(gè)慶祝活動(dòng)中的重頭戲。澳門人至今引以自豪。
四維太極扇
四維太極扇是“四維太極”系列運(yùn)動(dòng)套路之一。它以太極拳理為指導(dǎo)，吸收內(nèi)外家技法融冶為一個(gè)有機(jī)整體。以扇子為運(yùn)動(dòng)器械，表現(xiàn)各種武術(shù)攻防動(dòng)作。
全套38個(gè)式子，以橫弓步、歇步、仆步、跪步、獨(dú)立步、交叉步等步型為主，有多種平衡難度動(dòng)作，扇法凌厲，姿勢(shì)優(yōu)美，形式活潑，有較深的藝術(shù)內(nèi)涵和較強(qiáng)的武術(shù)攻防意識(shí)。
有以意導(dǎo)動(dòng)、柔和連貫、虛實(shí)互變、動(dòng)靜相兼、節(jié)奏鮮明、擊拍清脆、氣氛活潑的特點(diǎn)。具有廣泛的普及性、表演娛樂性、攻防實(shí)用性和健體強(qiáng)身性。
