學(xué)習(xí)太極拳，我們需要把握它的特點(diǎn)才能找出好的方法和技巧。對(duì)于吳式太極拳的學(xué)習(xí)，今天小編就和大家講一講它的兩個(gè)典型特點(diǎn)，通過(guò)講解相信大家會(huì)對(duì)吳式太極拳的學(xué)習(xí)有所幫助，在此基礎(chǔ)上加以練習(xí)也定會(huì)有所提高。
吳式太極拳的學(xué)習(xí)，也是需要從基本功入手，基本功練好的基礎(chǔ)上，我們?cè)賮?lái)看看它的特點(diǎn)。
一、輕松自然是吳式太極拳的基本特點(diǎn)
練好吳式太極拳基本的要求是輕松自然。輕是基礎(chǔ)，松則是根本。
吳式太極拳強(qiáng)調(diào)的松是舒展之意，即自然、舒張、展開(kāi)。每個(gè)關(guān)節(jié)，每塊肌肉都要放松，使全身無(wú)絲毫僵硬之感。
這樣一來(lái)，全身達(dá)到協(xié)調(diào)，自然動(dòng)作舒展，如行云流水一般。
松也可以理解為柔，但柔絕不是軟。所謂輕松自然是指練拳時(shí)，首先要做到思想上排除雜念，每一根神經(jīng)都要放松。
從預(yù)備式開(kāi)始，就要達(dá)到入靜狀態(tài)。肢體放松，自然相隨，每一塊肌肉都不使無(wú)用或多余的力。放長(zhǎng)身肢，曲中求直，以心行意，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身，表里如一，動(dòng)作隨意，意到神隨。
吳式太極拳講求的松是積極的，不是消極的，是指全身自然舒松，不是懈怠和疲沓。
由此可見(jiàn)，松不是松懈的意思，是身心的放松且無(wú)雜念。
一定要做到松而不懈，精神足而動(dòng)作靈。不得有僵滯之處，僵滯則氣血不通，氣血不通則動(dòng)作不靈。
練拳時(shí)，周身的關(guān)節(jié)、肌肉，除維持姿態(tài)的部分要適當(dāng)吻合、緊張之外，其它的關(guān)節(jié)、肌肉，凡能夠舒松的部分必須做到自然松開(kāi)，達(dá)到不加思索地任自然運(yùn)動(dòng)，這樣才能充分體現(xiàn)出吳式太極拳輕松自然的深刻內(nèi)涵。
二、連綿不斷是吳式太極拳的顯著持點(diǎn)
連綿不斷是指在練拳時(shí)，要求整體動(dòng)作一氣呵成，節(jié)節(jié)都要貫穿，絕不能一個(gè)動(dòng)作完成后，稍做停頓，然后再練下一個(gè)動(dòng)作。
要式式連接不斷，即前一個(gè)式子的結(jié)束便是下一個(gè)式子的開(kāi)始，絕無(wú)亮象之勢(shì)。這是吳式太極拳與其他太極拳流派的明顯不同要求。
要做到每個(gè)動(dòng)作似停非停，將展未展，隨屈就伸。
一招一式既要準(zhǔn)確到位，又不可斷續(xù)。一招起勢(shì)，永不停歇，直到全套練畢。
絕無(wú)跡象可尋，端緒可指，發(fā)于無(wú)端，成于無(wú)跡，接續(xù)連綿，無(wú)停無(wú)止，無(wú)息無(wú)休。練吳式太極拳要立足一個(gè)慢字。慢不是停滯。在練拳過(guò)程中，維持適當(dāng)緩慢均勻的速度，是為了便于以氣運(yùn)身，使內(nèi)氣能夠從容運(yùn)行，暢通無(wú)阻。
練拳時(shí)不慢，則心不能靜;心不靜，則意不能專;不慢，則氣不能沉;氣不沉，則周身不能松靜。
慢是太極拳練“意”、練“體”的關(guān)鍵。但慢中還要做到“內(nèi)外相合，上下相隨”。
對(duì)內(nèi)要力求集中精神，呼吸勻細(xì);對(duì)外則力求節(jié)節(jié)貫穿，完整一氣，做到運(yùn)勁如抽絲，表里精致無(wú)不到。
