食物營養(yǎng)

黑巧克力可降低心臟病風(fēng)險(xiǎn) 但吃多了也有害 該怎么吃

　　在超市的貨架上，有一種商品非常受歡迎，它就是巧克力。有人說別吃巧克力，吃了會蛀牙、發(fā)胖，送給女朋友她肯定會生氣，但是今天要告訴大家，巧克力能保護(hù)心臟，來看看到底是怎么回事。黑巧克力吃多了會怎么樣？...

黑巧克力吃多了會怎么樣 黑巧克力有助于心臟嗎

一?；ㄉ锩婢烤褂卸嗌僦?胖子到底能不能吃花生 給你答案

　　一提到堅(jiān)果，可能很多朋友想到的都是杏仁，開心果，核桃一類的食物，這些堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值很高，適當(dāng)吃些自然非常不錯(cuò)，但一直以來，我們身邊常見的一種食物，其實(shí)也可以歸屬到堅(jiān)果的類別，它就是花生。...

胖子到底能不能吃花生

這4種飲料能不喝就盡量不要喝 對身體健康沒好處

　　在我們?nèi)粘５娘嬈愤x擇中，琳瑯滿目的飲料總能輕易挑逗味蕾，帶來即刻的滿足感。然而，在享受這些甜蜜或刺激的瞬間背后，有些飲料卻悄悄對我們的健康埋下了隱患。哪些飲料盡量少喝？下面這4種飲料，能不喝就盡量避免，為自己的健康把關(guān)卡，讓生活更添一份...

哪些飲料盡量少喝 能不喝就盡量不要喝的飲料有哪些

五谷是比較重要的養(yǎng)生食物 有什么好處怎么吃更養(yǎng)人 都告訴你

　　在繁忙的都市生活中，我們總是在尋找那份簡單而又質(zhì)樸的平衡，一種讓身心都能得到滋養(yǎng)的方式。于是，古老的智慧——五谷養(yǎng)生，便如同一股清流，緩緩流入現(xiàn)代人的生活日常。五谷雜糧，這些看似不起眼的種子，其實(shí)蘊(yùn)藏著大自然賦予的豐富營養(yǎng)和治愈力量，它...

五谷怎么吃營養(yǎng)好 五谷有哪些好處

瓶裝礦泉水打開后多久就不能喝了 若喝了會怎樣

　　水是身體必需的一種物質(zhì)，身體可以離開食物，但不能離開水，一旦缺少水，對身體的影響比較大，各個(gè)部位會出現(xiàn)問題，能力下降，容易受病菌的傷害。因此在日常的生活中，要注意水分的補(bǔ)足，降低損害。...

加熱自來水、桶裝純凈水、瓶裝礦泉水哪個(gè)好 瓶裝礦泉水打開后多久不能再喝 瓶裝礦泉水打開很長時(shí)間喝了會怎么樣

豬肉放在冰箱一年究竟還能不能吃 儲存豬肉有技巧記好3招

　　還要一個(gè)月左右就要過年了，家家戶戶也都開始收拾冰箱，準(zhǔn)備在快過年了的時(shí)候，妥善儲備過年所需要的食材。...

儲存豬肉技巧與方法 豬肉放在冰箱一年究竟還能不能吃了

喝咖啡能預(yù)防認(rèn)知下降 長達(dá)126個(gè)月的研究可信嗎

　　咖啡，可以說是加班人士的佳拍檔，當(dāng)然，隨著生活理念的改變，不只是上班人士愛喝咖啡，甚至有很多人早上也開始喝咖啡，而且關(guān)于咖啡的相關(guān)研究也多了起來，眾多研究都表明了，適量的喝咖啡可以給身體帶來相應(yīng)的好處。...

喝咖啡的好處是什么 喝咖啡能預(yù)防認(rèn)知下降嗎

我國僅16.9%中學(xué)生奶制品攝入量達(dá)標(biāo) 喝牛奶還要注意3個(gè)時(shí)間段

　　喝牛奶在哪個(gè)時(shí)間段比較好？要問到你今天早餐吃的什么，有很多人的回答里應(yīng)該都不會少了牛奶的身影。隨著社會的發(fā)展，以及意識健康的普及，越來越多的人意識到奶制品對身體健康的重要性，有的人喜歡早餐時(shí)喝杯牛奶，給身體補(bǔ)充一天的能量，有的人喜歡睡前...

喝牛奶在哪個(gè)時(shí)間段比較好 青少年群體奶制品攝入量不足的原因

經(jīng)常喝茶和經(jīng)常喝白開水誰的身體更健康 一文講給你聽

　　隨著氣溫降低，人體越發(fā)干燥了，每天必不可少的一件事就是喝水，有人喝茶水，有人喝白開水，喝的品種不同對身體的影響自然不同。那么，喝什么水對身體更健康呢?經(jīng)常喝茶和經(jīng)常喝白開水有什么區(qū)別？...

經(jīng)常喝茶和經(jīng)常喝白開水有什么區(qū)別 經(jīng)常喝茶的人和喝白開水的人哪個(gè)好

牛奶喝不慣用豆?jié){代替營養(yǎng)差多少 有3類人群喝豆?jié){更合適

　　牛奶這種食物，素來有“白色血液”的美稱，不僅是人體佳的鈣質(zhì)來源，其中脂肪，蛋白質(zhì)，維生素的含量也不遑多讓。但是，就是這么一種近乎“完美”的食物，不少中國人，乃至是亞洲人對其都不太感冒。...

什么人適合喝豆?jié){ 牛奶喝不慣用豆?jié){代替營養(yǎng)差多少

俗語“早上金蘋果晚上毒蘋果”是真是假 幾點(diǎn)吃蘋果合適

　　為什么說早上金蘋果晚上毒蘋果？蘋果為常見的水果，一直都是平民百姓補(bǔ)充維生素的首選，事實(shí)上，蘋果中的營養(yǎng)成分的確豐富，例如維生素A，維生素C，膳食纖維等，適當(dāng)吃蘋果，不僅能夠補(bǔ)充全面性營養(yǎng)，還能促進(jìn)腸胃消化。...

為什么說早上金蘋果晚上毒蘋果 幾點(diǎn)吃蘋果好

糖和油哪個(gè)才是使人發(fā)胖的“元兇” 怎樣減肥才不會反彈

　　糖和油哪個(gè)才是使人發(fā)胖的食物？減肥可以說是很多人嘗試健身的首要目標(biāo)，但是很多人后把健身卡當(dāng)洗澡卡用，減肥也不告而終。既然運(yùn)動(dòng)這條路行不通，很多人就會從飲食方面入手。...

怎樣減肥才不會反彈 糖和油哪個(gè)才是使人發(fā)胖的食物

香菇好吃但挑大的好還是小的好 買之前認(rèn)準(zhǔn)3點(diǎn)品質(zhì)更好

　　香菇好吃但挑大的好還是小的好？冬天綠葉蔬菜保存比較困難，很多人會更愿意選擇根莖類，或者菌菇類的食物。不僅保存方便，吃起來的口感也比較好，香菇就是不少人都喜歡吃的一種蔬菜。其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸，很容易被人體消化吸收。...

香菇好吃但挑大的好還是小的好 香菇怎么挑選好壞

全麥面粉和普通面粉有啥區(qū)別 每天吃全麥面包減肥為啥沒效果

　　全麥面粉和普通面粉的區(qū)別？全麥?zhǔn)称愤@幾年非?；?，在父母老一輩人眼中看不上的東西，卻成了“健康”“養(yǎng)生”“減肥”的代名詞，真是讓他們想不通。有時(shí)候買全麥面包回去吃他們還會奇怪，這么難吃能吃得下去嗎?...

每天喝一杯酸奶好還是喝純牛奶好 答案取決于1件事

　　人們的生活水平提高了，越來越多的人也會有意識地補(bǔ)充一些人體需要的營養(yǎng)，來增強(qiáng)體質(zhì)。而酸奶和牛奶就是人們比較常見的兩個(gè)選擇。相比于其他的食物，這兩種食物可以算是高營養(yǎng)含量了。哪怕只有200毫升，也能為人體補(bǔ)充更多的優(yōu)質(zhì)能量。...

喝酸奶比較好還是喝純牛奶比較好 每天喝一杯酸奶好還是喝純牛奶好