20160625養(yǎng)生堂2016:趙文景講補腎的小妙招
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:馬瑞
發(fā)表時間:2024-12-06 19:14補腎是非常重要的,因為腎臟對我們?nèi)梭w的健康起到非常重要的作用,合理適當?shù)难a腎才有利我們的健康。那么日常生活中常見補腎的方法有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京電視臺養(yǎng)生堂2016視頻欄目趙文景專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
補腎的小妙招
1、動物肝臟
動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素,在中醫(yī)學中有“以臟養(yǎng)臟”的說法,所以適當?shù)氖秤糜欣I臟的健康。
2、蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì),因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
3、豬腰花
豬腰花的膽固醇含量較高,不適于血脂偏高的人食用,但豬腰花具有補腎氣的功效,也經(jīng)常被人們用于補腎的食物。
4、核桃
核桃是我們生活中經(jīng)常吃的食物,不僅能增強大腦的活力,補充人體所缺的肌醇,并且還有非常好的補腎的功效,生活中可以常吃。
5、雞蛋
雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及多種微量元素,是公認的營養(yǎng)極其豐富的食品,多吃雞蛋可促進人體生長,提高免疫力,也是一類延年益壽的食物。
6、栗子
栗子不僅有補脾健胃的功效,更有補腎壯腰的作用,多吃栗子,可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。
7、枸杞
腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。
本期嘉賓介紹
趙文景
女,主任醫(yī)師,腎病科副主任,醫(yī)學博士,目前已進入中國中醫(yī)科學院博士后流動站。首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科副主任,全國名老中醫(yī)張炳厚教授學術(shù)繼承人,北京市中醫(yī)藥管理局125人才,中華中醫(yī)藥學會亞健康分會委員,中華中醫(yī)藥學會糖尿病分會青年委員、北京中醫(yī)藥學會腎病專業(yè)委員會常委,北京中醫(yī)藥學會糖尿病專業(yè)委員會委員,北京中醫(yī)藥學會仲景學說專業(yè)委員會委員,《中國醫(yī)學前沿雜志》編委。長期在首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科從事臨床、教學及科研工作。
對于運用中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及腎病有深入研究和獨到見解。擅長治療糖尿病腎病,慢性腎炎血尿、蛋白尿,激素依賴或無效的難治性腎病綜合征,尤其對急、慢性腎功能衰竭,復雜泌尿系感染的治療效果明顯。多年來一直參與腎病科開展的中藥內(nèi)服、中藥結(jié)腸透析、中藥藥浴三位一體治療慢性腎功能衰竭的臨床研究,使慢腎衰患者的腎功能好轉(zhuǎn)或長期穩(wěn)定,延長了患者進入終末期腎病的時間。并對慢性腎病的診治提出獨特見解,認為慢性腎炎蛋白尿的病機,以先天稟賦不足為根本,后天脾腎兩傷,濕熱、瘀血等致病因素共同參與。
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