20170318北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:楊躍進講猝死能不能預防
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:陳娟
發(fā)表時間:2017-03-18 09:44在生活中,一旦人上了年紀,各種疾病就會找上門來,很多人都覺得猝死離我們很遙遠,但是導致猝死的原因有哪些呢,猝死到底能不能預防呢,猝死的癥狀有哪些呢,如何預防猝死呢,這些問題都是大家比較關注的,下面就隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂專家來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹:
猝死到底能不能預防
為了健康,有些事你一定要知道,為什么有些人第一次發(fā)病就會猝死?從馬拉松比賽上猝死的年輕人,到近年引發(fā)大量關注的媒體人、創(chuàng)業(yè)者,以及很多中老年人,猝死已經(jīng)成了我們無法回避的問題。在中國,每1000人里就有4人會存在猝死的風險,猝死的平均年齡也已經(jīng)從44歲下降到了37.9歲。報道說,我國每分鐘約有一人“心源性猝死”,面對第一次發(fā)病猝死這種情況,我們到底能不能預防?
專家告訴我們絕大多數(shù)猝死都是“心源性猝死”,心源性猝死的根就在心臟,然而,究竟哪些人群是猝死的高發(fā)人群?一種是既往有冠心病的人群,這部分人群的血管中存在冠狀動脈粥樣硬化斑塊,如果斑塊破裂就會堵塞血管,當心臟缺血時間過長,大腦得不到供應,就可能引發(fā)猝死。
還有一種人群,本身已經(jīng)有冠心病,甚至血管中存在斑塊,但是他自己不知道,甚至從來沒有查過,當情緒波動,劇烈運動,血管收縮等危險因素出現(xiàn),甚至從來沒有任何癥狀,發(fā)病就是猝死。
第一次發(fā)病就猝死,到底能不能防?專家告訴我們,有些癥狀,可能就是猝死的前兆,比如第一次胸痛、冒虛汗等,很多人遇到這種情況,會當做普通的感冒去治療,其實就是猝死的前兆。
哪些癥狀是猝死的前兆
1近期出現(xiàn)或加重的胸悶
如果近期突然出現(xiàn)活動后胸悶,休息一段時間可緩解,這種現(xiàn)象提示您可能患了冠心病。突然出現(xiàn)的癥狀表明冠狀動脈內(nèi)的粥樣硬化斑塊還不穩(wěn)定,隨時有可能發(fā)生破裂,導致急性心肌梗死。
如果以前就偶爾有胸悶的癥狀,近期癥狀變得更加頻繁,程度更加嚴重,同樣說明以前尚屬穩(wěn)定的斑塊目前出現(xiàn)了小的破損,并且隨時都會發(fā)展為大的破損,導致急性心梗的發(fā)生。遇到這種情況,應盡快到醫(yī)院就診,并進行藥物或手術治療。
2心慌
心慌往往是心率加快的主觀感受。不定期出現(xiàn)的心率加快通常是快速性心律失常的結(jié)果。多數(shù)心律失常的危險性較小,不會引發(fā)猝死,但如果是頻繁發(fā)作的室性心律失常,則有發(fā)展為室顫的風險。
另外,很多老年人出現(xiàn)心慌是房顫作祟,如果房顫伴發(fā)心臟傳導疾病,也很容易進展為室顫。室顫發(fā)作后,數(shù)分鐘之內(nèi)即可導致死亡。因此,頻繁心慌發(fā)作也應及時就診。
3心跳過緩
心臟的跳動是由特定的起搏細胞發(fā)起的,起搏細胞功能變差就會導致心臟跳動速率減慢,嚴重時會引發(fā)心臟停搏。起搏細胞功能會隨年齡增長逐漸變差。
隨著我國人均壽命的不斷提高,80歲以上老年人的比例也在增加,這部分群體的起搏細胞功能會逐漸變差,心率日益減慢。老年人活動量通常較小,較慢的心率也能維持正常生活所需,因此往往被忽視。
老年人應定期監(jiān)測血壓、心率,如果出現(xiàn)心率小于50次,血壓變低,就很容易出現(xiàn)長時間的心臟停搏,導致猝死。
4暈厥
暈厥是猝死的重要前兆,多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止,導致腦供血不足而引起的。常見的原因包括竇房結(jié)疾病、房室傳導阻滯、迷走神經(jīng)張力過高等。
暈厥有時持續(xù)幾秒鐘后能自行恢復,如果不能恢復,便會造成猝死。因此,出現(xiàn)不明原因暈厥后應非常警惕,盡快查明原因,預防下一次暈厥甚至猝死的發(fā)生。
如何預防猝死
1持鍛煉身體
鍛煉的時間好不要在早上,特別是冬季,早晨是心血管疾病發(fā)作多的時間,50%以上的猝死都和心血管疾病有關,鍛煉的時間好在下午5點前后或者晚飯后的2-3小時,不過也不能過度鍛煉,適當鍛煉就行。
2不要過度疲勞
工作固然重要,但是活著是前提,很多猝死的例子都是過度勞累所致,保持情緒的穩(wěn)定和心情舒暢也是非常重要的。
3定期去醫(yī)院檢查
特別是有心血管疾病史的人,做到預防第一,普通的心電圖檢查都可以發(fā)現(xiàn)潛在的引起猝死的危險信號。
本期嘉賓介紹
男,冠心病診治中心主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任中國醫(yī)學科學院、中國協(xié)和醫(yī)科大學心血管病研究所阜外心血管病醫(yī)院副院所長,兼任心內(nèi)科主任。1958年3月生,1982年12月畢業(yè)于蘇州醫(yī)學院醫(yī)學系,獲學士學位;1984年9月至1989年9月在醫(yī)科院協(xié)和醫(yī)大研究生院,獲得博士學位。
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