20170318北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:楊躍進(jìn)講猝死能不能預(yù)防
民福康養(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:陳娟
發(fā)表時間:2024-12-06 20:22在生活中,一旦人上了年紀(jì),各種疾病就會找上門來,很多人都覺得猝死離我們很遙遠(yuǎn),但是導(dǎo)致猝死的原因有哪些呢,猝死到底能不能預(yù)防呢,猝死的癥狀有哪些呢,如何預(yù)防猝死呢,這些問題都是大家比較關(guān)注的,下面就隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂專家來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹:
猝死到底能不能預(yù)防
為了健康,有些事你一定要知道,為什么有些人第一次發(fā)病就會猝死?從馬拉松比賽上猝死的年輕人,到近年引發(fā)大量關(guān)注的媒體人、創(chuàng)業(yè)者,以及很多中老年人,猝死已經(jīng)成了我們無法回避的問題。在中國,每1000人里就有4人會存在猝死的風(fēng)險,猝死的平均年齡也已經(jīng)從44歲下降到了37.9歲。報道說,我國每分鐘約有一人“心源性猝死”,面對第一次發(fā)病猝死這種情況,我們到底能不能預(yù)防?
專家告訴我們絕大多數(shù)猝死都是“心源性猝死”,心源性猝死的根就在心臟,然而,究竟哪些人群是猝死的高發(fā)人群?一種是既往有冠心病的人群,這部分人群的血管中存在冠狀動脈粥樣硬化斑塊,如果斑塊破裂就會堵塞血管,當(dāng)心臟缺血時間過長,大腦得不到供應(yīng),就可能引發(fā)猝死。
還有一種人群,本身已經(jīng)有冠心病,甚至血管中存在斑塊,但是他自己不知道,甚至從來沒有查過,當(dāng)情緒波動,劇烈運(yùn)動,血管收縮等危險因素出現(xiàn),甚至從來沒有任何癥狀,發(fā)病就是猝死。
第一次發(fā)病就猝死,到底能不能防?專家告訴我們,有些癥狀,可能就是猝死的前兆,比如第一次胸痛、冒虛汗等,很多人遇到這種情況,會當(dāng)做普通的感冒去治療,其實就是猝死的前兆。
哪些癥狀是猝死的前兆
1近期出現(xiàn)或加重的胸悶
如果近期突然出現(xiàn)活動后胸悶,休息一段時間可緩解,這種現(xiàn)象提示您可能患了冠心病。突然出現(xiàn)的癥狀表明冠狀動脈內(nèi)的粥樣硬化斑塊還不穩(wěn)定,隨時有可能發(fā)生破裂,導(dǎo)致急性心肌梗死。
如果以前就偶爾有胸悶的癥狀,近期癥狀變得更加頻繁,程度更加嚴(yán)重,同樣說明以前尚屬穩(wěn)定的斑塊目前出現(xiàn)了小的破損,并且隨時都會發(fā)展為大的破損,導(dǎo)致急性心梗的發(fā)生。遇到這種情況,應(yīng)盡快到醫(yī)院就診,并進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。
2心慌
心慌往往是心率加快的主觀感受。不定期出現(xiàn)的心率加快通常是快速性心律失常的結(jié)果。多數(shù)心律失常的危險性較小,不會引發(fā)猝死,但如果是頻繁發(fā)作的室性心律失常,則有發(fā)展為室顫的風(fēng)險。
另外,很多老年人出現(xiàn)心慌是房顫作祟,如果房顫伴發(fā)心臟傳導(dǎo)疾病,也很容易進(jìn)展為室顫。室顫發(fā)作后,數(shù)分鐘之內(nèi)即可導(dǎo)致死亡。因此,頻繁心慌發(fā)作也應(yīng)及時就診。
3心跳過緩
心臟的跳動是由特定的起搏細(xì)胞發(fā)起的,起搏細(xì)胞功能變差就會導(dǎo)致心臟跳動速率減慢,嚴(yán)重時會引發(fā)心臟停搏。起搏細(xì)胞功能會隨年齡增長逐漸變差。
隨著我國人均壽命的不斷提高,80歲以上老年人的比例也在增加,這部分群體的起搏細(xì)胞功能會逐漸變差,心率日益減慢。老年人活動量通常較小,較慢的心率也能維持正常生活所需,因此往往被忽視。
老年人應(yīng)定期監(jiān)測血壓、心率,如果出現(xiàn)心率小于50次,血壓變低,就很容易出現(xiàn)長時間的心臟停搏,導(dǎo)致猝死。
4暈厥
暈厥是猝死的重要前兆,多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止,導(dǎo)致腦供血不足而引起的。常見的原因包括竇房結(jié)疾病、房室傳導(dǎo)阻滯、迷走神經(jīng)張力過高等。
暈厥有時持續(xù)幾秒鐘后能自行恢復(fù),如果不能恢復(fù),便會造成猝死。因此,出現(xiàn)不明原因暈厥后應(yīng)非常警惕,盡快查明原因,預(yù)防下一次暈厥甚至猝死的發(fā)生。
如何預(yù)防猝死
1持鍛煉身體
鍛煉的時間好不要在早上,特別是冬季,早晨是心血管疾病發(fā)作多的時間,50%以上的猝死都和心血管疾病有關(guān),鍛煉的時間好在下午5點(diǎn)前后或者晚飯后的2-3小時,不過也不能過度鍛煉,適當(dāng)鍛煉就行。
2不要過度疲勞
工作固然重要,但是活著是前提,很多猝死的例子都是過度勞累所致,保持情緒的穩(wěn)定和心情舒暢也是非常重要的。
3定期去醫(yī)院檢查
特別是有心血管疾病史的人,做到預(yù)防第一,普通的心電圖檢查都可以發(fā)現(xiàn)潛在的引起猝死的危險信號。
本期嘉賓介紹
男,冠心病診治中心主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)心血管病研究所阜外心血管病醫(yī)院副院所長,兼任心內(nèi)科主任。1958年3月生,1982年12月畢業(yè)于蘇州醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系,獲學(xué)士學(xué)位;1984年9月至1989年9月在醫(yī)科院協(xié)和醫(yī)大研究生院,獲得博士學(xué)位。
注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻推薦
-
高鑫講肝癌原因有哪些
不管是什么癌癥,只要是涉及到了癌,都會讓人感覺惶恐不安... - 養(yǎng)生堂:蔣立新講防霾利器選對了嗎
- 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:劉鵬講猝死的罪魁禍?zhǔn)?/a>
- 養(yǎng)生堂全集:劉鵬講主動脈夾層的形成
- 養(yǎng)生堂欄目:范志紅講如何健康吃剩菜
- 養(yǎng)生堂視頻全集:范志紅講降三高團(tuán)圓菜
- 養(yǎng)生堂2017:林巖松講預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)
- 養(yǎng)生堂視頻:朱蘭講守護(hù)女性健康底盤
- 養(yǎng)生堂官網(wǎng):楊志旭講動靜平衡保安康
- 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:陳文慧講洗枕芯的正確方法
焦點(diǎn)收藏
編輯推薦
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載