20170325北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:徐春軍講一代明醫(yī)的治病之道

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圖文作者:淮安民福康科技股份有限公司

責(zé)編:陳娟

發(fā)表時(shí)間:2017-03-25 09:46

  大家都知道春季是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié),正所謂春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),養(yǎng)生也要從頭來過,但你知道春季養(yǎng)生的注意要點(diǎn)有哪些嗎,春季如何養(yǎng)肝呢,養(yǎng)肝的方法是什么呢,吃什么可以養(yǎng)肝,下面就隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂一起來了解一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  70歲肝癌晚期患者經(jīng)過關(guān)老一年的中藥調(diào)理之后,在B超復(fù)查中發(fā)現(xiàn)肝臟外部形成了一層類似雞蛋皮的薄膜,這層薄膜有效的控制了癌細(xì)胞的增殖擴(kuò)散,使患者病情得到穩(wěn)定控制。

  而這層薄膜的形成,是關(guān)老氣血調(diào)補(bǔ)思想的結(jié)果。更重要的是,關(guān)老通過調(diào)補(bǔ)氣血的方法,不僅救治了肝癌患者,更救治了一些其他醫(yī)生都無法查出的疑難雜癥。

  關(guān)老認(rèn)為調(diào)補(bǔ)氣血是治療一切疾病的根本方法,而在調(diào)補(bǔ)氣血的用藥中,有一味藥材是關(guān)老用藥的代表,這是一味熟悉的普通藥材,它出現(xiàn)在關(guān)老幾乎所有的藥方中,在一般醫(yī)生那里,這味藥材的用量通常不超過30克,而關(guān)老在治療肝腹水、肝病晚期的時(shí)候,這味藥材的用量高到160克。

  肝病在春天極其容易發(fā)生或復(fù)發(fā),在每年春季容易出現(xiàn)異常。所以春季不僅要警惕肝病多發(fā),更要注意肝臟的養(yǎng)護(hù)。關(guān)老有一句名言,“花中至圣為牡丹,病中至惡為肝疾”,肝病是各類疾病發(fā)生的元兇,養(yǎng)護(hù)好肝臟,預(yù)防肝病的發(fā)生,是春季養(yǎng)生的一個(gè)重要內(nèi)容。

  春季養(yǎng)肝應(yīng)該注意體陰用陽(yáng)的調(diào)節(jié),柔潤(rùn)疏達(dá)的調(diào)養(yǎng)方法。徐院推薦的玫瑰烏梅飲,建議在春季長(zhǎng)期飲用,可以達(dá)到很好的疏肝理氣的作用。除了藥物和飲食的調(diào)節(jié),情緒也是養(yǎng)肝的關(guān)鍵。

  如何春季養(yǎng)肝

  第一步:均衡營(yíng)養(yǎng)

  肝臟是個(gè)化工廠,我們?nèi)统韵碌臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都須經(jīng)過它的代謝處理,將其轉(zhuǎn)變成具有生物活性的蛋白質(zhì)、脂類和糖原,供給全身器官需要。因此,對(duì)這個(gè)重要器官我們要溫柔對(duì)待,不要粗暴。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示,均衡飲食重要,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素五大類養(yǎng)分都是肝臟所必需的。均衡的飲食組合應(yīng)該是60%~70%的碳水化合物(例如米飯、面食),20%~30%的蛋白質(zhì)(例如肉類、豆類),10%~20%的多元不飽和脂肪(例如植物油)。

  第二步:保障睡眠

  熬夜一天,肝臟需要一周的時(shí)間才能恢復(fù)其正常的機(jī)能。當(dāng)睡眠質(zhì)量差,特別是出現(xiàn)睡眠障礙時(shí),肝臟也會(huì)受累,如睡眠呼吸暫停綜合征可引起肝臟損害。所以優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)肝臟保護(hù)很必要。一般來說,經(jīng)過一天的辛勤勞動(dòng),晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)、新陳代謝的時(shí)間,這個(gè)時(shí)候要保證人體已進(jìn)入睡眠,肝臟才能得到充分休息,恢復(fù)元?dú)狻K邥r(shí)肝臟的負(fù)擔(dān)輕,而且人體是臥著的,肝臟能享受更多血液的滋養(yǎng),流經(jīng)肝臟的血液多,有利肝臟修復(fù)。

  第三步:保持樂觀

  情緒的不良變化,會(huì)挫傷五臟六腑,表現(xiàn)為身體的不適。在中醫(yī)理論里,七情之中不利于肝的就是怒。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄、喜條達(dá),以通為順。怒會(huì)導(dǎo)致肝的疏泄失常,造成肝氣郁滯,時(shí)間一長(zhǎng)易惹肝病上身。煩躁、易怒、焦慮等不良情緒,都會(huì)致使肝氣郁結(jié)。因此,中醫(yī)認(rèn)為,情緒護(hù)肝的核心是學(xué)會(huì)制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,盡量保持好心態(tài),做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順暢。

  春季三款湯肴

  1、丹參黃豆湯

  用料:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。制法:丹參洗凈放砂鍋中,黃豆洗凈用涼水浸泡1小時(shí),撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯,至黃豆?fàn)€,揀出丹參,加蜂蜜調(diào)味即可食用。功用:補(bǔ)虛養(yǎng)肝,活血祛瘀。適用于慢性肝炎、肝脾腫大者調(diào)補(bǔ)。

  2、杞棗雞蛋湯

  用料:枸杞子30克,紅棗10枚,雞蛋2只。制法:枸杞子洗凈瀝干,紅棗洗凈去核,一起放于砂鍋中,加清水適量燒開后,加入雞蛋煮熟,調(diào)味即可,分2次食用。功用:補(bǔ)肝腎,健脾胃,滋陰潤(rùn)燥,養(yǎng)血除煩。適用于肝腎虧損、脾胃虛弱者已經(jīng)以及慢性肝炎、肝硬化患者。

  3、豬肝枸杞子湯

  用料:豬肝100克,枸杞子50克。制法:豬肝與枸杞子共煮熟,調(diào)味即可。功用:能補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目,適用于要養(yǎng)肝明目的美眉。

  本期嘉賓介紹

  徐春軍

  男,研究生導(dǎo)師、主任醫(yī)師、教授?,F(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng),從師于肝病大師、國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)關(guān)幼波教授,一直從事中醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科肝病和傳染病的醫(yī)教研防工作。對(duì)急慢性肝炎、肝硬化、酒精性肝病、自身免疫性肝病等臨床疾患頗有研究,尤其擅長(zhǎng)對(duì)頑固性肝腹水、酒精性肝病、乙肝病毒變異的中西醫(yī)結(jié)合治療。

  曾先后入選北京市委組織部十百千人才培養(yǎng)計(jì)劃、北京市125人才培養(yǎng)計(jì)劃等,主持承擔(dān)了國(guó)家科技部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、北京市等多項(xiàng)科研課題,以及國(guó)家“七五”、“八五”攻關(guān)課題,在國(guó)內(nèi)核心雜志上共發(fā)表論文20余篇,主編和參編專著9部。

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