經(jīng)期瑜伽

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  經(jīng)期瑜伽 生理期3式瑜伽減痛法2015-01-09 11:19

  生理期3式瑜伽減痛法多年“老友”總是讓我們有時歡喜有時憂。瑜伽， 促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)、平衡五臟六腑的功能有助于調(diào)理月經(jīng)，讓我們和“老友”兩相情悅。初學(xué)者...
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  經(jīng)期瑜伽 女性生理期時瑜伽教學(xué)2015-01-05 15:10

  經(jīng)期瑜伽 女性生理期時瑜伽教學(xué)月經(jīng)期間在經(jīng)期中的48至72小時，最好不要練習(xí)，停下來休息，生理期不要做各種呼吸，只需要做烏加依，長的吸到長的呼。當(dāng)你在生理期做這...
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  經(jīng)期瑜伽 女性經(jīng)期練習(xí)瑜伽需要慎重2015-01-05 14:58

  女性經(jīng)期練習(xí)瑜伽需要慎重《本草綱目。婦人月水》中一段文字：“女子，陰類也，以血為主，其血上應(yīng)太陰(月亮)，下應(yīng)海潮。月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符，...
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  瑜伽視頻 經(jīng)期瑜伽減肥體式2014-12-31 15:43

  經(jīng)期瑜伽減肥體式1、頭轉(zhuǎn)動式鍛煉頸椎、頸肌，輔助治療頸椎問題，增強(qiáng)頸肌彈性，防止頸肌衰老和消緩頸部皺紋產(chǎn)生速度。幫助治療頭痛和偏頭痛。2、肩旋轉(zhuǎn)式擴(kuò)展胸部，...
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  經(jīng)期瑜伽 女性調(diào)理瑜伽的作用與手法2014-12-23 14:48

  有些女性朋友在生理期的時候，會有一些腹疼等癥狀，那要怎么解決呢?今天小編為大家介紹一些女性調(diào)理瑜伽手法，解決女性朋友們的痛經(jīng)困擾，還有其他多方面的作用，一起來...
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  瑜伽視頻 舒緩女性生理期疼痛的問題2014-12-18 13:34

  女性朋友每個月都會有那么不舒服的幾天，有些朋友情節(jié)嚴(yán)重的話，還會有痛經(jīng)等問題，這樣對身體是很有害的，那么應(yīng)該如何解決掉這個問題呢，配合這視頻和下面的動作一起練習(xí)...
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  經(jīng)期瑜伽 兩套瑜伽助你舒適度過生理期2014-12-08 14:05

  每個月的那幾天，對于女人來說，非常的苦惱，而且月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等癥狀也無時無刻的折磨這你，那在這段時間應(yīng)該怎么做呢?下面小編就為大家介紹經(jīng)期瑜伽動作，幫你調(diào)節(jié)月經(jīng)...
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  瑜伽視頻 女性痛經(jīng)應(yīng)該如何解決2014-12-04 14:52

  痛經(jīng)是很多女性會遇到一個問題哦，即便不是那種非常嚴(yán)重的痛經(jīng)，但是在經(jīng)期也常常會感覺到一些不適，這樣是非常不好的，那么應(yīng)該如何來解決掉這個問題呢，很多人都會選擇通...
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  經(jīng)期瑜伽 瑜伽動作緩解經(jīng)期身體問題2014-12-03 14:04

  福音來了，今天小編為大家介紹經(jīng)期瑜伽動作，可以減輕練習(xí)者的經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)不適，和平息經(jīng)期的情緒波動等一些方面的問題，每位女性朋友可以根據(jù)自己的情況來練習(xí)體式，一...
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  瑜伽視頻 瑜伽幫助女性緩解經(jīng)期不適2014-11-11 10:32

  有很多女性都會面臨經(jīng)期不適的感覺，有的嚴(yán)重一點的話，更是疼的眼淚直流，其實這些都是因為身體的體質(zhì)不是太好，平時缺乏鍛煉導(dǎo)致的，只要經(jīng)常進(jìn)行一些有針對性的瑜伽練習(xí)...
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  瑜伽視頻教程 適合經(jīng)期練習(xí)的瑜伽2014-11-06 10:17

  對于很多女性來說，經(jīng)期都是讓人很困擾的，這個時候會出現(xiàn)很多平時沒有的癥狀，嗜睡，小腹墜痛，面無血色等等，在嚴(yán)重些的就是痛經(jīng)了，一些痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女性應(yīng)該都知道，...
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  瑜伽視頻教程 女性生理期舒緩瑜伽教學(xué)2014-10-07 18:45

  經(jīng)期不適是很多女性都有的一個問題，那么除了藥物之外，還有什么方式能夠緩解這種不適嗎?今天小編要為大家推薦的這套瑜伽動作，就能夠幫助女性緩解經(jīng)期的不適。有相關(guān)問題...
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  瑜伽視頻教程 三個經(jīng)期瑜伽動作教學(xué)2014-09-29 15:30

  生理期，女性往往會出現(xiàn)痛經(jīng)、心情煩躁等等眾多的問題，那么有沒有什么簡單有效的方法能夠幫助解決這一問題呢?瑜伽就是一個不錯的選擇，有生理期困擾的女性，快結(jié)合瑜伽視...
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  經(jīng)期瑜伽視頻教程 5個瑜伽動作緩解經(jīng)期不適2014-09-17 13:58

  面對痛經(jīng)，很多女性都感到十分的困擾，而很多手段也只是短暫的發(fā)揮作用，所以很多女性只能選擇忍耐。今天小編要為大家介紹的五個瑜伽動作，能夠幫助女性緩解痛經(jīng)的困擾。有...
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  經(jīng)期瑜伽視頻教程 幫女性舒緩經(jīng)期不適2014-09-16 22:43

  痛經(jīng)是很多女性共有的一個困擾，那么瑜伽有沒有什么體式能夠幫助解決這個問題呢?經(jīng)期瑜伽動作就是專門針對這個問題的，有這樣的困擾的女性，可以結(jié)合瑜伽視頻教程學(xué)一學(xué)。...