20120712貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：路潔講述夏季陽(yáng)氣更需保護(hù)

　　編者按：夏天天氣比較熱人們都喜歡吃冷飲或者一些其他冷的東西，你知道嘛你在吃冷飲的同時(shí)你舒服了但是你的陽(yáng)氣卻和冷飲一起走掉了。夏季樣該如何保護(hù)陽(yáng)氣?看看專家怎么出招的吧!

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是路潔，主題是守護(hù)陽(yáng)氣告別貪涼，主要夏季如何保護(hù)陽(yáng)氣、夏季為什么要保護(hù)陽(yáng)氣的內(nèi)容。

　　本期嘉賓介紹

　　路潔

　　路潔，女，1958年生，主任醫(yī)師。國(guó)醫(yī)大師路志正教授學(xué)術(shù)繼承人，一直參與《路志正學(xué)術(shù)思想及臨證研究》，2011年2月，獲得北京市科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)，發(fā)表論文數(shù)篇。擅長(zhǎng)治療內(nèi)科常見病、疑難病：風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥、慢性疲勞綜合癥，血壓高、糖尿病、眩暈、呃逆、胃炎、腹瀉、便秘、皮膚濕疹、外感咳嗽、產(chǎn)后調(diào)理等。現(xiàn)任北京路志正中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)，北京三芝堂診所主任，路主任每周五、六、日全天在北京三芝堂門診。

　　注意：

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　　該視頻主要文字介紹：

　　陽(yáng)氣，生理學(xué)名詞。與陰氣相對(duì)。就功能與形態(tài)來說，陽(yáng)氣指功能;就臟腑機(jī)能來說，指六腑之氣;就營(yíng)衛(wèi)之氣來說，指衛(wèi)氣;就運(yùn)動(dòng)的方向和性質(zhì)來說，則行于外表的、向上的、亢盛的、增強(qiáng)的、輕清的為陽(yáng)氣。

　　《素問·生氣通天論》：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。”

　　陽(yáng)氣來源　　陽(yáng)氣來源有二：一為先天性的，來自于父親和母親，二為后天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉(zhuǎn)化而來。而人的正常機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)、工作、運(yùn)動(dòng)、性生活、情緒波動(dòng)、適應(yīng)氣溫變化、修復(fù)創(chuàng)傷等各項(xiàng)活動(dòng)都是需要消耗陽(yáng)氣的。

　　陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，是人體生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽(yáng)氣支持,所謂“得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡”。“陽(yáng)氣”越充足，人體越強(qiáng)壯。陽(yáng)氣不足，人就會(huì)生病。

　　陽(yáng)氣完全耗盡，人就會(huì)死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。陽(yáng)氣虛就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至。”意思是隨著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗。

　　保陽(yáng)氣，益陰精。保養(yǎng)陽(yáng)氣和補(bǔ)益陰精，這是中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)的一條重要原則。萬物之生由乎陽(yáng)，萬物之死亦由乎陽(yáng)。

　　人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主：精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化：所以，“陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭”，養(yǎng)生必須養(yǎng)陽(yáng)。但善養(yǎng)生者，又必須寶其精。因?yàn)榫瘎t氣盛，氣盛則神全，神全則身健。

　　首先，陽(yáng)氣是生命的根本。

　　陽(yáng)氣的功能溫養(yǎng)功能

　　陽(yáng)氣對(duì)與生命健康的重要作用，首先表現(xiàn)在他溫養(yǎng)作用。陽(yáng)氣就跟太陽(yáng)一樣，太陽(yáng)出來暖洋洋，人有陽(yáng)氣也才能身體暖暖活活的，這種溫煦的功能，才我們?nèi)巳褐锌梢钥闯鰜?，有些人就怕冷的很，有些甚至在夏天熱的時(shí)候都還覺得身上冷，我們通常就會(huì)說這種人“底火不夠”“陽(yáng)氣不足了”。

　　相反，有些人就不怕冷，別個(gè)都穿兩三件衣服了，他還只穿個(gè)單衣，這種人我們說他“陽(yáng)氣旺”，陽(yáng)氣旺當(dāng)然是好事，但有可能有些人要就問，陽(yáng)氣旺的的人冬天倒是好過，夏天熱了不就惱火了?其實(shí)冬天好過、夏天不好過。

　　雖然是陽(yáng)氣旺但不是陽(yáng)氣旺而且功能好，這涉及陽(yáng)氣的另外一個(gè)功能，過會(huì)我們會(huì)提到。

　　陽(yáng)氣可以溫煦人體，還能溫養(yǎng)人體，看看自然界，春天夏天，日照充足，氣候溫?zé)?，?dòng)物植物就活動(dòng)能力強(qiáng)、生長(zhǎng)迅速，但到了秋冬，天寒地凍，萬事萬物也就蕭條萎靡，植物就枯枝敗葉，動(dòng)物就潛伏冬眠。

　　人也是一樣，《內(nèi)經(jīng)》將陽(yáng)氣這種溫養(yǎng)功能高度地概括為“若天與日”“精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，人要有了充沛的陽(yáng)氣才能夠精神飽滿、充滿活力、身手敏捷、身體強(qiáng)壯。

　　相應(yīng)的如果成天精神萎靡、說話走路都費(fèi)力，我們四川話就說這種人“陰司倒陽(yáng)的”，司是司機(jī)的司，有管事、管理、掌管的意思，倒就是倒臺(tái)、跌倒的倒。

　　就是說，陽(yáng)氣不足，都有點(diǎn)不能起到主導(dǎo)主宰人體，反而陰氣為主了。陰氣是啥子?我們描述像陰間般恐怖的環(huán)境，常說“陰風(fēng)慘慘”“陰氣森森”，是死氣。

　　氣化推動(dòng)功能

　　陽(yáng)氣溫養(yǎng)人體，這個(gè)養(yǎng)的作用到底通過什么方式實(shí)現(xiàn)的呢?這就涉及陽(yáng)氣對(duì)人體另外兩個(gè)重要的作用，即中醫(yī)所說的“氣化”和“推動(dòng)”作用，陽(yáng)氣的氣化作用，就簡(jiǎn)單的說就是陽(yáng)氣有使物質(zhì)發(fā)生變化的功能，在自然界直觀的例子就是在太陽(yáng)光熱的作用下，地上的水就被蒸發(fā)成水蒸氣，水蒸氣聚在一起，形成云，后又可以變成雨下下來。

　　在我們?nèi)梭w，陽(yáng)氣的氣化作用與之類似，用現(xiàn)代的話說就是新陳代謝，人體新陳代謝靠陽(yáng)氣氣化作用來維持，吃進(jìn)去的東西、吸進(jìn)去的氣，在氣化作用下變成可吸收利用的物質(zhì)進(jìn)入人體，在人體內(nèi)又在氣化作用下合成人體有用的物質(zhì)充養(yǎng)人體，同時(shí)分化出無用的代謝廢物排出體外。

　　離開了陽(yáng)氣的氣化作用，人的新陳代謝就不能進(jìn)行，人也就只有等死了。大家都曉得，我們?nèi)耸怯珊芏嘟M織器官構(gòu)成的，我們能活著是靠這些組織器官發(fā)揮著正常的生理功能。

　　那組織器官的功能又是靠什么來實(shí)現(xiàn)的呢?靠的則是陽(yáng)氣的推動(dòng)作用。陽(yáng)氣這種推動(dòng)作用，可以從自然界的潮汐形象理解，其根本原動(dòng)力來源于日月。

　　衛(wèi)外固密功能

　　除了以上的作用外，陽(yáng)氣還有“衛(wèi)外”和“固密”的作用，中醫(yī)很多概念很抽象，但又很容易從自然現(xiàn)象中形象的領(lǐng)會(huì)理解。

　　我們中醫(yī)說人的陽(yáng)氣“若天與日”，我們古人沒有望遠(yuǎn)鏡，肉眼能看到的天其實(shí)不超過大氣層，大氣層對(duì)我們地球生命的重要作用可就了不得啰。

　　一方面，有了大氣層，外來的有害物質(zhì)才不能夠順利的到達(dá)地球，例如紫外線在大氣層就被吸收了大部分，要是沒有這層大氣，光是紫外線就能導(dǎo)致地球生命滅絕，這種作用就是“衛(wèi)外”。

　　另一方面大氣層保護(hù)地球內(nèi)部有用的物質(zhì)不能隨便流散，典型的就是氧氣、水分、熱量，這種作用就是“固密”。把人看成地球的話，陽(yáng)氣對(duì)人體也就像大氣層發(fā)揮著同樣的作用。就熱而言，這種衛(wèi)外和固密的作用就像保溫杯、恒溫器一樣，維持內(nèi)部的穩(wěn)定。

　　我們很多人都經(jīng)歷過冰柜冰箱還不普及的年代，那時(shí)候無論賣冰糕熱食，都用一個(gè)箱子把東西裝起，然后用棉絮包蓋起來，冬天熱食不易冷、夏天冰糕不容易化。

　　這層棉絮發(fā)揮的作用也就是陽(yáng)氣衛(wèi)外固密的作用。所以前面提到冬天好過、夏天不好過，雖然是陽(yáng)氣旺但不是陽(yáng)氣旺而且功能好，這個(gè)功能也就是衛(wèi)外固密的功能，真正陽(yáng)氣旺而且衛(wèi)外固密功能好的人，那是冬不怕冷夏不怕熱的。