20120515健康56點視頻:田紀鈞講面部抻筋法
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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司
責編:董妍
發(fā)表時間:2012-05-16 15:05抻筋法的用法不同它所對應的身體部位也不相同,抻筋法有什么功效呢?它對疾病都有作用嗎?生活中我們可以很少接觸到抻筋法,對它也并不是很了解,但它對我們的健康是很重要的,面部抻筋法有什么作用?方法都有哪些?敬請收看本期的健康五六點聽田紀鈞講面部抻筋法。
該視頻主要文字介紹:
面部抻筋法
面部抻筋的特別之處:簡、省、奇。
廣義的“筋”包括:皮膚、皮下組織、肌筋膜、肌肉、血管等。
狹義的“筋”就是骨骼肌。
筋縮的危害:
①擠壓血管和神經(jīng)。
②影響五臟六腑的功能。
不運動的人容易筋縮。
老年人肝腎不足容易筋縮。
中醫(yī)“五官”對應器官:
眼睛-肝;鼻子-肺;耳朵-腎;嘴唇-脾;舌頭-心(腦)。
面部“五官”抻筋的作用:
?、兖B(yǎng)生保健。
?、谡{(diào)節(jié)亞健康。
③美容。
眼部抻筋的功效:
①緩解眼部疲勞、干澀;
?、诰徑庋鄞?
?、郾=「闻K,緩解情緒煩躁。
導致眼部疲勞:缺血;肝氣郁滯。
眼睛和肝臟是相互制約相互影響的。
眼部抻筋法:--瞠目揪瞼式。(上下各做三次,配合呼吸)(睡覺做好)
鼻子抻筋的功效:
?、倬徑獗茄?
?、诒=》尾?,緩解經(jīng)常感冒、哮喘等癥狀。
鼻子抻筋法:--鼻翼分飛式。(早上起來做好)
舌頭抻筋的功效:
?、僭黾邮秤⒕徑馍嗖坎贿m和味覺不敏感;
?、谔岣哒Z言學習、模仿能力,使舌頭運動自如;
?、郾=⌒哪X,緩解心胸憋悶、頭暈心悸,假性心絞痛。
舌頭抻筋法:--捂嘴弄舌式。中午11到1點佳。
唇部抻筋的功效:
①松弛聲帶,緩解聲音嘶啞;
?、诰徑忸i部皺紋“雞脖子”;
?、郾=∑⑴K,緩解大便稀、肢體倦怠。
唇部抻筋法:--咧嘴伸頜式。
耳朵抻筋的功效:
?、倬徑怍~尾紋;
?、诒=∧I臟,可以緩解腰酸、腿痛等癥狀。
耳朵抻筋法:耳朵八戒耳式。
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本期嘉賓介紹
田紀鈞
刃針創(chuàng)始人,北京東方傳統(tǒng)醫(yī)學門診部教授, 國際華佗中醫(yī)學院 (U.S.A) 教授、博士生導師,中國中醫(yī)研究院劉道信骨傷流派傳承人。北京首都知名中醫(yī)專家特診部主任、主任醫(yī)師,北京特色東方醫(yī)藥研究院院長,北京東方特色醫(yī)藥培訓學校校長,中國骨傷人才學會、全國高等中醫(yī)院校骨傷教育研究會秘書長。他從醫(yī)42年、從教19年,積累了豐富的診療、教學經(jīng)驗,創(chuàng)立現(xiàn)代手法和刃針軟組織微創(chuàng)術,方法獨到、療效卓著,深受患者和學生擁戴。近年,致力研究軟組織損害與人體“亞健康”狀態(tài)的關系,以及運用現(xiàn)代手法、刃針軟組織微創(chuàng)術等綜合治療脊椎和四肢的軟組織疾患,是一位在臨床上和學術界都頗有影響和建樹的骨傷科專家。
著有《錯骨縫的診斷與治療》、《刃針療法》等書15部,發(fā)表專業(yè)論文和科普作品50余篇,錄制《田紀鈞現(xiàn)代手法治療集錦》等多集音像教材,著作頗豐。
專長:擅長非手術治療“頸椎病”、“腰椎間盤突出癥”、“腰椎椎管狹隘癥”、“坐骨神經(jīng)痛”、“股骨頭無菌性壞死”、“膝關節(jié)骨性關節(jié)炎”、“肩關節(jié)周圍炎”、“肱骨外上髁炎”、“關節(jié)外傷后遺癥”以及“亞健康”和脊柱相關疾病等。
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