20130424貴州養(yǎng)生：吳幼卿程凱講脾胃不好吃什么

　　春季脾胃不和我們該怎么辦呢，脾胃不好改吃些什么呢?今天我們請來了吳幼卿程凱做客貴州衛(wèi)視養(yǎng)生給我們講解脾胃不好吃什么。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中醫(yī)科學(xué)院內(nèi)科教研室主任吳幼卿，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授程凱，講脾胃不好吃什么。

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾胃不好吃什么

　　多吃些養(yǎng)胃的食物。

　　像谷類常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，好一周吃個幾次。

　　常吃些面食。

　　這些食物能養(yǎng)胃，如花卷、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些堿發(fā)饅頭，可中合胃酸。蔬菜好是山藥，另外像香菇、胡蘿卜、豆角、土豆等都可養(yǎng)胃。每周可以多吃幾次。

　　多吃水果。

　　水果中養(yǎng)胃的好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化。

　　榴連

　　有的人認(rèn)為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸胃的蠕動。

　　黑棗

　　是鮮棗的干制品，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等，黑棗性溫味甘，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。

　　荔枝

　　荔枝性熱，多食易上火，味甘，性溫、澀，無毒?？芍挝竿础?/p>

　　釋迦

　　番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便。它可以及是寺補(bǔ)充人體對維生素C的需要量，能有效地避免由于維生素C缺乏而輔助食療作用。

　　紅毛丹

　　營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，其性味甘溫，適宜脾胃虛寒的人吃。

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　　本期嘉賓介紹

　　吳幼卿

　　男，1938年生，中國中醫(yī)科學(xué)院內(nèi)科教研室主任，中醫(yī)內(nèi)科專家，主任醫(yī)師。1986年前在天津中醫(yī)學(xué)院從事中醫(yī)內(nèi)科教學(xué)和臨床工作，1987年調(diào)入中國中醫(yī)科學(xué)院從事中醫(yī)內(nèi)科教學(xué)和臨床工作。具40多年豐富的臨床經(jīng)驗和良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，對傳染性及消化性疾病的診斷治療擁有豐富的臨床經(jīng)驗。

　　運(yùn)用中醫(yī)中藥治療各種類型病毒性肝炎、中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等及急、慢性胃炎、膽囊炎、膽石癥、痛風(fēng)等內(nèi)科雜病。

　　程凱

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士研究生導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)博士，中國針灸學(xué)會腧穴專業(yè)委員會秘書長。程凱教授系中國工程院資深院士、中醫(yī)針灸泰斗程莘農(nóng)教授的嫡孫，"程氏針灸"第三代傳人。擅長治療頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經(jīng)不調(diào)、肥胖等各種針灸適應(yīng)癥，尤以中醫(yī)針灸養(yǎng)生見長。曾多次受邀在新華社、外交部、保監(jiān)會等單位做"中國式養(yǎng)生"大型系列講座。出版學(xué)術(shù)專著和科普著作20余部。