20130906貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：吳大真講鮮花養(yǎng)生法

　　有句話說花樣女人花來養(yǎng)，很多人都喜歡鮮花，但是如何利用花來養(yǎng)生呢?這個(gè)問題就的交給花婆婆吳大真來解答了，這位花婆婆雖然年歲已高，但是容顏未老，步伐矯健，她的養(yǎng)生方法就是利用那些美麗的鮮花養(yǎng)生的，那么如何利用花來養(yǎng)生了?就請(qǐng)收看貴州衛(wèi)視養(yǎng)生，聽聽她的方法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　鮮花養(yǎng)生法

　　瀉火明目用菊花

　　《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經(jīng)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，野菊花之所以能“通關(guān)竅、利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環(huán)酮等揮發(fā)油。

　　養(yǎng)生方法:去中藥店購買干的野菊花，和萱草一起，裝入枕套里，并縫合即可。用野菊制成的枕頭，一覺醒來，不僅明目，還能使心情變得舒暢、開朗起來;同時(shí)也可以做個(gè)小藥枕，放在車?yán)?，不僅能緩解駕駛疲勞，而且能使車內(nèi)散發(fā)菊花的清香。

　　牙痛口臭用桂花

　　新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有一定的藥用價(jià)值。桂花入藥主要是因?yàn)樗猩⒑平Y(jié)、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。

　　養(yǎng)生方法:將鮮桂花放在器皿里，加些鹽腌制，可以使味道更濃郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花醬食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花樹皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分鐘后即可止牙痛。

　　胃部不適用茉莉

　　茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　養(yǎng)生方法:如果感到消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，還有不錯(cuò)的輔助療效呢;此外，如果眼睛紅腫，迎風(fēng)流淚，可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。

　　面部晦暗用桃花

　　據(jù)藥理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機(jī)化合物，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧的供給，滋潤皮膚。而中醫(yī)認(rèn)為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內(nèi)服都對(duì)滋養(yǎng)容顏有很好的效果。

　　養(yǎng)生方法:取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15~30毫升。同時(shí)取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來回揉擦面部，對(duì)黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

　　本期嘉賓介紹

　　吳大真

　　吳大真 早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，曾任甘肅中醫(yī)學(xué)院、中國中醫(yī)研究院針灸骨傷學(xué)院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院、中國藥學(xué)會(huì)、北京國際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)、中國保健協(xié)會(huì)等單位或部門的負(fù)責(zé)工作。

　　吳大真：早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，對(duì)祖國醫(yī)學(xué)有精湛的造詣。中醫(yī)專家，主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，北京市政協(xié)委員，中國保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長、中國保健協(xié)會(huì)副理事長，北京國際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)副會(huì)長。吳大真一直從事于醫(yī)藥保健方面的臨床、教學(xué)、科研、新聞出版、社會(huì)團(tuán)體等方面的工作。

　　曾任中國中醫(yī)科學(xué)院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院、中國藥學(xué)會(huì)等單位或部門的負(fù)責(zé)工作。

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　　什么花治病

　　玫瑰花

　　玫瑰屬于薔薇科，《本草綱目拾遺》說：“玫瑰純露氣香而味淡，能和血平肝，養(yǎng)胃寬胸散郁。”玫瑰花蕾入藥具有行氣活血的功效，常用于胸脅胃脘脹痛、經(jīng)前乳房脹痛、損傷瘀阻疼痛以及消化不良、月經(jīng)不調(diào)等癥。

　　玫瑰花蕾紅糖膏防經(jīng)前乳房脹痛：用玫瑰花蕾加清水煲煎后濾去花渣，再煲成濃縮汁液，加進(jìn)紅片糖，久煎即煉成膏。將玫瑰煎膏制好后放入冰箱，閑時(shí)慢慢享用，可舒肝活血，長期食用對(duì)于經(jīng)前乳房脹痛，或內(nèi)有癥瘕血瘀者更有效。

　　雞冠花

　　雞冠花屬莧科，可涼血止血，有止帶、止痢功效，可治功能性子宮出血、白帶過多、痢疾等，是一味常用婦科良藥。

　　雞冠花末輔酒：將紅雞冠花曬干研末，調(diào)酒服用可治經(jīng)血不止。

　　茉莉花

　　茉莉花屬木樨科，極芳香，味辛、甘，性平，能化濕和中、理氣解郁、舒膽明目。嫩葉、花蕾可輔菜，明《飲饌服食箋》記載：“茉莉花嫩葉采摘洗凈，同豆腐熬食，絕品。”平日做菜時(shí)放上一小撮茉莉花，食時(shí)花香透頂，可解除胸中一切陳腐之氣，對(duì)精神也有輕度鎮(zhèn)定作用，對(duì)于更年期綜合征的患者有舒心解郁之效。