楊式太極拳的發(fā)展歷史也比較的久,楊式太極拳動作將快慢、剛?cè)帷㈤_合、曲直結(jié)合為一體。那么,今天小編就來為你介紹一下關(guān)于楊式115式太極拳的動作演練,趕緊往下學習一下吧!

  楊式太極拳

  115式太極拳拳譜

  1、預(yù)備式 2、出勢 3、棚手上勢 4、攬雀尾(履、擠、按)

  5、單鞭掌 6、提手上勢 7、白鶴亮翅 8、右摟膝拗步掌

  9、手揮琵琶勢 10、右摟膝拗步掌 11、左摟膝拗步掌 12、右摟膝拗步掌

  13、手揮琵琶勢 14、右按膝拗步掌 15、進步搬攔捶 16、如封似閉

  17、十字手 18、豹虎歸山勢 19、攬雀尾(棚、履、擠、按) 20、作法單鞭掌

  21、肘底捶 22、右倒攆猴 23、左倒攆猴 24、右倒攆猴

  25、斜飛勢 26、提手上勢 27、白鶴亮翅 28、右摟膝拗步掌

  29、海底針 30、扇通臂 3l、翻身撇身捶 32、卸步搬攔捶

  33、攬雀尾上勢 34、攬雀尾(棚、履、擠、按) 35、單鞭掌

  36、右云手 37、左云手 38、右云手 39、單鞭掌

  40、高探馬 41、右分腳 42、左分腳 43、轉(zhuǎn)身左蹬腳

  44、右摟膝拗步掌 45、左摟膝拗步掌 46、進步栽捶 47、翻身白蛇吐信

  48、進步搬攔捶 49、右蹬腳 50、左打虎勢 51、右打虎勢

  52、右蹬腳 53、雙風貫耳 54、披身左踢腳 55、轉(zhuǎn)身右蹬腳

  56、落步搬攔捶 57、如封似閉 58、攬雀尾(上半趟) 59、豹虎歸山勢

61、斜單鞭掌 62、右野馬分鬃勢

  61、斜單鞭掌 62、右野馬分鬃勢 63、左野馬分鬃勢 64、右野馬分鬃勢

  65、棚手上勢 66、攬雀尾(履、擠、按) 67、單鞭掌 68、右玉女穿梭勢

  69、左玉女穿梭勢 70、右玉女穿梭勢 71、左玉女穿梭勢 72、棚手上勢

  73、攬雀尾(履、擠、按) 74、單鞭掌 75、右云手7 6、左云手

  77、右云手 78、單鞭掌 79、抽身單鞭下勢 80、右金雞獨立

  81、左金雞獨立 82、右倒攆猴 83、左倒攆猴 84、右倒攆猴

  85、斜飛勢 86、提手上勢 87、白鶴亮翅 88、右摟膝幻步掌

  89、海底針 90、扇通臂 9l、翻身撇身掌 92、卸步搬攔捶

  93、上勢 94、攬雀尾(履、擠、按) 95、單鞭掌 96、右云手

  97、左云手 98、右云手 99、單鞭掌 100、高探馬

  101、白蛇吐信 102、翻身右蹬腳 103、左右摟膝指擋捶 104、上勢

  105、攬雀尾(履、擠、按) 106、單鞭掌 107、抽身單鞭下勢 108、上步七星捶

  109、退步擺蓮腳 110、轉(zhuǎn)身擺蓮腳 111、開弓射虎勢 112、卸步搬攔捶

  113、如封似閉 114、十字手 115、合太極

點擊查看更多: 115式太極拳 太極拳 太極拳視頻 
營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強...
返回
首頁