太極拳已經(jīng)在我們的生活中越來越廣泛，其中楊氏太極拳的動(dòng)作以姿勢(shì)開展，平正樸實(shí)，練法簡(jiǎn)易，而受到大多數(shù)人的喜愛。今天小編就來為你介紹一下關(guān)于楊式118式太極拳的動(dòng)作演練，趕緊一起學(xué)一下吧!
楊式太極拳
118式太極拳拳譜介紹
1、起式 2、右儀 3、左儀 4、攬雀尾(大絞、捋手、擠手)
5、單鞭 6、提手上式 7、膀打 8、白鶴亮翅(展翅)
9、左摟膝拗步 10、手揮琵琶 11、左摟膝拗步 12、右摟膝拗步
13、左摟膝拗步 14、手揮琵琶 15、左摟膝拗步 16、進(jìn)步搬攔捶
17、如封似閉 18、抱虎推山 19、翻身甩掌 20、背后三掌
21、斜單鞭 22、沿抹錘 23、肘底錘 24、倒攆猴(四引一切)
25、斜飛式(切、穿、雙立掌) 26、提手上式 27、膀打 28、白鶴亮翅(展翅)
29、左摟膝拗步 30、海底針 31、扇通背3 2、避身錘(撕錘)
33、進(jìn)步搬攔錘 34、上步攬雀尾(大絞、捋手、擠手)35、單鞭 36、云手(棚手)
37、單鞭 38、高探馬 39、左拉馬式 40、截腿(右)
41、右蹬腳 42、小探馬 43、右拉馬式 44、截腿(左)
45、左蹬腳 46、轉(zhuǎn)身左蹬腳 47、三甬碑 48、并步指擋錘
49、進(jìn)步栽錘 50、翻身穿心肘 51、迎面錘 52、貍貓上樹
53、通天炮 54、右起腳 55、左大捋式 56、右大捋式
57、半收式 58、左打虎 59、右打虎 60、磕錘
61、擠撞 62、十字蹬腳 63、雙峰貫耳 64、雙撞掌(鎖喉)
65、左蹬腳 66、推窗望月 67、引手(三個(gè)) 68、右蹬腳
69、進(jìn)步搬攔錘 70、如封似閉 71、抱虎推山 72、翻身甩掌
73、背后三掌 74、橫單鞭 75、左攬(滾臂) 76、右攬(滾臂)
77、野馬分鬃 78、左儀 79、上步攬雀尾(大絞、捋手、擠手) 80、單鞭
81、反提手 82、玉女穿梭(四斜角) 83、左儀 84、上步攬雀尾(大絞、捋手、擠手)
85、單鞭 86、云手(絞手) 87、單鞭下式 88、右金雞獨(dú)立
89、左金雞獨(dú)立 90、倒攆猴(四引一切) 91、斜飛式(切、穿、雙立掌) 92、提手上式
93、膀打 94、白鶴亮翅(展翅) 95、左摟膝拗步 96、海底針
97、扇通背 98、避身錘 99、進(jìn)步搬攔錘 100、上步攬雀尾(大絞、捋手、擠手)
101、單鞭 102、云手(推手) 103、單鞭 104、高探馬(搓手)
105、白蛇吐芯(二龍吸珠) 106、轉(zhuǎn)身蹬腳 107、進(jìn)步指襠掌 108、上步攬雀尾
109、單鞭下式 110、上步七星 111、退步跨虎 112、轉(zhuǎn)身擺蓮腳
113、海底撈月 114、彎弓射虎 115、進(jìn)步搬攔錘 116、如封似閉
117、十字手 118、合太極
