太極文化不僅僅只有太極拳，太極十三桿也是其中之一，那么你知道太極十三桿的套路么?不清楚就來看看吧!說不定會對你有所幫助的!
太極十三桿，套路短而精，沒有舞花動作，一招一式用法逼真，威力無窮。它以沾、纏、絞、攔、披、崩、拖、掛、橫、扎、抖、架、挑等桿法獨具特點。如練此桿，必須有雄厚的拳術基礎。練習時要求：襠圓步穩(wěn)，腰扭臂纏，以相當?shù)膬?nèi)勁纏繞桿，身體突然發(fā)力。因此，是陳氏太極拳器械套路中，增長內(nèi)勁、加大襠腰、臂之爆發(fā)力、鍛煉耐力及強度的一種特有練習方法：是檢驗太極拳練習者襠、腰、臂力，周身結合，內(nèi)勁飽滿程度的一種獨特方法。
陳氏太極十三桿套路
第一招 青龍出水
第二招 童子拜觀音
第三招 餓虎撲食
第四招 攔路虎
第五招 腰攔槍
第六招 斜披橫掃眉
第七招 井攔倒掛
第八招 中心入碓
第九招 俊鳥入巢
第十招 面披背崩
第十一招 拖桿
第十二招 黃龍三攪水
第十三招 收回懷中抱月勢
