24式太極拳是為了便于普通群眾練習而在楊氏太極拳的基礎上簡化而來，那么你知道24式太極拳有哪些特點么?在練習的過程中需要注意哪些地方呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
24式太極拳是國家體委組織專家，在楊氏太極拳的基礎上，簡化原有套路而創(chuàng)編的。它雖然僅有24個定式動作，但卻保留了原有楊氏太極拳的技術精華，不僅具有極佳的健身功能，還蘊含著豐富的技擊招法，具有“武”的味道。這里將24式太極拳中的典型動作加以拆解，一可以幫助讀者理解動作，體會勁法;二也可以得到技擊應用的示范，學幾招防身術，增強學習的興趣。可以說，太極拳的技擊法是太極拳的上乘工夫，因為在實戰(zhàn)中可以切實體會太極拳“綿里藏針”、“外柔內堅”的勁法，對太極拳虛虛實實，變化無窮的奧妙，及“四兩撥千斤”的效能有所認識。當然，古拳論有“勢無定型”之說，要想將拳練得“得心應手”，乃至“階及神明”，照本宣科是不行的。因此，這里的拆拳僅做示范，真正應用尚需隨機應變，就勢而發(fā)。
單鞭
1.乙上左步用右拳擊打甲方;甲立即用右手向上、向后弧形鉤其右腕。
2.隨即甲左腿屈膝半蹲，右腿伸直，成左弓步;同時，右手鉤住其右腕向后帶拉;左手成立掌猛力向其胸擊出。
[要點]
擊掌時，腰要向右轉，利用腰腿之勁發(fā)力。整個動作的勁路，應向前、向右弧形發(fā)力，方可將對方擊出或擊翻倒地。
云手
1.乙方用右拳向上擊打甲方的下頜;甲應立即用左手向上、向左弧形格開。
2.隨即甲用右手由下向上、向右弧形上抬，反別其右肘關節(jié)，可使乙方肘部受傷。
[要點]
雙手動作要同時進行，同時用力，不可有先后。反別其右肘時，要使對方曲肘，否則此動作無效。
