42式太極拳是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上改編而來，動作舒展大方，你知道怎么樣練習(xí)42式太極拳么?在練習(xí)的過程中有哪些要點么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
四十二式太極拳吸收了陳、楊、吳、孫式太極拳動作，以楊式太極拳為主，動作外形嚴(yán)格規(guī)范，氣勢舒展大方，勁力剛?cè)嵯酀?jì)，速度勻速有變，形成了綜合性的特點。四十二式太極拳在動作布局上各式太極拳動作有所穿插，第一段以楊式動作為主，外形舒展大方，柔和緩慢;第二段突出了吳式太極拳的手法、孫式太極拳的步法以及陳式太極拳的發(fā)力動作特點;第三段以楊式云手為主，兼有吳式提膝攀收勾腳尖的動作;第四段以四十八式太極拳中的第四段為主體，表現(xiàn)楊式特點。
第三段
19.云手(三)
兩手交替環(huán)形轉(zhuǎn)， 勢如行云圓連綿。 腰領(lǐng)手轉(zhuǎn)目隨視， 步子橫行輕靈緩。
20.獨立打虎
撤步翻掌向前穿， 雙掌左擺握成拳， 提膝架拳打虎式， 身正穩(wěn)立似如山。
21.右分腳
兩掌疊抱于胸前，右上擺踢臂分展， 單腿支撐微彎屈， 勁力通順達(dá)腳尖。
22.雙峰貫耳
屈腿收掌于膝上， 落腳上步分兩掌， 重心前移成弓步， 力貫雙拳取太陽。
23.左分腳
轉(zhuǎn)體叉掌抱胸前， 左上擺踢臂分展， 單腿支撐微彎屈， 勁力通順達(dá)腳尖。
24.轉(zhuǎn)身拍腳
扣步落腳隨勢轉(zhuǎn)， 兩掌交叉抱胸前， 右腳繃平向上踢， 右掌拍擊右腳面。
25.進(jìn)步栽捶
落腳轉(zhuǎn)體右掌翻， 進(jìn)步摟手要當(dāng)先， 重心前移成弓步， 前下栽打出右拳。
26.斜飛勢
后坐左轉(zhuǎn)兩掌分， 兩臂叉抱右腳跟， 右腳上成側(cè)弓步， 斜展雙臂似鳥飛。
27.單鞭下勢
重心偏移左腿弓， 左勾側(cè)舉下屈腕， 屈膝仆步成下勢， 右掌順腿向前穿。
28.金雞獨立(二)
左腿蹬直右腿弓， 落勾挑掌似斜行， 提膝上挑同側(cè)掌， 左右式子皆相同。
29.退步穿掌
撤步弓腿后閃讓， 右掌下按左穿掌， 橫掌下按胸前護(hù)， 穿掌取喉人難防。
