太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來(lái)看看吧!
陳氏太極拳的主要過(guò)程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。
拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個(gè)拳式及整個(gè)套路，記住動(dòng)作順序、運(yùn)行路線和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢(shì)，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個(gè)拳式及練習(xí)拳的整個(gè)過(guò)程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動(dòng)作符合技擊的要求，力求周身靈活，對(duì)稱平穩(wěn)，要求每個(gè)習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。
推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢(shì)為真，體會(huì)八法的合理應(yīng)用”。
動(dòng)作與技擊意念相合
右式“六封四閉”是以對(duì)付右側(cè)之?dāng)扯谩?/p>
總體而言，運(yùn)用時(shí)是引而后發(fā)，捋而再發(fā)，邊引邊發(fā)，化而再發(fā)，化中含發(fā)，發(fā)中有化，化打結(jié)合。具體來(lái)說(shuō)，則可按五個(gè)步驟來(lái)運(yùn)用。
1、轉(zhuǎn)體旋腕：這一動(dòng)作在整個(gè)拳式中主要是引起動(dòng)作和接勁作用，也可作為化解腕部被擒解脫之用。練習(xí)時(shí)，可想像對(duì)方用右手抓住我右手腕推按，我即順勢(shì)以右手反拿其右腕，右臂下沉隨身左轉(zhuǎn)，引化來(lái)力，使其落空，為下一動(dòng)制敵創(chuàng)造時(shí)機(jī)。
2、向左下捋：如對(duì)方變招出左拳向我打來(lái)，我用左手采其左手腕，向外旋臂，右手貼其左手肘部順勢(shì)下捋，使其前傾，此動(dòng)俗稱“順手牽羊”。
3、向左棚擠：對(duì)方為解我下捋之勢(shì)而往后掙脫時(shí)，我順其力用右臂擁擠其左腋下，把對(duì)方擊倒。
4、刁腕托掌：如前動(dòng)未能擠倒對(duì)方，對(duì)方仍用左拳擊我，我則沉肩墜肘，屈膝松胯，左手刁其腕內(nèi)旋回領(lǐng)，使其肘尖向下，手臂伸直，右手從下向上托其左肘關(guān)節(jié)而斷其臂。
5、虛步雙按：若對(duì)方左手掙脫，雙掌向我胸部擊打，我以雙掌從其兩臂之間向外分開，隨即上步貼身，用雙掌按擊其胸腹。
注意事項(xiàng)
1、以上所述五動(dòng)實(shí)為一式，既可合用連打，也可單獨(dú)提取使用。當(dāng)對(duì)方用雙手從前把我攔腰抱住時(shí)，我可按第三動(dòng)向右搠擠之法，含胸塌腰，屈膝松胯，雙臂合力擁?yè)羝湫睾聿?，把其擊倒。因此，練?xí)者不可拘泥于形式，要隨機(jī)應(yīng)變。
2、身形步法與手動(dòng)須相互協(xié)調(diào)。初學(xué)者易犯手快而腳上步慢，或上步快而雙手下按慢的錯(cuò)誤。特別是后一動(dòng)，收左腳與雙手斜按要同步進(jìn)行。
3、全式動(dòng)作開合轉(zhuǎn)換和螺旋都要以腰脊為軸來(lái)帶動(dòng)，做到一動(dòng)俱動(dòng)，上下相隨，力從脊發(fā)，萬(wàn)不能光用手去劃圈。
4、在做第二動(dòng)向左下捋時(shí)，須順對(duì)方前沖之力向，松胯旋腰，向左向下向外捋，不可硬拽死拉，不能向自己身體上捋，以防對(duì)方順勢(shì)左肩靠打。做第三動(dòng)向右擁擠時(shí)，也須順對(duì)方后掙之力乘勢(shì)擁擠，不可硬頂或丟勁，正如陳照奎大師所說(shuō)：“來(lái)歡迎，去相送。”
5、在做第四動(dòng)刁腕托掌時(shí)，雙手間距一肘之長(zhǎng)，左手刁腕下，采，右手托肘上沖，全靠腰襠彈抖發(fā)力，而不是靠雙手發(fā)力。
6、在做第五動(dòng)虛步雙按時(shí)，周身之勁要走立體螺旋。雙手斜按時(shí)，胸腰卻要微向左上轉(zhuǎn)，形成對(duì)開后撐之勁的同時(shí)，也是為走右胯靠打之勁。這也是左腳收回時(shí)須走后弧線的關(guān)鍵所在。
