太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來(lái)看看吧!
陳氏太極拳的主要過(guò)程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。
拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個(gè)拳式及整個(gè)套路，記住動(dòng)作順序、運(yùn)行路線和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢(shì)，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個(gè)拳式及練習(xí)拳的整個(gè)過(guò)程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動(dòng)作符合技擊的要求，力求周身靈活，對(duì)稱(chēng)平穩(wěn)，要求每個(gè)習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。
推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢(shì)為真，體會(huì)八法的合理應(yīng)用”。
斜行動(dòng)作要領(lǐng)
1.轉(zhuǎn)體繞臂
上體先微右轉(zhuǎn)再左轉(zhuǎn)(胸向東)。隨轉(zhuǎn)體右腳尖點(diǎn)地輾轉(zhuǎn)。同時(shí)，左手外旋向右、向下，微內(nèi)旋向左劃弧置于左胯旁，掌指向前，掌心向下;右手外旋向上、向左，向前劃弧繞置于右前上方，掌指向右上方，掌心向外。目視右手。
動(dòng)作要點(diǎn)：通過(guò)松腰、轉(zhuǎn)體帶動(dòng)兩臂上下繞轉(zhuǎn)，并使其協(xié)調(diào)一致。
注意事項(xiàng)：轉(zhuǎn)體繞臂時(shí)接上勢(shì)采用呼氣。
假設(shè)對(duì)方向我胸部擠來(lái)，我用右手搠接其右手腕，并向己側(cè)引采，左臂向前按其肘上側(cè)，形成捌勢(shì);沉肘化解，我左手順勢(shì)變擠法，將對(duì)方發(fā)出。
2.踏腳擦步
身體微右轉(zhuǎn)，右腳提起后踏腳落步，屈膝半蹲。隨右腳落步，左腳迅速屈膝提起，腳尖上翹，以腳跟內(nèi)側(cè)貼地向左鏟出。同時(shí)，左手繼續(xù)向左、向上屈臂外旋再向右、向下劃弧屈肘置于左肩前，腕同肩高，掌指向上，掌心向右;右手內(nèi)旋繼續(xù)向右、向上劃弧置于右胯側(cè).掌心斜向后，目視右手。
注意事項(xiàng);在左掌下劈時(shí)，再出左腳擦地，踏腳擦步時(shí)采用呼氣。
當(dāng)對(duì)方進(jìn)步向我進(jìn)攻時(shí)，我用右手屈臂向內(nèi)、向上抬起，掤接住對(duì)方手腕外側(cè)，順勢(shì)握住向右、向下拿采至右側(cè)腹前;隨之提起左腳向前上步，同時(shí)抬起左手屈肘順纏，用左前臂壓住對(duì)方，形成捌法，將對(duì)方擠出。
3.左轉(zhuǎn)提勾手
重心左移，左腳尖落地踏實(shí)屈膝半蹲，上體左轉(zhuǎn)。隨轉(zhuǎn)體左掌向右、向下、向左經(jīng)腹前再過(guò)左膝變勾手，向左上方提勾置于左胸前，臂微屈，勾尖向下。右掌屈肘置于右耳側(cè)，掌指向左后方，掌心向內(nèi)。目視左手。
注意事項(xiàng)：身體左轉(zhuǎn)與提左勾手要同時(shí)完成。
左轉(zhuǎn)提勾手時(shí)采用吸氣。
當(dāng)對(duì)方用左拳向我擊出，我身體迅速左轉(zhuǎn)，右手迅速抬起掤接對(duì)方左臂外側(cè)，順勢(shì)向右捋化，再用左手勾打?qū)Ψ较掳吞帯?/p>
4.馬步展臂勾手
身體右轉(zhuǎn)，隨之右掌臂由右耳側(cè)向左、向前經(jīng)胸前向右劃弧平展;左勾手向左平展。同時(shí)兩腿屈膝，重心稍右移。接著重心左移成左弓步，身體微左轉(zhuǎn)，既而兩肩下沉，兩臂微屈并稍外旋，墜肘、松腕，左手高與肩平，勾尖向下;右手塌腕，指尖斜向上，掌心斜向前。目視右掌。
斜行拗步
定勢(shì)馬步時(shí)，松肩、沉腕與轉(zhuǎn)腰、合胯、下沉要一致，并要有合勁上、下肢應(yīng)有一約30度的夾角，不要大于300度。
注意事項(xiàng)：馬步展臂勾手時(shí)采用呼氣。
如果對(duì)方用右拳向我胸、面部進(jìn)攻，我身體微左轉(zhuǎn)，用左前臂壓住對(duì)方右肘外上側(cè)，形成捌法;接著左手變順纏，向前、向左下方擠出對(duì)方。
