20140218貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:羅大倫講腎虛的癥狀

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司

責編:劉書

發(fā)表時間:2014-02-19 14:26

  你知道感冒了會傷害腎么?肯定很多人不相信,然而專家羅大倫認為感冒是會影響腎的,那么腎虛的癥狀有哪些呢?腎虛吃什么補?我們一起去貴州衛(wèi)視養(yǎng)生中好好的了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  腎虛的癥狀

  1、變胖

  食量并沒有增大,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛,這個你是不得不承認的。

  2、脫發(fā)增多

  你是否曾經(jīng)擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是在近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?好的洗發(fā)護發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗D敲茨憔鸵紤]一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了,檢查前,祝賀你好運。

  3、眼瞼浮腫

  在早晨起床時,眼睛干澀,或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些可是腎虛的信號呀,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。

  4、性欲冷淡

  三十出頭的年紀本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

  5、更年期提前騷擾

  潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

  6、怕冷

  在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。

  本期嘉賓介紹

  羅大倫

  羅大倫,原名羅大中。

  北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)診斷學博士,中醫(yī)學者。被譽為中醫(yī)新生代的領軍人物。

  羅大倫博士2009年曾做為發(fā)起人之一創(chuàng)辦了北京電視臺《養(yǎng)生堂》欄目并任主編,后曾兼任中央電視臺《健康之路》欄目特邀策劃。2011年,羅大倫博士在中央電視臺十套科教頻道的《百家講壇》欄目主講了《大國醫(yī)》系列。2013年3月,錄制了《百家講壇》第二個系列《名醫(yī)是這樣成名的》。

  羅大倫博士在國內(nèi)諸多商學院如上海財經(jīng)大學商學院、上海中歐商學院、清華大學經(jīng)濟管理學院商學院、長江商學院等講授“正能量——國學中的身心雙修之道”課程。

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  腎虛吃什么補

  琥珀核桃

  【主料】核桃肉300克,白糖150克。

  【制作】將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金,撈出,瀝去油,晾涼后食用。

  2龍眼肉粥

  【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。

  【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。

  3刺莓酒

  【主料】刺莓果100克,米酒500克。

  【制作】將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶內(nèi),加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

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