20140615養(yǎng)生堂：李航劉玲玲講夏季護(hù)膚無(wú)小事

　　夏天到了，氣溫越來(lái)越高，陽(yáng)光中的輻射也越來(lái)越強(qiáng)。很多人都是每天簡(jiǎn)單的護(hù)膚防曬，都沒(méi)有把防曬放在心上，其實(shí)這樣是不多的。那您知道夏季護(hù)膚無(wú)小事嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)夏季護(hù)膚防曬的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。

　　該視頻主要文字介紹：

　　夏季護(hù)膚無(wú)小事

　　做好日?！懊孀庸こ獭?/strong>

　　首先要做到日常皮膚護(hù)理，日常皮膚護(hù)理第一步要從洗臉入手。

　　洗臉既清潔皮膚，又能給皮膚補(bǔ)充一些水分和促進(jìn)血液循環(huán)，有延緩皮膚衰老的作用。

　　涼水有清涼消暑的作用，但涼水會(huì)刺激皮膚的毛細(xì)管收縮，從而將污垢留存在毛孔內(nèi)，所以夏季不宜用涼水洗臉，而適宜用溫水洗臉。

　　我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候應(yīng)該選用可以清潔皮膚、保持汗腺、皮脂腺暢通、補(bǔ)充水分、減少色素沉積等作用的護(hù)膚潔面乳。

　　這樣不僅易將臉上臟物去除，而且會(huì)有清涼感。

　　忌：頻繁地人為去皮膚角質(zhì)。肌膚在失去角質(zhì)保護(hù)后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細(xì)菌的感染率也會(huì)相對(duì)增加。

　　選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　皮膚被強(qiáng)烈陽(yáng)光暴曬后，會(huì)干燥起斑、出皺紋，所以好選擇透氣性好、清淡、營(yíng)養(yǎng)且滲透性強(qiáng)的化妝品，薄而勻地抹在面部，以滋潤(rùn)皮膚。經(jīng)常在空調(diào)室內(nèi)工作的人士，更要注意使用保濕效果好的化妝品。

　　忌：我們一定禁忌選用屬于油脂性強(qiáng)或者是粘附性強(qiáng)的護(hù)膚防曬化妝品，特別是屬于果酸類(lèi)護(hù)膚品。

　　因?yàn)槿跛嵝缘墓嶙o(hù)膚品一般可使皮膚出現(xiàn)輕度脫屑，強(qiáng)烈紫外線(xiàn)會(huì)使皮膚出現(xiàn)色素沉著。

　　要做好防曬與美白

　　目前大多愛(ài)美的人都知道夏季要防曬，但由于所用化妝品不當(dāng)或使用方法不當(dāng)，而達(dá)不到美白的效果。臉上搽防曬霜(粉)，手、腿搽防曬油等等，并不等于皮膚就能始終免除紫外線(xiàn)的傷害。

　　任何有效防曬護(hù)膚品抵抗紫外線(xiàn)的能力都十分短暫，所以防曬效果要好就需要適時(shí)補(bǔ)充。

　　當(dāng)你因工作不得不接觸太陽(yáng)光時(shí)，好同時(shí)采取多種保護(hù)皮膚的措施，如既搽防曬品，又戴帽子或撐太陽(yáng)傘等，同時(shí)在晚上還應(yīng)適當(dāng)使用美白護(hù)膚品。

　　美白護(hù)膚品的成分一般能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每個(gè)階段發(fā)揮作用，大限度地阻斷皮膚色素斑的產(chǎn)生。

　　忌：用美白產(chǎn)品代替防曬產(chǎn)品。如果只在晚上美白不在白天防曬，不僅達(dá)不到美白的目的，皮膚反而受害。

　　化妝要以淡妝為宜

　　夏季愛(ài)美的女士，尤其是那些注重自身儀表的女士，當(dāng)然需要化妝。所以正確的選擇是淡妝，臉上稍加一點(diǎn)色彩，使輪廓看來(lái)健康明快，人有精神即可。

　　忌：化濃妝。濃妝易阻塞毛孔，使皮膚排泄不通暢而引發(fā)皮膚的炎癥反應(yīng)。

　　切忌在夏季里祛斑

　　如果夏季防曬不當(dāng)，臉上的斑點(diǎn)自然會(huì)增多。如果想到要祛斑，那你可得選擇適當(dāng)?shù)撵畎邥r(shí)機(jī)了。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于出現(xiàn)的斑點(diǎn)，我們推薦采用自制面膜進(jìn)行預(yù)先處理，待進(jìn)入秋季后再考慮全面祛斑。

　　忌：在夏季祛斑。夏季祛斑使皮膚的淺層一旦脫落，新生皮膚暴露在外，這種新生皮膚對(duì)烈日暴曬無(wú)耐受性，會(huì)很容易被灼傷及色素沉著，斑點(diǎn)反而越祛越多。

　　本期嘉賓介紹

　　李航

　　男，副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)博士。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)：皮膚腫瘤診治，皮膚外科手術(shù)，毛發(fā)移植‘腋臭治療等。在國(guó)內(nèi)率先系統(tǒng)開(kāi)展Mohs顯微描記手術(shù)極大提高了皮膚惡性腫瘤的治愈率;曾在國(guó)外發(fā)表自己改良的腋臭微小切口術(shù)式，獲得業(yè)內(nèi)同道的認(rèn)可;在瘢痕矯治、毛發(fā)移植等方面都具有豐富經(jīng)驗(yàn)。學(xué)術(shù)兼職：國(guó)際皮膚外科協(xié)會(huì)會(huì)員(SIDS)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科分會(huì)皮膚外科亞專(zhuān)業(yè)主任委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合會(huì)皮膚科分會(huì)皮膚外科學(xué)組副組長(zhǎng)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)整形外科醫(yī)師與美容醫(yī)師協(xié)會(huì)全國(guó)委員。社會(huì)兼職：北京市青聯(lián)委員既往獲獎(jiǎng)：中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科分會(huì)優(yōu)秀中青年醫(yī)師獎(jiǎng)、北京市青年崗位能手。

　　劉玲玲

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師、教授，研究生導(dǎo)師。臨床擅長(zhǎng)各種皮膚病、性病，特別是各種過(guò)敏性(如各種濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹、藥疹等)皮膚病、化妝品性皮膚病的診斷和治療。主要研究方向?yàn)檫^(guò)敏性皮膚病的病因、發(fā)病機(jī)制、診斷與防治及皮膚病新藥臨床研究。社會(huì)兼職：中華醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)委員會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)委員會(huì)皮膚免疫學(xué)組成員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第一屆變態(tài)反應(yīng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，《中華臨床免疫和變態(tài)反應(yīng)雜志》編輯委員會(huì)委員，常務(wù)編委，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局新藥審評(píng)咨詢(xún)專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家，國(guó)家及北京市藥品不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)工作咨詢(xún)專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家，北京醫(yī)學(xué)會(huì)和北京市西城區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家等。

　　王愛(ài)平

　　長(zhǎng)期從事皮膚性病學(xué)的臨床醫(yī)療和教學(xué)工作，積累了豐富的治療皮膚性病的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)對(duì)感染性皮膚病的診治，如真菌病和性傳播感染的診治。主要的科研方向是醫(yī)學(xué)真菌學(xué)，參與了我國(guó)多項(xiàng)抗真菌藥物的新藥臨床和基礎(chǔ)研究，在這方面有很深的造詣。目前社會(huì)兼職：中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)真菌學(xué)組副組長(zhǎng);中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)皮膚真菌學(xué)組委員兼秘書(shū);中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)皮膚真菌亞專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員;北京性病艾滋病防治協(xié)會(huì)臨床專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員;中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚病專(zhuān)家委員會(huì)委員;中國(guó)醫(yī)師培訓(xùn)咨詢(xún)委員會(huì)委員《中國(guó)真菌學(xué)雜志》編委;《實(shí)用皮膚病學(xué)雜志》編委;《中國(guó)藥物警戒》編委;北京市西城區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專(zhuān)家?guī)斐蓡T;北京市勞動(dòng)能力鑒定委員會(huì)醫(yī)療衛(wèi)生專(zhuān)家?guī)斐蓡T。目前共發(fā)表論文120余篇;是《醫(yī)學(xué)真菌學(xué)實(shí)驗(yàn)室檢驗(yàn)指南》和《皮膚科疑難病例精粹》的副主編;

　　趙邑

　　男， 北京大學(xué)第一醫(yī)院,皮膚性病科,副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)激光治療、激光美容、銀屑病、代謝性皮膚病。

　　丁保玲

　　女，北京大學(xué)第一醫(yī)院,皮膚性病科，護(hù)士長(zhǎng)。

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