20120411家政女皇全集:常喝碳酸飲料的危害

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:戴碧瑩

發(fā)表時(shí)間:2014-10-10 18:44

  生活中喜歡喝碳酸飲料的人很多,尤其是一些小孩和成年人,有的時(shí)候人們運(yùn)動(dòng)過(guò)后,身體發(fā)熱,就喜歡用冰鎮(zhèn)的碳酸飲料來(lái)降溫解渴,其實(shí)碳酸飲料對(duì)我們的身體有著很大的危害。下面就來(lái)了解一下碳酸飲料有什么樣的危害吧。

  該視頻主要文字介紹:

  現(xiàn)在很多人已經(jīng)不喝白開(kāi)水,而是用碳酸飲料取代了別的飲品,碳酸飲料是很不健康的飲品。

  而碳酸飲料的層份有:碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料、有些還含有咖啡因,人工色素等等,雖然好喝,但是危害也不小的,下面小編就告訴你們常喝碳酸飲料的六大危害吧。

  常喝碳酸飲料的危害

  1、易越喝越渴

  有專家指出,碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì),沒(méi)有一樣是對(duì)身體有好處的。

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  常喝碳酸飲料不會(huì)覺(jué)得解渴,反而會(huì)感到越喝越不解渴,這是因?yàn)樘妓犸嬃嫌欣虻某煞帧?/p>

  2、易造成肥胖

  碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分,一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡,經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。

  3、損傷牙齒

  軟飲料顯然已成為造成齲牙的重要的飲食來(lái)源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會(huì)軟化牙釉質(zhì),對(duì)牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。

  如果牙釉質(zhì)軟化,再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí),會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞。

  4、影響消化

  碳酸飲料對(duì)我們的腸胃有著很壞的影響,常喝會(huì)影響我們的消化功能,不利于毒素的排除。

  特別是年輕人,一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂,引發(fā)胃腸疾病。

  5、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

  專家指出,飲用可樂(lè)等含磷酸鹽的飲料,會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。

  碳酸飲料的成分,尤其是可樂(lè),大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意,但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。

  大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失,對(duì)于處在生長(zhǎng)過(guò)程中的青少年身體發(fā)育損害非常大,缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松,所以有資料顯示,經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。

  6、易導(dǎo)致腎結(jié)石

  鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過(guò)多含咖啡因的碳酸飲料后,小便中的鈣含量便大幅度增加,使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多,那么危險(xiǎn)就更大。

  人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的,可是飲用了含咖啡因的飲料后,將這些也排出體外,使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。

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