在陳式太極拳的步法中有一種被稱為“亂踩花”的步法,這種步法的運用非常靈活多變,在太極拳的技擊和推手中有著廣泛的運用。今天小編就陳式太極拳的“亂踩花”步法為大家做介紹,希望大家通過閱讀可以學到新的東西。
步法,在太極拳中地位極其重要,關系到下盤的穩(wěn)定和身法的敏捷。
所謂亂踩花也稱其為花腳步,其走勢更加接近散手以及自由搏擊,他的動作不論從步法上看,還是從身法或手法其隨意性只增不減,但其動作不管是如何變化多端,既然歸屬太極拳范疇,手法上總而還是以四正為基礎動作。
步法的動作規(guī)律先行上步更為靈活多變,整體運動始終在或左或右以靈敏的身法進行旋轉,以運用巧妙輕靈的手法為宗旨,上攏下提,指天劃地,則養(yǎng)成一搭手就要能夠控制對方在不知不覺中形成我順彼背的情景。
通常情況下,步法的靈活多變可以改變敵我狀況的態(tài)勢。
故此運用手法更加細膩入微,更加靈活多變,迫使對方永遠情愿或是不情愿處以我預先設計好的伏擊圈內(nèi),從而始終處于被動挨打的地位不能自拔。
在太極拳推手過程中常提到搭在對方身體某部位,搭的意思是互靠之意,掃有人叫抹,其含義掃除之意,確切一些講。
此句話是說每當與他人搭手所接觸之臂立刻左右橫掃,使他人模不著我力欲向何為,更是摸不著我中心何在,則滾、纏、拴是建立在搭掃基礎上的,滾纏又是內(nèi)家拳門主要攻擊手段之一。
利用好“滾纏”,對于我們的技擊會有很大的幫助。
尤為太極拳,偏離了滾纏就不是太極拳,在搭掃的前提的前提下,以順、逆纏絲、上下、左右、前后滾動,纏繞滑空對方,即牽動四兩撥千斤之巧妙也,拴是在運動中,以一小臂橫置在對方正胸,就像門拴一樣,閉門不開,仍棚勁所為,足使對方很難接近我身,又有逼壓在灼灼逼人之勢,目的全在于可以達到使敵手只有招架之力,沒有還手之功。
由于太極拳技擊特點為借力而使。如對方不出勢,不出勁,哪么力從何借?與外家拳躲閃出擊,竄蹦跳躍有所實質(zhì)上的區(qū)別,太極拳之所以巧,巧就在于引進落空之為。
所謂后發(fā)制人就是故意先讓對方出手打來,在某種程度上來講還助一把力來促使對方來打自己,給對方打我的勁路讓的越徹底越好,讓對方明明看著便宜而卻不便宜。
此為引蛇出動,其中奧妙全為太極拳是圓的運動,陳式太極拳特別講究頭半圈敢于讓給人家,為從人所動,人家叫咱怎的咱就怎的。
此只是手段,待對方中 了圈套。后半圈就自然成了任我行,我想叫對方怎的對方就得怎的,這就形成敵背我順之勢,逼使對方犯動作上的錯誤,使對方根力自拔,如同懸在空中,自然只要 稍加外力,對方必定受制跌倒無疑。
亂踩花練習方式全在游動中,或擠或按,或肘或靠承虛而擊,更具巧者。太極拳從技擊理論上有打硬不打軟,這句話告訴我們不怕對方猛力沖撞就怕我加力作用在對方身上,力點全無,只能說明已遇上了高手,自己出掌應萬萬慎之。
太極拳推手就是要鍛煉我們的聽勁功夫,不會聽勁,不懂勁,不能妥當處理來力所發(fā)生的各種問題,也就永遠進不了太極拳門檻,行家出出手就知有沒有,先要靠聽勁功夫探聽自己和對方功夫上的差距。
所謂功夫有本力的差距,功力上的差距,技巧上的差距,其中還有智商的差距,體質(zhì)上的差距等等,知己知彼,方能百戰(zhàn)不 殆。
亂踩花推手鍛煉宗旨和目的,首先要求應做到,上下相隨,即步法與手法默契配合無間,一動一式全要根據(jù)對方變 化而變化,只有從人所動才能達到由己,切不可倒置,先由己卻不能由己,斟酌對方速度、角度、步法、神態(tài)就能夠很準確的加以分析判斷對方之虛實,勁力之來龍去脈。
其動作之目的,顧三前、盼七星,便可立馬決定我如何制裁對方的相應舉措,要注意上步不要一下子太過,仍是不斷的踮小步,仍為偷步而為,永遠保持住自 己處于主動地位,上肢兩臂也要常處在自己方圓圈內(nèi),過而不及,踮步要輕靈敏捷。
正謂拳譜上所談:“邁步如貓行,出步如臨源”,在推手過程中下盤的功夫夠不 夠,一點也不亞于對上肢兩臂的要求,正如大樓之基礎,別管其主體建筑的是如何華麗美觀,如基礎部固,也是枉然,后還是難免面對樓塌墻倒之危。
自己身形不穩(wěn)何談把別人打倒,步法與上肢兩臂上攏下提默契配合,上步時一手輕輕攏好對方,另一手再而輕輕上提,此為提上拔下,這兩股勁力外觀來看似乎是兩個方面的力,實質(zhì)上則是合二為一,全為一體整勁的體現(xiàn),萬萬不可把一體整勁弄得支離破碎分將開來,就此反映出合即出的太極拳技擊功防含義。