陳式太極拳是中國傳統(tǒng)的太極拳流派，其獨特的技擊效果吸引了眾多的太極拳愛好者，其在實戰(zhàn)領(lǐng)域也有著重要的運用，今天小編為大家介紹的就是陳式太極拳的實戰(zhàn)技巧，希望對陳式太極拳的愛好者可以有所幫助。
實戰(zhàn)中可以體現(xiàn)出陳式太極拳的魅力所在，也只有通過實戰(zhàn)才能展現(xiàn)出傳統(tǒng)太極拳的技擊效果，陳式太極拳的實戰(zhàn)技巧主要需要掌握以下四個要領(lǐng)。
一、知形
即對人體形體變化要有充分的認識。這里主要是指導(dǎo)對對方形體變化的把握。如果對方力大速度快，我方自然不能以慢動作式的太極套路應(yīng)對，只能隨人之進退快慢而相隨。
在這一過程中，佳時機在于把握對方初的動作雛形，即“一動”。因為這時對方的速度、力量都未形成，易處理。如果一動之機失了，可以繼續(xù)破壞對方的發(fā)力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無損亦。
知形，就需要加強自己的觀察，通過對方肢體動作的細節(jié)，來洞察他的下一步動作。
如果這一機又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點，沒了力點，對方的進攻同樣無效。這個過程，實質(zhì)上就是從對方發(fā)力距離之外到對方發(fā)力距離之內(nèi)的過程，是一個知拍功夫。這個過程，是大多數(shù)練太極者長期難以做到的難解之謎。
二、懂勁
這里談的懂勁，其實在上面用身體處理對方的力點時已經(jīng)開始發(fā)生作用了。在此基礎(chǔ)上，要做的是，在與對方相接觸的一瞬間，必須通過聽勁功夫，知道并把握住對方的身體重心及其移動趨勢。只有這樣，才能為發(fā)人于丈外。
三、要做到化發(fā)結(jié)合，同化同發(fā)
許多人在實戰(zhàn)中常常感到，我破對方的招后再去打?qū)Ψ綍r，對方卻又變了，所以只能化了再化，永無發(fā)人之機。其實，這中間的秘訣在于沒有把握住化發(fā)結(jié)合。
陳式太極拳注重纏絲勁的運用，在此基礎(chǔ)上結(jié)合聽勁和八法的運用可以產(chǎn)生一定的效果。
太極中，從來都是陰陽共存，而沒有先陰后陽或先陽后陰之說。要做到化發(fā)結(jié)合，其訣在于“遇力成樁”。而樁必須是活樁，一虛一實，實腿承力，虛腿調(diào)整重心并及時根據(jù)對方重心之運動而進樁摧力。
也就是說，在承、化對方發(fā)來之力的同時，樁就要動起來，或進樁掤擠采肘、或退步施以捋、按之勁，或繞步而走，施之以擺、掃、挒、扭等勁?？傊?，必須化發(fā)同時，以樁摧力。
四、實戰(zhàn)中需明確的幾個問題
1、如何認識對方力量的大小
對方力量再大，只有作用到自己身上才算，在未作用到自己身上之前，沒有大小之懼，故無大小之說。
2、如何認識對方速度之快慢
對方加快速度，其目的無非是打破的的防御節(jié)奏而混水摸魚。我如果隨人之動而進退伸縮，急則急應(yīng)，緩則緩隨。
3、如何做到“急則急應(yīng)，緩則緩隨”
此問看似在于身體素質(zhì)之比較，實為發(fā)力技巧之高下。其訣在于要善發(fā)直發(fā)勁。無論手足，在無需力距、運勁、周旋的情況下能夠隨時發(fā)出力量者為太極!
5、如何承力化力
承力化力不是臂上的功夫，而是身上的功夫。要做到承力化力，非僅靠推手所能達到。必須以身試力，既試猛力，也試快力，直到周身無處不能承力，無處不能化力而功成。
太極混沌，大道至易。拳者，武也，失之于武則為舞，失之于巧則無拳。如若后輩不懂戰(zhàn)，休言太極愧祖先。先父曾言如是，我輩當奮勇而習(xí)之揣之摩之領(lǐng)會之。
