20170722健康之路視頻全集:魯藝講夏季養(yǎng)生需三防(中)
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:陳娟
發(fā)表時(shí)間:2017-07-24 10:50夏天讓很多人喜歡卻也讓很多人討厭,因?yàn)橄奶焓欠浅5臒?,一旦感覺(jué)熱了就非常容易中暑,很多人都以為夏季養(yǎng)生不是太重要的,事實(shí)卻是相反的,越是夏季養(yǎng)生就顯得更加重要,夏季寒濕的表現(xiàn)與調(diào)理有哪些呢,下面一起隨著健康之路視頻全集來(lái)了解一下吧。
該視頻主要文字介紹:
濕邪第一罪——厭食
為啥夏天容易厭食,不愛(ài)吃飯呢?
厭食主要是跟脾胃的功能有關(guān)系。脾屬土,喜燥惡濕,所以濕邪特別容易影響脾胃的正常功能,脾胃的運(yùn)化功能出現(xiàn)障礙,人就不想吃飯了。
那這種不愛(ài)吃飯是不是正好能減肥,就瘦了呢?
這種情況下雖然不想吃飯,但是同時(shí)也會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)勁、乏力,而且由于濕邪,水濕運(yùn)化不好會(huì)堆積在體內(nèi),因此視覺(jué)上并不會(huì)給人帶來(lái)緊致、苗條、健康、精神的感覺(jué),反而有點(diǎn)腫胖。
專家推薦:藿樸夏苓茶
吃飯吃不下去,喝茶就管用嗎?別著急,這茶里有能開(kāi)胃的四味寶貝!
藿香——芳香化濕 茯苓——健脾利濕
厚樸——燥濕行氣 半夏——溫中燥濕
如果您不愿意費(fèi)勁煎茶的話,也可以直接來(lái)一支藿香正氣水。
藿香正氣水是一個(gè)功效非常廣泛的藥物,它除了包含上述的四味藥物外,還有蒼術(shù)和陳皮,更加強(qiáng)了健脾燥濕的功效。
濕邪第二罪——流口水
您有沒(méi)有過(guò)這種情況,一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)枕頭濕了半邊,這可能不是做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)了美食,而是生病了!
都說(shuō)睡覺(jué)流口水和睡姿有關(guān),難道和濕氣也有關(guān)系嗎?
偶爾流口水可能睡姿有關(guān),但是如果一睡覺(jué)就流口水,而且口水很多,那么就需要引起注意了,這個(gè)很有可能跟脾虛濕盛有關(guān)系。
寒濕
溫中化濕飲:炒薏苡仁20克 、陳皮3克、白豆蔻3克??梢灾笏取⒁部梢灾笾嘁黄鸱?。
濕熱
清熱利濕飲:生薏苡仁20克、荷葉10克、車前草6克,代茶飲。
濕邪第三罪——腳氣
腳氣應(yīng)該屬于皮膚病,為什么體內(nèi)濕會(huì)影響到皮膚外面呢?
濕邪可以泛濫在肌膚,也可以溢于肌表。它在肌表就容易引起皮膚的疾病,變成小皰皰,也就是腳氣。
如果不想讓腳下受罪,就要嘴上喝茶啦~~專家推薦預(yù)防夏季腳氣專用茶——清熱消疹茶
用法:土茯苓15克、野菊花5克、地膚子5克、白鮮皮5克、煎水代茶飲。
濕邪第四罪——白帶異常
白帶異常屬于婦科病,這婦科病怎么也和濕氣有關(guān)系呢?
夏天比較潮濕,比較適合真菌繁衍,婦科很多的疾病,都跟真菌的感染有關(guān)系。
如果女性夏天出現(xiàn)白帶發(fā)黃、有異味,站久了覺(jué)得小腹疼痛,酸脹不適等等癥狀,都是因?yàn)闈駸嵯伦⒃斐傻?。這里有一方四妙丸可以幫您↓↓↓
四妙丸
主要成分:黃柏、牛膝、蒼術(shù)和生薏苡仁。
特別提醒:可以在中藥店買到現(xiàn)成的中成藥。
口水和脾的關(guān)系非常密切,脾被濕困,就容易影響運(yùn)化功能,如果脾濕過(guò)重,就會(huì)以口水的形式漫延出來(lái)。同時(shí),流口水分為受寒濕影響和濕熱影響兩種,癥狀也不太一樣。
本期嘉賓介紹
女,博士,副教授。北京市科技新星,教育部新世紀(jì)優(yōu)秀人才。碩士生導(dǎo)師。
德國(guó)DAAD獎(jiǎng)學(xué)金獲得者,2005-2008年于德國(guó)柏林自由大學(xué)進(jìn)行博士研究,并獲博士學(xué)位。2008年7月至今在基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院人體機(jī)能系藥理教研室工作。目前主要從事藥理學(xué)及新藥研發(fā)的教學(xué)及相關(guān)科研工作。
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