20170722健康之路視頻全集：魯藝講夏季養(yǎng)生需三防（中）

　　夏天讓很多人喜歡卻也讓很多人討厭，因?yàn)橄奶焓欠浅５臒?，一旦感覺(jué)熱了就非常容易中暑，很多人都以為夏季養(yǎng)生不是太重要的，事實(shí)卻是相反的，越是夏季養(yǎng)生就顯得更加重要，夏季寒濕的表現(xiàn)與調(diào)理有哪些呢，下面一起隨著健康之路視頻全集來(lái)了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　濕邪第一罪——厭食

　　為啥夏天容易厭食，不愛(ài)吃飯呢?

　　厭食主要是跟脾胃的功能有關(guān)系。脾屬土，喜燥惡濕，所以濕邪特別容易影響脾胃的正常功能，脾胃的運(yùn)化功能出現(xiàn)障礙，人就不想吃飯了。

　　那這種不愛(ài)吃飯是不是正好能減肥，就瘦了呢?

　　這種情況下雖然不想吃飯，但是同時(shí)也會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)勁、乏力，而且由于濕邪，水濕運(yùn)化不好會(huì)堆積在體內(nèi)，因此視覺(jué)上并不會(huì)給人帶來(lái)緊致、苗條、健康、精神的感覺(jué)，反而有點(diǎn)腫胖。

　　專家推薦：藿樸夏苓茶

　　吃飯吃不下去，喝茶就管用嗎?別著急，這茶里有能開(kāi)胃的四味寶貝!

　　藿香——芳香化濕 茯苓——健脾利濕

　　厚樸——燥濕行氣 半夏——溫中燥濕

　　如果您不愿意費(fèi)勁煎茶的話，也可以直接來(lái)一支藿香正氣水。

　　藿香正氣水是一個(gè)功效非常廣泛的藥物，它除了包含上述的四味藥物外，還有蒼術(shù)和陳皮，更加強(qiáng)了健脾燥濕的功效。

　　濕邪第二罪——流口水

　　您有沒(méi)有過(guò)這種情況，一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)枕頭濕了半邊，這可能不是做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)了美食，而是生病了!

　　都說(shuō)睡覺(jué)流口水和睡姿有關(guān)，難道和濕氣也有關(guān)系嗎?

　　偶爾流口水可能睡姿有關(guān)，但是如果一睡覺(jué)就流口水，而且口水很多，那么就需要引起注意了，這個(gè)很有可能跟脾虛濕盛有關(guān)系。

　　寒濕

　　溫中化濕飲：炒薏苡仁20克 、陳皮3克、白豆蔻3克?？梢灾笏取⒁部梢灾笾嘁黄鸱?。

　　濕熱

　　清熱利濕飲：生薏苡仁20克、荷葉10克、車前草6克，代茶飲。

　　濕邪第三罪——腳氣

　　腳氣應(yīng)該屬于皮膚病，為什么體內(nèi)濕會(huì)影響到皮膚外面呢?

　　濕邪可以泛濫在肌膚，也可以溢于肌表。它在肌表就容易引起皮膚的疾病，變成小皰皰，也就是腳氣。

　　如果不想讓腳下受罪，就要嘴上喝茶啦~~專家推薦預(yù)防夏季腳氣專用茶——清熱消疹茶

　　用法：土茯苓15克、野菊花5克、地膚子5克、白鮮皮5克、煎水代茶飲。

　　濕邪第四罪——白帶異常

　　白帶異常屬于婦科病，這婦科病怎么也和濕氣有關(guān)系呢?

　　夏天比較潮濕，比較適合真菌繁衍，婦科很多的疾病，都跟真菌的感染有關(guān)系。

　　如果女性夏天出現(xiàn)白帶發(fā)黃、有異味，站久了覺(jué)得小腹疼痛，酸脹不適等等癥狀，都是因?yàn)闈駸嵯伦⒃斐傻?。這里有一方四妙丸可以幫您↓↓↓

　　四妙丸

　　主要成分：黃柏、牛膝、蒼術(shù)和生薏苡仁。

　　特別提醒：可以在中藥店買到現(xiàn)成的中成藥。

　　口水和脾的關(guān)系非常密切，脾被濕困，就容易影響運(yùn)化功能，如果脾濕過(guò)重，就會(huì)以口水的形式漫延出來(lái)。同時(shí)，流口水分為受寒濕影響和濕熱影響兩種，癥狀也不太一樣。

　　本期嘉賓介紹

　　魯藝

　　女,博士，副教授。北京市科技新星，教育部新世紀(jì)優(yōu)秀人才。碩士生導(dǎo)師。

　　德國(guó)DAAD獎(jiǎng)學(xué)金獲得者，2005-2008年于德國(guó)柏林自由大學(xué)進(jìn)行博士研究，并獲博士學(xué)位。2008年7月至今在基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院人體機(jī)能系藥理教研室工作。目前主要從事藥理學(xué)及新藥研發(fā)的教學(xué)及相關(guān)科研工作。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!