20171009健康之路視頻全集：陳偉講高血壓（二）

　　人到中晚年家庭幸福，高血壓卻找上門(mén)來(lái)，頭暈、頭痛、易疲勞，嚴(yán)重還會(huì)發(fā)生抽搐 …該咋辦?那么你知道高血壓還會(huì)引發(fā)哪些疾病嗎，接下來(lái)就讓那個(gè)我們隨著健康之路視頻全集特邀專(zhuān)家陳偉來(lái)為大家解釋一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　1、沒(méi)有癥狀的高血壓不嚴(yán)重?

　　錯(cuò)。

　　高血壓嚴(yán)不嚴(yán)重，并不是以癥狀來(lái)判斷的，而是血壓的水平。癥狀可能是高血壓的一種預(yù)警，提醒患者應(yīng)該去治療了，反而沒(méi)有癥狀的高血壓更危險(xiǎn)。

　　2、高血壓患者每次運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間合適?

　　30-45分鐘。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于改善身體的機(jī)能，適當(dāng)?shù)慕祲骸?/p>

　　3、測(cè)量哪個(gè)部位的血壓準(zhǔn)確?

　　上臂。

　　測(cè)量血壓主要測(cè)量大動(dòng)脈的血壓，測(cè)量?jī)x的袖帶邊要離肘窩往上2-3厘米，推薦大家用上臂式的電子血壓計(jì)來(lái)測(cè)血壓。

　　4、高血壓患者更適合使用哪種油來(lái)烹調(diào)食物?

　　植物油。

　　人造油是用人工的手法改造天然油而來(lái)，通過(guò)改變油脂的形狀來(lái)滿足人們加工的需求，里面含有大量的飽和脂肪酸，和動(dòng)物油有相同的效果。

　　飽和脂肪酸過(guò)多的烹調(diào)方法會(huì)增加血液的粘稠度和血管的厚度，使血管搏動(dòng)程度越來(lái)越差，血壓越來(lái)越高。

　　專(zhuān)家建議高血壓病人應(yīng)該以植物油烹調(diào)為主，盡量減少動(dòng)物油和人造油的使用。

　　5、剛開(kāi)始服藥的高血壓患者應(yīng)該如何監(jiān)測(cè)血壓?

　　每天監(jiān)測(cè)。

　　剛開(kāi)始服用降壓藥時(shí)好每天監(jiān)測(cè)血壓，堅(jiān)持2-4周后，如果血壓已達(dá)標(biāo)，可以減少到一周2-3次，只要穩(wěn)定即可。

　　6、通過(guò)吃素來(lái)控制血壓她的做法正確嗎?

　　錯(cuò)。

　　單純的通過(guò)吃素來(lái)控制血壓的話，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。在高血壓這件事情上，飲食更多的是消除危險(xiǎn)因素，而不能代替降壓藥的作用。

　　所以我們的原則是要求患者認(rèn)真吃藥、認(rèn)真吃飯。

　　7、百分之多少的腦卒中是由高血壓導(dǎo)致的?

　　70%到80%。

　　在流行病學(xué)調(diào)查和臨床中，70%到80%的腦卒中患者都有高血壓，而且大部分人控制得都不好。一定要好好控制高血壓，否則腦卒中就會(huì)找上門(mén)來(lái)。

　　本期嘉賓介紹

　　陳偉

　　男，主治醫(yī)師，負(fù)責(zé)臨床會(huì)診、基礎(chǔ)工作。1995年畢業(yè)于青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)系, 同年進(jìn)入北京協(xié)和醫(yī)院擔(dān)任營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師工作，2004年獲協(xié)和醫(yī)科大學(xué)內(nèi)科碩士學(xué)位，2007年獲衛(wèi)生部副主任醫(yī)師資格。

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