首頁 > 伽視頻教程
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 一周幫你塑形美體
瑜伽是通過長期對身體的調整,使你的體形發(fā)生變化,從而達到減肥瘦身的效果的,所以在瑜伽的練習中決不能著急。那么我們就簡單的來了解一下幾個瑜伽練習方法,并通過瑜伽視
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 產后媽媽的小運動量瑜伽教學
在產后,很多媽媽都陷入到了身材嚴重變形的問題中去,而又因為一直關注孩子忽略了及時減肥的問題。對于產婦,應該抓緊生產后的恢復時期,以柔和的瑜伽運動方式幫助自己恢復
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你消滅小肚子
身材再好,只要有一點的小肚子就會迅速的破壞你的身體曲線,讓你穿不上漂亮的衣服。愛美的女性們還不趕緊行動起來。今天就讓我們通過瑜伽視頻教程學習幾招消滅小肚子的瑜伽
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽入門動作示范講解
瑜伽能夠幫助我們的身心靈放松下來,使我們的身心靈狀況都得到改善,因而成為了一項十分流行的運動。今天就來介紹三個簡單的瑜伽動作,幫助女性改善身心的狀況,也可以通過
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜珈動作幫你提升精神狀態(tài)
瑜伽對于我們的精神狀態(tài)也有很好的幫助作用,可以讓我們從疲勞的精神狀態(tài)中解脫出來,迅速的精神飽滿起來。今天我們介紹的就是幾個幫助煥發(fā)精神的瑜伽動作,想要學習的女性
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 睡前瑜伽緩解焦慮助睡眠
瑜伽作為減肥運動備受女性的熱愛,但是瑜伽從不僅僅只有塑身這一個功效。對于深受失眠多夢等問題困擾的女性而言,瑜伽也是一個很好的幫手,那么就讓我們一起來通過瑜伽視頻
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽的基礎動作有哪些
開始練習瑜伽之前,每周按順序重復下列動作至少三次。做的次數(shù)相同,一側做完之后換另一側,每個姿勢之間要做得流暢。第一個星期每個動作呼吸2到3次。第一次保持30秒,
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 蛇擊式讓你腰線更漂亮
坐在電腦前的上班族容易感覺疲勞,但工作中可不允許走神,有什么方法可以消除疲勞、瞬間清醒呢?我推薦一套辦公室瑜伽教程,坐在椅子上做簡單的瑜伽動作就能有效舒緩工作疲
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 初學者如何練習瑜伽
瑜伽的練習不僅僅只是體位的練習,還需要注意呼吸與心靈上的配合,而且想要通過練習瑜伽達到自己的目的就必須堅持不懈的進行瑜伽的練習。做好準備的話,就讓我們一起通過瑜
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 哈達瑜伽的動作教學
哈達瑜伽是瑜伽流派中流傳最廣的一個流派,它的很多動作體式在我們的日常生活中是很常見的,而且能夠達到很好的鍛煉身心的作用。今天就讓小編介紹幾個哈達瑜伽動作,喜歡瑜
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 幫你快速瘦身的瑜伽動作
瑜伽體式中有一部分體式,因為它良好的效果而廣泛的出現(xiàn)在了各種瑜伽的練習中。今天我們就來介紹下幾個比較普遍的瑜伽體式以及它的注意事項吧,以便大家更好的通過瑜伽視頻
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽獨角戲教學
很多人都喜歡練習瑜伽,但是自己練習的究竟是哪一類的瑜伽卻并不是那么的了解。今天我們就一邊觀看舞韻瑜伽視頻,一邊來簡單的介紹一下幾個基本的瑜伽流派,幫助大家更好的
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽減肥滑翔式教學
想減肥,運動是最好的方式,但是對于女性而言,又不是那么喜歡太過激烈的運動,那么應該怎么辦呢?瑜伽幫你解決這個煩惱,即不占用太多的時間與精力,又能夠達到很好的減肥
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 室內瑜伽動作幫你放輕松
對于很多職場女性而言,結束了每天的工作之后就完全不想再進行耗費大量體力的運動了,而比較柔和的瑜伽也因此成為了女性運動的首選。瑜伽練習不僅能夠幫助女性達到減肥瘦身
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 每天幾分鐘在家輕松練瑜伽
比起去瑜伽館練習瑜伽,更多的人喜歡在自己家中進行練習瑜伽練習,也能達到很好的瑜伽練習效果。今天給大家推薦的幾個瑜伽動作,簡單方便適合在家中練習。如果你也是瑜伽的
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經常吃這東西能讓你容顏不老

經常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們日常生活中,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應該怎么辦才好

孩子身高不高應該怎么辦才好

在我們日常生活中,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產期到了沒生怎么辦
關于民福康養(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權所有 未經授權請勿轉載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權所有